10月14日 星期三
农历 九月初二
水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。亲爱的读者，中午好！
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NO.1★潮健康★
健康饮食也有20个金标准
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每个人每天都在吃饭，但并不是所有人都会科学地吃饭。今天是世界标准日，其实健康饮食也有20个金标准，比如吃饭时挺直腰背、先吃爱吃的食物、多嚼硬的食物、饭后别马上用脑等。大家来看看自己达到标准了吗？
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◆今日健康Top5
>>3个方法缓解秋天手脚冰凉：1、吃点姜糖，多吃坚果、胡萝卜等温热食物，适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒等；2、上下班快步走，爬楼梯、原地跳跃都有助于强化体温调节能力；3、坚持睡觉前热水泡脚，在水中加入生姜或甘菊、肉桂等精油，可促进血液循环。
>>室内晾衣服危害大！湿衣物晾在晾衣架上、湿袜子晾暖气片上会让室内相对湿度升至30％，是霉菌孢子繁殖的理想环境，易致哮喘或免疫力差者肺部感染，出现咳嗽、气喘等症状，损伤肺部和鼻窦。建议最好晾室外。
>>揭秘天气对睡眠产生的影响：炎热潮湿的空气会难以入睡；暴风雨会扰乱睡眠；感冒的副作用让睡眠变得不安稳等。详情：
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>>这些细微变化，预示着衰老：1、东西到处乱放；2、晚上不爱出门；3、电视声音越开越响；4、没有性生活；5、食量变小；6、过分怀旧；7、憋不住尿；8、一动就喘。如何缓解？
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>>研究显示音乐可以缓解癌症患者的病痛，通过有一定规律的声波振动，使人体内产生声波而共振，促进心律节奏性跳动、胃肠嚅动、肌肉收缩等，把人体抗癌能量充分发挥出来，调节人体的抗癌能力。详情：
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NO.2★找幸福★
“三要三不要”，达到性爱最高境界
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性爱的最高境界，就是两人都获得身体和情感上的满足，彼此更深爱对方。可现实生活中，伴侣们往往因为一方“想要”，一方“拒绝”而出现矛盾、伤害感情。专家总结出“三要三不要”保持夫妻性生活同步，比如要勇于谈论需求、不要压抑自己的性需求等。详情：
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瘦一点的女性吸引力强
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研究表明，男人认为比较瘦的女人更有吸引力，他们会把这种体形与年轻、有生育能力和患病风险低联系在一起。研究者表明，人类的审美与生物进化的本能高度相关，认为某个女性的身材迷人，是因为进化驱动人们本能地认为她的存活率和生育率都更高。
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一个成熟的人要敢于离开错的人，敢于向过去的生活转身。
NO.3★掏心窝★
▲尾号2238的用户：我怀了前男友的孩子，朋友不支持我打掉，说无论如何是条生命。至于前男友，他明确表示要让我去做羊水检测确定是他的孩子再给我钱堕胎。该怎么办？
情感支招：你应该先问问自己现在是否有能力养这个孩子，承担一个母亲的压力和责任。如果不能请尽快做打算，你朋友的意见不过是事不关己高高挂起的圣母心态，你的前男友也是毫无担当的样子，你一定要为自己的前途多考虑。
>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：
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NO.4★心香屋★
年轻一定要奋斗吗？
（文：寺主人）
知乎有人提问说：“我一不偷，二没抢，在一家私企上班，工资3000多，在这边工作了四到五年，每天工作比较闲，比较自由，做好自己本职工作就行。可以说目前生活状态像提前养老。可是很多人劝我应该去外面闯一闯，别浪费大好青春。可是我有点不明白，外面去闯，不是为了将来能过上目前这种养老的生活吗？既然现在能过，为什么不能提前享受呢？”
2013年9月2号，我经历了微软收购诺基亚后的第一波裁员。在宣布裁员的第一天，因为我的上司不在中国，我和隔壁部门的老大一起吃了中饭。
她边吃边说：“我有一些老同学在美国飞利浦工作。那时候能进飞利浦，这辈子都不愁了，工资高福利好，还稳定，工作也很轻松，做好分内事就行，老板也对你很宽松，不像小公司那样苛刻。”
可谁知道有一天飞利浦就不行了呢？裁员来了，很多都是高级工程师、高级设计师，在自己的那个岗位上工作了十几二十年，被裁的时候的专业技能就只能做手头那点活儿了，出去了根本干不了其他的活。
年轻的时候到了一个地方，呆着不走，又不做别的事情，久而久之就被打磨成了特定机器上的一个零件，你只能在这个机器上运转良好，某一天这个机器不行了，你再想去别的机器上就难了。
你可以不奋斗，只要你能承受不奋斗带来的代价，或者有着不碰到风浪的运气。
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图说：没有自拍杆也可以拍。
NO.5★哈哈笑★
>>历史新说
智叟：“你在干嘛？”愚公：“我在移山啊！”智叟：“移山？你能移完吗？”愚公：“我移不完，还有孙子移，我孙子移不完我还有重孙子移……”
智叟：“你有女朋友吗？”愚公：“……不挖了！”
哪吒对悟空说：“猴子！降妖问你敢不敢？！”悟空愣住，弱弱地回道：“像你说过那样的爱我？”
曹丕：“我命你七步内作诗，否则我要你的命！”曹植：“一步……两步。”
曹丕：“……哈？”曹植：“一步一步似爪牙！似魔鬼的步伐！似魔鬼的步伐！摩擦摩擦！在这光滑的地上，摩擦！”
>>悲剧
我从小就特别黑，有一次家里着火了，消防员叔叔来救火，我拼了命往外跑，突然听见有个人说：“这个孩子都烧焦了，还跑的那么快！”
买了26号0:23分的火车，26号晚上在火车站优哉游哉的瞎晃悠。到了0点之后，日期就这样无情的变成了27号。
新交了个女朋友，听别人说她是富贵人家的小姐，劝我放弃。我觉得家境无所谓，只要人好就行。后来我才知道富贵人家是个夜总会……
>>意外
今天忘带手机了，想借同事的手机一使。但他却开始各种侮辱我的智商，并拼了命的嘲笑我，最后从口袋里掏出了他家的空调遥控器递给我……
吃自助烧烤时没油了，于是几人一起大喊：“老板，加油！”正在厨房忙活的老板探出头来，回道：“谢谢你们，我会努力的！”
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发表于 2015-10-14 12:28
