四川生活好管家手机报0615

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【生活好管家】
2016年6月15日
星期三
农历五月十一

*夏天怎么能少得了绿豆汤？如何挑选好绿豆？详见生活百科。

===本期看点===

【便民】阿司匹林任性的多种用途
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】防暑神器绿豆哪种颜色好
【巧妈】胎教的秘密准妈咪知多少
【健康】榴莲好吃多吃可危害身体
【故事】抬着头走好下坡时的路途

*期待最好的结果，准备最坏的打算，既来之则安之。

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【便民信息】
[阿司匹林任性的多种用途]
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1、去屑：国外流行的一种偏方，将阿司匹林片捣碎后放入洗发水中混合，对于真菌引起的头皮屑具有一定抑制作用。另外阿司匹林主要成分是水杨酸，可修复正常的头皮细胞，减少脱落发。将阿司匹林片捣碎加入具有消炎抗菌作用的药水，一同洗发，具有协助治疗皮癣的作用。2、祛污洗手液：将几片阿司匹林捣碎而后与柠檬汁混合，便得到一种效果相当不错的祛污剂，祛除手上烟渍、咖啡渍等。3、抗真菌：将3片阿司匹林捣成粉末后与爽身粉混合敷于患处，可治疗由真菌引起的脚癣及其他皮肤刺激。4、保持插花的新鲜：在花瓶的清水中放入两片阿司匹林，便可保持鲜花常开不败。5、祛除织物污渍：将两片阿司匹林放入水中稀释，将得到的溶液涂抹在有蛋渍、血渍等污渍的织物上。6、治疗昆虫咬伤：不管是被蚊子叮伤还是被蜜蜂蜇伤，将一片或两片阿司匹林捣碎加入少量水混合，敷在患处，两分钟之后用水和洁肤液清洗。

[吹空调着凉，姜糖水能缓解]
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室外炎热难耐，室内却因为开空调温度骤降，不少白领一族因此受寒，出现流清鼻涕、浑身酸痛的症状。推荐“生姜红糖汤”，散寒解表，适用于风寒感冒等症状。

[一句话便民信息]
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◆成都：高新区初、高中艺体特长生招生计划公布，6月17日上午8点至6月20日下午3点网上报名。
◆18所港澳高校今年在川招生，每年费用约20万港币。
◆四川出台规范二手车交易新规定，贷款首付比例最低要求30%，另外，达标二手车省外、省内跨区域流通均可办理迁入手续，异地交易的二手车不用驶回注册地车管所验车。

【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都29-19℃晴；
阿坝马尔康28-5℃多云；
巴中32-18℃晴；
达州32-19℃晴；
德阳36-20℃多云转阴；
甘孜康定22-9℃阴；
广安31-18℃晴；
广元32-18℃晴；
乐山32-20℃晴；
凉山西昌24-16℃多云；
泸州31-18℃晴；
眉山30-19℃阴转晴；
绵阳32-19℃多云转阴；
南充30-18℃阴；
内江31-19℃晴；
攀枝花26-18℃多云；
遂宁33-19℃多云；
雅安29-19℃晴；
宜宾32-20℃多云；
资阳33-19℃晴；
自贡31-20℃晴。

===生活百科===
[防暑神器绿豆哪种颜色好]
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绿豆虽普通，但吃法有讲究。绿豆按颜色分有青绿、黄绿、墨绿三种，以色浓绿而富有光泽、粒大整齐者为最好。

颜色太深可能是陈货
绿豆属于淀粉豆，蛋白质含量也比谷类高1~3倍，维生素和矿物质含量也比较丰富。绿豆一般在八月中旬或下旬收获，这时的绿豆最新鲜；其次就是看其色，绿豆颜色浓绿而富有光泽，没有杂色，握在手里不掉色、光滑圆润的较好。尽量不要买颜色深绿、散包装的绿豆，很可能是陈年绿豆。此外，还要观其形，颗粒整齐饱满，大小均匀无杂豆为佳。

绿豆熬汤开水下锅
很多人反映家里熬煮的绿豆汤总是容易变色，其实这就是氧化的问题。这里分享几招，避免绿豆汤变色。1、忌凉水下锅，开水下锅，绿豆汤颜色会保持得更好。2、熬绿豆汤时，与空气接触越少、氧化越少，汤的颜色就越好。3、熬汤的器具也有讲究，高压锅或不锈钢锅熬绿豆汤，可减少酶类的氧化，减少变色，而如果用铁锅熬汤，绿豆中的氧化酶与铁氧化，最易变色。

吃绿豆烂点好
脾气较差，易急躁的人大多属热性体质，这类人可多吃点绿豆。但很多人又有点脾胃虚弱，吃了绿豆，肚子又很不舒服。建议无论煮汤还是做粥，吃绿豆还是稀烂一点好。说绿豆性凉，是指它整体的特性，但事实上，绿豆的肉是平性的，皮是寒的。因此，把绿豆煮烂一点，就降低了它的凉性，不过清热解毒的功效可能就要差一点。当然，如果胃功能正常，想让清热去火的效果更强些，最好把绿豆煮到刚开花就吃，带皮吃最好。

绿豆可以做糕点吃
夏天除了喝绿豆汤、发绿豆芽，可用绿豆做绿豆糕，是不错的夏季糕点。方法就是：选用上等去皮的绿豆仁，洗净后用水泡一天一夜，沥干水备用。泡好的绿豆仁上笼蒸两个小时，晾凉后制成粉状备用。准备500克绿豆粉、30克熟油、50克糖粉，一起炒制至水干。最后将炒好的绿豆粉放在模具压制即可成绿豆糕。

