四川生活好管家手机报0311

尤光翔

*尊敬的用户：感谢您订阅《生活好管家》彩信杂志。 *内容简介： 《生活好管家》彩信杂志，是一款立足于百姓日常生活，提供与百姓家庭生活密切相关的各种服务类资讯。如日常生活中的各种便民信息，生活常识、窍门，家居信息，理财技巧，子女教育，营养保健信息等。我们力争将该产品打造成为您生活中的好管家、好帮手，满足您日常生活需求，并成为市场上的高依赖度和长期发展的服务。 *内容特点： >内容实用：切实考虑用户的生活需求，组织的信息内容与实际生活息息相关，大大提高了使用感受。 >时效性强：及时采集最新政策、消息热点，并根据季节、节气、节日等组织最新的信息来满足用户的需求。 >生动活泼：在传统的彩信信息组织中融入了角色的概念，将一个家庭中的角色（爸爸、妈妈、孩子、爷爷、奶奶）贯穿到产品当中，以生动的方式由不同的角色将信息阐述给用户，活泼逼真，易于用户接受信息内容。 *下发频率： 每周一、三、五上午10点准时下发

【生活好管家】
2015年3月11日
星期三
农历正月廿一

*圆脸宜戴长项链,方脸不妨试试圆珠项链,项圈适合长脸型女生……面对材料、造型、风格各异的项链,选择适合自己脸型的来佩戴,才能为美丽加分。本期巧妈当家,巧妈教你选项链。

===本期看点===

【便民】2015年四川高考详情解读
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】大量出汗不利减肥反伤身
【巧妈】脸型有不足,项链来弥补
【健康】情绪七大传言是真还是假
【故事】外公外婆那些最浪漫的事
【互动】为你的回忆录取一个名字

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【便民信息】
[2015年四川高考详情解读]
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9日，四川省教育考试院《招生考试报》对刚发布的《2015年普通高等学校招生全国统一考试（四川卷）考试说明》与《考试大纲》进行权威解读。今年是四川最后一年采用四川卷测试，也是最后一年英语不考听力，数学取消有关难度“控制在3：5：2”的字样。四川省部分特级教师表示2015年的考题基本是“稳中求变”，符合四川省情的。

[一句话便民信息]
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◆成都房管局发文，成都老旧院落改造将建立维修资金，按房屋建筑面积每平方米2-10元交存。
◆成都：中心城区公益性幼儿园6月8-12日网上报名。
◆考研：2015考研国家线公布，3月18日至4月30日“中国研究生招生信息网”开通调剂平台。
◆提醒：电瓶车尾箱藏伪基站，闹市发9万诈骗短信。民警提醒：伪基站能冒充任何号码，发现异常短信应向官方求证。

[好管家大调查]
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◆研究发现深夜吃东西不仅容易发胖，还不利于大脑健康，有损记忆力。你还吃夜宵吗？忍住！
◆美国西北大学研究发现，早起晒太阳有助于减肥。早晨的阳光会对调节食欲和新陈代谢有帮助。建议人们应在早上8点至中午之间接受20-30分钟的阳光照射。如果无法外出，也要在靠近窗户的位置工作或是确保工作环境的照明条件充足。


【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都19-7℃多云；
阿坝马尔康18/-1℃多云；
巴中19-8℃多云；
达州20-10℃晴转多云；
德阳19-8℃晴；
甘孜康定15-0℃多云转晴；
广安21-9℃晴；
广元18-8℃多云转晴；
乐山20-12℃多云；
凉山西昌29-12℃晴；
泸州20-12℃晴；
眉山19-9℃晴转多云；
绵阳18-11℃晴转多云；
南充20-11℃多云；
内江21-13℃多云；
攀枝花31-15℃晴；
遂宁20-12℃多云；
雅安19-11℃多云；
宜宾22-9℃晴转阴；
资阳19-9℃多云；
自贡20-13℃多云。


===生活百科===
[大量出汗不利减肥反伤身]
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很多人为了减肥,拼命地做运动,并且认为出汗多对减肥才有效果。但实际上,挥汗如雨不但不能够帮助我们减肥,反而对身体不益。

有的人认为出汗可以通过汗液排出体内的代谢废物,具有排毒的作用,所以觉得出汗越多越好。实际上,出汗时汗液中的部分水分蒸发了,而固体物质如蛋白质、氨基酸等则留在皮肤表面,经皮肤表面微生物的作用,可产生一些具有汗酸味的物质,所以有人觉得汗液不干净。其实汗液中除了一些代谢废物外,还有许多对机体有用的物质,如矿物质、蛋白质、氨基酸、维生素等。随着汗液的流失,这些营养物质也随之丢失了。

因此,对于少量的出汗,可以不必太在意;但对于大量的出汗,我们就不该忽视了。因为大量出汗使体液减少过量,如果不及时补液,可导致血容量下降、心率加快、排汗率下降、散热能力下降、体温升高,机体电解质紊乱和酸碱平衡紊乱,引起脱水,严重时甚至导致中暑。脱水导致机体的一些主要器官生理功能受到影响,如心脏负担加重、肾脏受损。钠、钾等电解质的大量丢失可导致神经-肌肉系统障碍,引起肌肉无力、肌肉痉挛等症状。脱水还会使运动能力下降,产生疲劳感。

