不小心落水，该怎么办？

郑刚

　　水中遇险怎么办？尽量保持头后仰口向上。

　　不会游泳的人落水，要尽量保持头后仰，使口鼻露出水面呼吸，不能将手上举或挣扎，以免身体下沉。在深水域溺水，尽量让上身保持在水面以上。深吸一大口气，胸腔充满气体时身体就会向上浮；当吐气时，胸腔气体排出，身体会下沉。换气时一定要注意，大口吸气前要将憋在胸腔的气体全部呼出去再吸气，以免长时间憋气造成缺氧。

　　寻找支撑点以求站立

　　在倒梯形的人工河渠里落水，首先不要着急爬上来。由于两侧具有一定坡度，很难爬上来。应尽量去扶住两岸墙壁，寻找支撑点，以求站立起来，把头露出水面，再大声呼救。

　　水中抽筋不要发力划水

　　游泳者在水中抽筋时，先深吸一口气，憋到水里，双手去扳脚趾，用力向前伸腿，最大限度地拉伸筋脉，越伸展越好。如果此时憋不住气了，可以换一次气，再憋气继续扳，直到疼痛缓解，再缓缓地游向岸边，上岸处理。

　　被水草缠住切莫乱撕扯

　　在野外水域被水草缠住时，千万不要惊慌。深吸一口气，潜下去看看水草是什么结构，怎么被缠住了，想办法松开。如果憋气时间短，可以上来换气，再潜下去松开水草。千万不要盲目去撕扯。

　　岸上同伴怎么施救？不要盲目下水施救。

　　在自然水域发现有同伴溺水，不了解水域环境的、水性不佳的同伴一定不要盲目下水。如果非要下水救人，一定要注意同伴们不要全部下水救人，至少留有一人在岸上大声呼救并拨打120、110。

　　为落水者建立信心

　　不会游泳的人落水往往会惊慌无措，丧失理智。这时候岸上的人一定要大声告诉他，“不要慌，不要怕，我们来救你了。”让落水者感受到希望、安慰，能够激发溺水者的求生信念，也有助于溺水者恢复理智。

　　借助周围可用物品

　　要寻找周围一切可以利用的东西，例如折下长树枝递给溺水者，或者将衣服、腰带绑在一起，甩给溺水者。如果要下水救人，一定要在腰部拴上绳子，岸上的人抓住绳子另一端。此外，在岸上救人时，一定要半蹲下来，降低身体重心，身子尽量向后靠，并与岸边保持一定距离。农村水坑、水洼的水岸多是泥土堤岸，施救者离岸太近可能会造成坍塌，继而掉进水里。

　　轻装下水减少阻力

　　在下水救人前一定要把衣服、鞋袜脱掉。穿着衣服在水里会有很大的阻力，湿透了之后衣服会很沉，增加下坠的重力。

　　施救要先看再靠近

　　下水救人要遵循“一看二靠近”的原则。一看就是看溺水者意识是否还清醒，是否会配合施救者施救。二靠近就是要从侧面去靠近他，和溺水者保持一米到两米的距离。先潜下去推落水者的腰，然后托住落水者腋下，用自己的胯部顶住溺水者的腰，防止其下沉，然后躺倒在水面上蹬蛙泳腿向岸边缓缓靠近。

　　施救者要首先自保

　　施救过程中发现自己也被困住，一定要想办法脱身，可以采取的方法就是继续下潜。因为溺水者求生本能是借助施救者力量往上走，当施救者下潜时，溺水者没有借力，便会寻求其他可借助的力量。这并非见死不救，救人时首先要保证自身安全，以免同时发生事故。

　　溺水急救怎么操作？

　　120救护人员赶到前，可对被打捞上岸的溺水者采取一些简单的急救措施，最简单也最常用的就是人工呼吸。具体操作为：

　　首先，将溺水者扛在肩头，让其头部自然下垂呈倒立姿势，将溺水者腹中被呛灌进去的水和杂物倒出来。

　　其次，把溺水者平放在地上，让溺水者头顶后仰点地，口部朝上。确定其呼吸道通畅后，救护人站在其头部的一侧，一只手捏住溺水者的鼻子，深吸一口气，对着溺水者的口将气吹入。吹气应保持在1秒以上，使溺水者胸廓扩张；吹气完毕之后，施救者松开捏鼻孔的手，让病人的胸廓及肺依靠其弹性自主回缩呼气。如此每分钟循环12次左右。

　　如心跳已经停止，应立即进行胸外心脏按压。同伴将两手掌根部置于胸骨中段进行心脏按压，下压要慢，放松时要快，每分钟80次-100次。

小便真TM的会放驴屁

讲得不错，有水平。