9月21日 星期一
农历 八月初九
养身宜动，养心宜静。动静相济，相辅相依。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★
别以为自己是个胖子，其实你可能营养不良
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很多人都不知道，肥胖症也是另一种形式的营养失衡。因为肥胖的人往往偏好高脂、高热量食品，使体内某些营养吸收太少。为了杜绝这样的营养“偏科”，首先你得知道这些错误的营养观念，比如红皮鸡蛋营养更高、水煮蔬菜更健康、水果吃得越多越好……如何改善营养不良呢？
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◆今日健康Top5
>>食物也有副作用：红肉、洋葱、咖喱加重体味；土豆、红薯引起泛酸；豆类、乳制品、西兰花发生胀气；橘子、南瓜、木瓜皮肤变黄；冷饮、乳酪、腌菜诱发头痛；酱油、咸菜、鸡精导致水肿；辛辣、高脂、油炸食物诱发失眠。咋减轻副作用？
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>>秋季润燥多吃四种花：1、菊花：疏散风热，清热养肝；2、桂花：健胃化痰、生津；3、玫瑰花：温养心肝血脉、舒缓心灵，抗抑郁、焦虑，提高免疫力，调节内分泌，美容养颜、抗衰老；4、茉莉：舒缓神经，平缓咳嗽。
>>10件事让孩子感受爱：1、回家关掉手机；2、吃饭关电视；3、读读睡前故事；4、肢体爱抚；5、认真听孩子说话；6、定期给孩子写些有趣的留言；7、保存孩子送的礼物；8、和孩子一起做决策；9、一起玩耍；10、关注孩子的情绪变化和异常表现。
>>“懒”人也能拥有好身材！每天简单的拉伸，保持关节肌肉韧性的同时，也可以瘦身塑形。比如拉长脖子显得瘦、走路挺直腰减小腹、敲打胆经让腿变长等。详情：
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>>研究发现，不被哈欠传染，同情心弱。打哈欠这种生理现象，是哺乳动物无法抵抗的。越冷酷无情的人，越不可能受到“打哈欠”的影响。
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NO.2★找幸福★
从3点看出你的“性龄”
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性的衰老程度和身体不一样，有人70岁性能力依然很好，但有人40多岁就“不行”了，这取决于“性龄”。如果你50岁后依然对性生活有兴趣和欲望、每月能保持有规律的性爱、男性勃起和女性润滑问题能得到很好解决，则说明你的“性龄”依然年轻，反之则衰老。如何为性爱“减龄”？
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宽容的人生育力强
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性格不仅决定命运，还会影响性爱和生育。研究发现，宽容、积极的男性以及性格温和的女性，一般拥有孩子的数量较多，性爱也较多，婚姻生活也更幸福。
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最合适的感情是彼此陪伴，成为对方的太阳。
NO.3★掏心窝★
▲尾号2810的用户：无意间我做了第三者，他是我高中同学，我想结束这种关系，可他却寻死觅活的，我该怎么做？
情感支招：不管什么样的关系，但凡威胁到自己或当事人生命安全的事情，我们都必须远离，切记！这种人都是极其自私和危险的人，为达一己私欲，能伤害自己以后也会伤害你！建议你尽早结束这段孽缘！
>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：