【巧妈当家】
[脸型有不足,项链来弥补]
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佩戴项链对脸型、容貌会起到非常大的衬托作用。项链的材料、造型以及风格,都会影响甚至改变容貌的视觉效果。选择正确的项链来佩戴,是女性打扮、改变自己的重要课程。

>脸型圆
这类人不适宜佩戴项圈或者由圆珠串成的粗大项链,过多的圆形线条给人的视觉印象是缺乏立体感。脸型圆的人如果佩戴长一点的项链或带有坠饰的项链,可以利用项链垂挂所形成的"V"字形来改变视觉效果。

>脸型方
如果佩戴上一串漂亮的圆珠形项链,可以缓和脸型的方正感觉。不宜选择菱形和方形的项链,以免影响视觉效果。

>脸型长
拥有这种脸型的人不宜佩戴细长的项链或有坠子的项链,因为项链下垂后形成的长弧形容易加深长脸的印象。短而粗的项链、项圈式项链都比较适合长脸型。

>脸型窄而瘦
最好不要选择黑色项链,宜佩戴浅色且具有一定光泽的项链,以增加面部丰满和活跃的气息。




【健康生活】
[情绪七大传言是真还是假]
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情绪是心理的晴雨表,能显示一个人的心理健康程度,也能传达人们的所思所想。然而大家对情绪的认识有许多误区。下面,本文就来聊一聊有关情绪的七大传言。

1.音乐让人心情变好
错。这取决于听什么样的音乐。研究表明,听莫扎特的音乐可让人情绪好转,而听悲伤的音乐却会让情绪明显变糟。

2.某些食物可化解悲愤
对。橄榄油和三文鱼、核桃等食物富含欧米伽3脂肪酸,有助改善情绪。人们不开心时会吃一些高热量食物,这可能是对身体的"自然奖励"。

3.和陌生人交流能改善情绪
对。即使是和陌生人的简短交流,也能改善情绪。心理学家分析说,人们希望给陌生人留下好印象,顺带让自己产生了好情绪。

4.心情好时更信任他人
对。研究还表明,人在情绪不好时,对人对事常抱着怀疑态度。因此,情绪坏的人更不容易上当。

5.情绪会传染
对。研究表明,人们可以从幸福的人身上"感染"到快乐,而压抑的环境使人更容易抑郁。

6.戒烟会让人沮丧
错。美国一项研究发现,吸烟者一旦戒烟成功,心情会比以前更好。而那些一直试图戒烟却未能如愿的人,情绪才会变得更糟。

7.心情好时更容易迷信
对。美国一项研究显示,人在心情好时更容易盲从盲信。因为快乐的人更倾向于跟随自己的直觉,而直觉往往是非理性的。

【居家故事】
[外公外婆那些最浪漫的事]
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七十岁后,外婆变得不愿意出门。外公就隔三岔五领着她,从家门口坐上一辆公交车,随意坐到哪一站,下车,走一小段路或在原站等,看哪辆公交车比较空就上哪辆。一天下来能倒七八趟车,晃晃悠悠漫无目的地转一大圈,倒也从不会迷路。早高峰后出门,晚高峰前必定回来。两人肩并肩地坐在车上,看看窗外,有一句没一句地聊着天。哪里以前来过,哪里变化了,哪里还是从前的模样。饿了,就吃随身带的饼干,喝装在饮料瓶里的茶水,偶尔撞见喜欢的老馆子,就下车去吃一顿。我笑他们:"像约会一样。"外婆白了我一眼:"怎么样,不可以吗?"

家附近有家生煎店,小有名气,外公外婆常去吃。外婆不爱吃馅,专爱吃生煎的底,又焦又脆,浸了肉汁,咬在嘴里异常香。外公便把所有的生煎都咬剩一个底,留给外婆吃。

2006年夏天,外公被查出肠癌晚期,住进医院。家人都知道了,唯独瞒着外婆,告诉她只是个小手术。那天,外婆快步走进病房,喜滋滋地拉着我的手说:"我去庙里求了一签,人家大和尚说了,你外公命大,这次手术一定顺利,一定能逢凶化吉。"我忍住眼泪,点点头,什么话都说不出来。那时,离外公去世不到两周。

外公走了。过了几个月,我带外婆去吃生煎,她盯着盘子发愣。我想,没人有资格给外婆咬生煎了。


===短信互动===

【本期话题】
本周的互动话题是"为你的回忆录取一个名字",如果要在若干年后给自己写一本回忆录,你将会为之取一个什么样的题目,并以一句什么样的话作为回忆录的开头?来看看大家的回复吧!

生活好管家用户:题目是《你听到了吗?》。开头:年轻时有一个关于爱情的困惑,现在只想讲给你听,你听到了吗?

生活好管家用户:3015年,来火星不到500年,今儿起了个大早,吃过茶,看着蓝色地球有点想家了...

生活好管家用户:题目是《逝去的青春回忆录》,开头写:回不去的青春,回不去的岁月。

生活好管家用户:回忆录的题目就叫:献给多年前的自己。第一句话就这样写:现在,我依然十分想念那个曾经的地方和曾经的故事。

生活好管家用户:我会把回忆录写给我女儿,书名是《你老妈的幸福生活》,告诉她你妈这一辈子虽然没有什么大成就,但是认识了你老爸,又有了你,这一辈子很幸福很知足!

生活好管家用户:《来不及告诉你》,来不及告诉你,我真的好爱你。来不及告诉你,我真的不能没有你。来不及告诉你,我还依然愿意傻傻地等着你。等着你有天会回心转意。


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