四川生活好管家手机报1111

尤光翔

*尊敬的用户：感谢您订阅《生活好管家》彩信杂志。

*内容简介：
《生活好管家》彩信杂志，是一款立足于百姓日常生活，提供与百姓家庭生活密切相关的各种服务类资讯。如日常生活中的各种便民信息，生活常识、窍门，家居信息，理财技巧，子女教育，营养保健信息等。我们力争将该产品打造成为您生活中的好管家、好帮手，满足您日常生活需求，并成为市场上的高依赖度和长期发展的服务。

*内容特点：
>内容实用：切实考虑用户的生活需求，组织的信息内容与实际生活息息相关，大大提高了使用感受。

>时效性强：及时采集最新政策、消息热点，并根据季节、节气、节日等组织最新的信息来满足用户的需求。

>生动活泼：在传统的彩信信息组织中融入了角色的概念，将一个家庭中的角色（爸爸、妈妈、孩子、爷爷、奶奶）贯穿到产品当中，以生动的方式由不同的角色将信息阐述给用户，活泼逼真，易于用户接受信息内容。

*下发频率：
每周一、三、五上午10点准时下发


【生活好管家】
2015年11月11日
星期三
农历九月三十

*光洁平滑的颈部也是女人骄傲的资本,然而无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,如何保养颈部肌肤同样不容忽视。详见巧妈当家。

===本期看点===

【便民】爱喝红茶，骨折风险减3成
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】挑选收纳盒考虑四个方面
【巧妈】日常护理别忽视颈部肌肤
【健康】规划营养午餐的三个建议

*走走停停是一种闲适，边走边看是一种优雅，边走边忘是一种豁达。

*四川手机报隆重推出“读者VIP特权”服务，只要你是四川手机报-生活好管家用户，你将享受到N种特权服务！点链接看特权详情http://vip.scsjb.cn；一份手机报，N种特权专享！

【便民信息】
[洗羊毛衫加点醋]
----------
羊毛衫很娇贵，时间长了会褪色，经常洗会缩水变硬。美国《真简单》杂志建议大家，洗涤时，水温控制在35度上下，然后将中性洗涤剂倒入，再加几滴白醋，不但可以使羊毛衫洗后质地柔软，还可以防止羊毛衫褪色，即使多次洗涤，仍旧会保持颜色鲜艳亮丽。

[爱喝红茶，骨折风险减3成]
----------
西澳大利亚大学的研究人员对数千名女性的喝茶习惯进行了调查，发现每天至少喝3杯红茶的女性，患上严重骨质疏松性骨折和髋骨骨折的风险分别比很少喝红茶的女性降低了34%和42%。研究人员表示，早先的研究已经证实了茶叶中的一些黄酮类物质对保护骨骼结构有益。

[一句话便民信息]
-----------
◆成都将新建4条出川铁路：时速350公里的成都至达州高铁、成都经新机场至自贡（宜宾）高铁、成都至西宁铁路、成都至格尔木铁路，到2019年成都实现市域铁路公交化，县县通快铁，可刷天府通卡坐动车。
◆妈妈圈热传“个人参保生育险不让买了，疑与二胎有关”，成都人社局回应：没有！个人老参保者可自愿选择是否继续购买生育险，个人新参保者不再购买生育险，生育可通过城镇职工基本医保报销。

【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
----------------
成都16-11℃阴转多云；
阿坝马尔康16/-3℃晴；
巴中15-12℃小雨；
达州16-13℃小雨；
德阳15-12℃小雨；
甘孜康定11/-3℃阵雨转晴；
广安15-12℃小雨转阴；
广元13-11℃阴转小雨；
乐山17-13℃阴；
凉山西昌24-9℃晴转多云；
泸州16-13℃小雨转多云；
眉山16-13℃阴；
绵阳13-11℃小雨；
南充15-13℃阴；
内江15-13℃阴；
攀枝花25-11℃晴；
遂宁14-12℃小雨转多云；
雅安16-13℃阴；
宜宾16-14℃小雨；
资阳15-12℃阴；
自贡16-14℃小雨。