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NO.4★心香屋★
善良无须考核
（文：俞凌雄）
圣保罗公司计划筹拍一部情感电影《中央车站》，让年轻有为的导演沃尔特选演员，其它演员都选好了，只差剧中小男孩主人公的角色还没着落。
《中央车站》讲的是一个孤苦伶仃的孩子，在一位好心老妇人的真诚帮助下，历尽艰辛寻找自己亲爸爸的故事。沃尔特对这个角色有着特别严格的要求，他挑选了很多艺校里的学生，但都不够满意。
一天，沃尔特到城郊办事，遇到一个十多岁的擦鞋小男孩。小男孩问道：“先生，您需要擦鞋吗？”沃尔特低头看看自己脚上刚刚擦过不久的皮鞋，摇摇头拒绝了。
小男孩脸红着祈求道：“先生，我整整一天没吃东西了，您能借给我几个钱吗？我从明天开始多多努力擦鞋，保证一周后把钱还给您！”
沃尔特看着面前这个衣衫褴褛、肚子干瘪的小男孩，不由动了怜悯之心，掏出几枚硬币递到小男孩手里。小男孩感激的道了一声“谢谢”后，一溜烟的小跑着离开了。沃尔特摇了摇头，因为这样的街头小骗子他已经司空见惯了。
半个月后，沃尔特已经将此事忘的一干二净。不料，在他又一次经过西郊火车站时，小男孩跑过来在他手里塞了几枚硬币，气喘吁吁地说：“先生，我等您很久了，今天总算把钱还给您了！”沃尔特看着手里被汗水濡湿的硬币，心头荡漾起一股暖流。
沃尔特端详面前的小男孩，忽然发现他很符合电影主人公的角色形象。沃尔特把几枚硬币塞進小男孩衣兜里：“这点钱是我诚心诚意给你的，不用还了。明天你到市中心的影业公司导演办公室来找我，我会给你一个很大的惊喜！”
第二天一大早，门卫告诉沃尔特，说外面来了一大群孩子。他诧异的出去一看，就见那个小男孩兴奋的跑来，一脸天真的说：“先生，这些孩子都是同我一样没有父母的流浪孩子，他们也渴望有惊喜！”
沃尔特真没想到一个穷困流浪的孩子竟会有一颗如此善良的心！通过反复观察和筛选，沃尔特发现在这些孩子中，确实有几个比小男孩更机灵，更适合出演剧本中的小主人公，但他最后还是只把小男孩留了下来，并且在录用合同的免试原因一栏中，只写了这样几个字：善良无须考核！
这个小男孩叫文尼斯基。在沃尔特的执导下，文尼斯基在剧中成功扮演了小男孩主人公的角色，《中央车站》也获得柏林国际电影节金熊奖等诸多桂冠。
若干年后，已成为一家影视文化公司董事长的文尼斯基写了一部自传体《我的演艺生涯》。在书的扉页上面，是沃尔特给予文尼斯基的评价：“是善良，曾经让他把机遇让给别的孩子；同样也是善良，让人生的机遇不曾错过他！”
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图说：看见大妈这件衣服，我情不自禁想打开WIFI……
NO.5★段子控★
>>神回复
怎么称呼那些趴在地上准备讹人的老人？→伏地魔。
公务员怎么做到年薪百万？→方法都在刑法里了，有需要可自行查看。
看到一头濒危动物在啃食一株濒危植物，你会怎么办？→拍照发朋友圈。
>>悲剧
被男朋友甩了，躺在床上哭的昏天黑地，妈妈坐在床边看着我一言不发。我觉得妈妈终于开始心疼我了，忍不住起身抱着妈妈嚎啕大哭。妈妈伸出手捏了捏我肚子上的肉，说：“怪不得人家不要你。”
给男友发短信让他叫我起床，结果第二天，一个陌生男人打电话过来阴沉沉地说了句：“起床了。”后来我才发现短信发错了，发给快递小哥了。
旁边的女乘客太吵，我实在忍无可忍，便对她说：“你能不能让我睡会儿？”她挥手打了我一个耳光：“流氓！”
朋友相亲后，我问她：“怎么样，对象长得如何？”朋友：“像何首乌的根。”我问：“何首乌的根长啥样？”朋友：“初具人形。”
>>意想不到
打车回家，途中司机突然停车，开始脱衣服。我吓傻了，弱弱的问：“你想干嘛？”司机说道：“衣服穿反了。”
住在如家，Wi-Fi和有线都上不了网，打电话到前台，给我送来了一个字条，让我连接隔壁汉庭的Wi-Fi，并给我提供了一个用户名和密码……
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发表于 2015-9-21 11:47