【巧妈当家】
[胎教的秘密准妈咪知多少]
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几乎所有的孕妈咪怀孕时都知道要多听音乐，要多散步，保持心情愉快等等。但很重要的一点是：在这过程中，孕妈也在学习如何对胎儿表达爱。关于胎教，以下是你想知道的N个小秘密。

1、母爱是最好的胎教
当了妈妈之后，最需要你付出的是爱心与耐心。从胎儿在你的身体里“扎根”那一天起，你就可以与他“谈情说爱”，使用爱的语言，充满爱的心情，传递爱的信息。

2、胎宝可听到妈妈说话声
科学家研究证实，在某种声音下，胎儿在仪表上显示的心跳速度增快，在怀孕30-34周之间，约有80％的胎儿会有这类反应，到了怀孕40周左右，几乎所有的胎儿对于声音都有心跳加快的反应。胎儿对不同的声音有不同的反应，他们最喜欢妈妈的说话声，小鸟的鸣叫声和风吹风铃的声音。如果你能经常以温和的声调和胎儿交谈，你的声音能使胎儿产生安全感。

3、运动能使胎儿的大脑活化
妊娠中的运动，不仅对分娩有帮助，也能有效地转变孕妈咪的心情，更重要的是，运动能使孕妈咪充分也吸入氧气，胎儿是通过脐带来摄取氧气与营养的，如果母亲能充分地吸入氧气，胎儿的大脑就会因为充足的氧气而变得活化性，但剧烈的运动效果适得其反，反而会抑制胎儿大脑的发育。孕妈咪每天都要保持一定的运动量，但要配合自己的身体状况来进行。

4、短途旅行也是好胎教
妊娠第六个月是最适宜孕妈咪短途旅行的时机。这时，胎儿渐渐安定，你离生产还有一段时间，身体还比较便于活动，不妨选一个好天气，与胎儿，准爸爸一起享受一下外出度假的乐趣。在制订旅行计划时，你们一定要考虑到胎儿，行程不要安排得太紧，行程不要过于劳累。一般而言，空气清新、宁静的地方最理想，最好离家不太远，如有绿色的草地、湖泊则是最佳的选择。不过旅行一定要注意安全哦，必要时需提前询问医生的意见。

【健康生活】
[榴莲好吃多吃可危害身体]
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榴莲的功效众多，实属理想的滋补之品，但也不能多吃。

榴莲吃多了会怎么样？

1、上火。容易导致身体燥热，其丰富的营养会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

2、一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

3、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

4、榴莲含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用榴莲很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

5、人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用榴莲，摄入过多的植物性糖分，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。

6、榴莲含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，特别是痛风病患者要少食。

榴莲怎么吃才能不上火呢？

既然榴莲是“水果之王”，那么它的最好搭档自然是被人们称为“水果皇后”的山竹。山竹同为热带水果，含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有一定的补养作用。

榴莲最好配着山竹吃，榴莲的果肉含火气，稍吃过量会流鼻血，避免上火的办法是吃山竹，因为山竹可以清热去火。值得注意的是，榴莲和山竹同时吃能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

【居家故事】
[抬着头走好下坡时的路途]
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朋友给我发来一篇文章，题目是《低头走好上坡路，抬头走好下坡路》，读罢颇多感受。

作者说道：“人在一生中走遥的路很多，归根结底其实只有两条：上坡路和下坡路。上坡也好，下坡也罢，不在于选择路径的状况，关键在于你‘行走’时的人生哲学。”我信斯言。

如果以年龄为界限，人的前半生可以说是走“上坡”路。这“上坡，”路不是那么好走的，从牙牙学语到寒窗苦读，自迈入社会至事业有成，步步艰辛，处处曲折，没有兢兢业业埋头苦干的毅力，还真是难以登顶。更何况我们经历过的社会从来是反对个性张扬的，提倡的是“老黄牛”精神，人焉有不低头之理？我们这一代老人，回顾自己的前半生，许多人共同的感觉是活得太累。低头走了多半辈子，还未必爬上那个坡。

抬起头来，才能看得清方向。从工作岗位退下来，难免遭遇“人走茶凉”。这是正常现象，俗话说“铁打的营盘流水的兵”，谁也不能在工作单位呆一辈子。刚刚退休时难免有失落感，尤其是有个一官半职的人。抬起头，正是要你以开阔的视野去净化这一切，以海纳百川的气度鞭策自己，让自己获得一个良好的心态，一个合理的定位，一个重新开始的目标。

抬起头来，才有走下去的智慧。走上坡路，要低调而不得意忘形，要有山重水复多险滩的忧患；走下坡路，要坚持而不自暴自弃，要有峰回路转别有洞天的信念。俯仰之间见精神，低头抬头皆学问。生活中总会有波折，输了什么也不能输了心情，因为输了心情，就等于输了所有。所以无论面临什么问题，正在遭遇什么困难，都不要输了心情。只要你保持微笑，生活就会向你微笑！

得意，失意，切莫在意；顺境，逆境，切莫止境。

人生之路，上坡路与下坡路总会与你不期而遇，上坡需要冷静和沉稳，下坡需要自信和勇气。

走好人生的上坡路与下坡路，既是一种觉悟，更是一种必须。

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