===生活百科===
[挑选收纳盒考虑四个方面]
----------------
现在收纳盒很多,有储物凳、精美的首饰盒、桌面用的整理盒、精美的纸抽盒等。面对众多的种类,有时容易被外观影响了判断,买回去才发现不合适,如何能选到更适合自己家庭使用的收纳盒呢?
>材质
收纳盒材质有很多,牛皮纸、藤制、塑料、无纺布等各种收纳盒都有,这些材质各有自己的特点。如果放的东西比较少,可以选择塑料的,比较轻一些;放置的东西比较多时,可选牛津布的;如果担心房间灰尘太多,那么无纺布覆膜的收纳盒,比较容易清洗。
>外观
收纳盒不仅是装各种物品的工具,更有美化家居环境的效果,图案花纹漂亮的收纳盒,能为家居环境增光添彩,让人看起来也更加赏心悦目。此外,选购收纳盒还得考虑到方便挪动摆放,即便搬家也容易轻松拆卸。
>使用
选择收纳盒前,先想想打算收纳哪些物品。如果要收纳衣服的话,因为担心沾灰尘,要选择密封性佳的附盖式收纳盒。若是收纳玩具的话,则可以改用抽屉式收纳箱,让小孩可以直接拉开抽屉,自行拿取及收拾玩具,不用整个箱子拉出来。
>辨识度
例如床下摆了一整排的收纳盒,要找东西时,一时还会想不起来到底在哪一盒。为了避免此困扰,建议选择透明色系的收纳盒。


【巧妈当家】
[日常护理别忽视颈部肌肤]
----------------
女性通常都会非常重视脸部的保养,可是纵使脸部保养的再到位,颈部护理没有做到位,美丽也要大打折扣。颈部是身体脆弱的肌肤之一,也是容易暴露女性年龄的部位。
1.做好基本的清洁
颈部长期暴露在阳光空气之中,所以每天都需要对颈部进行清洗,颈部的清洁和面部类似,也得用温和的洗面奶清洁。手法以轻柔为主,由下往上清洁。清洁后,用毛巾不要完全擦干,最后拍上有滋润功效的爽肤水。
2.定期去角质
颈部适合用颗粒细致的去角质产品,以打圈的方式由下往上搓揉按摩,颈部靠近耳后的部分也别忽略,最后用清水洗净。
3.保湿不能少
颈部皮脂腺较少,很容易出现皮肤干燥的现象。在清洗完颈部之后,涂抹不含酒精成分的水或乳液,改善干燥的颈部肌肤。或者尝试使用天然的橄榄油或牛油果油,直接涂在颈上,使干燥的皮肤得到保养。在涂抹之前,将这些护肤品先放在掌心摩擦至温热,然后以由下往上的手势,轻柔涂抹。
4.定期做颈膜
除了颈霜或紧致产品,建议一个星期左右做一次颈膜。专门为颈部设计的颈膜比较少,可用面膜或面膜布代替,也可选择部分颈部连体的面膜。

【健康生活】
[规划营养午餐的三个建议]
----------------
对于上班族来说,午餐是一天中最重要的一餐,不仅要为身体补充热量,还要为下午的工作提供能量,怎么可以马虎呢?一起来好好规划我们的午餐吧。
1、选择优质蛋白质
午餐摄入一定的蛋白质,可以使下午的工作保持精力。等量的蛋白质食物比等量的碳水化合物维持饱腹感的时间更长。优质蛋白质来源包括:奶酪、坚果、豆腐块及煮鸡蛋等。
2、加点粗粮
粗粮富含碳水化合物,为身体提供主要燃料。粗粮比精制食物含有更多有益健康的纤维素、微量元素和植物营养素。午餐可增加的粗粮包括:全麦面包、饼干、红薯、玉米及糙米饭等。
3、搭配果蔬
果蔬中含有人体必需的多种维生素和微量元素,以及大量的纤维素。午餐增加果蔬可以使营养更全面。饭后可选择水果包括:苹果、梨、香蕉、蓝莓等。主要蔬菜包括:洋葱、黄瓜、胡萝卜和芹菜等。
>关于营养午餐应该知道的事情
1、带饭族须知
饭菜放置时间比较长,经过再次加热,营养多少会有些损耗。因此,建议带饭族在餐后补充水果,在饭后一小时再吃,不要在餐间吃,那样容易影响消化。
2、不提倡面食
面食比较方便,但是无论是水饺还是面条,都是以碳水化合物为主,会较快的被吸收,可饱得快也容易饿得快。对于下班晚,或者下午工作强度大的人来说,它们所能提供的热量是不够的。

===========================
欢迎收看《生活好管家手机报》，
每周一、三、五上午10点准时发送。
*订阅方式：请发送短信908到10658678
*请您及时删除已阅读彩信，以免内存不足影响接收。
*非常感谢广大用户的支持与参与！如果您对我们有何建议，随时都可以编辑短信告诉我们，我们将优先采纳您的建议！参与方式：编辑短信发送至10658678908即可。
============================
主办：四川手机报、中国移动
免费客服电话：4007361098