亲，你节后综合症了？只需三招即可治愈

我们说啥呢

随着羊年第一个长假的结束，许多上班族也已经正式回到了紧张的工作岗位上。然而在享受了长假的惬意之后，许多"节后综合症"也随之接踵而来，让职场人士瞬间被疲劳乏力所击倒，难以快速高效地进入工作状态，心烦意乱。其实，“节后综合症”并不可怕，正在被困扰的伙伴不妨试试以下招数，也许可以帮您尽快调整到最佳状态。

三招快速战胜节后综合症

第一招调整睡眠

在放假期间，不管是外出旅游还是通宵狂欢，都大量消耗了自身储存的能量。而刚刚踏上工作岗位又面临大量工作，让人应接不暇。这时最好的应对办法就是多休息，常言说“早睡早起身体好”，此时的上班族不妨将睡眠时间提前2个小时，进一步积累能量，以免造成肌体调节功能减退，使身体不适。

三招快速战胜节后综合症

第二招调整饮食

过年期间往往大鱼大肉吃得丰富，嘴巴虽然过瘾了，但是肠胃的负担则更大了。此时，小伙伴们应及时调整饮食结构，减少肉类食品的摄入，多喝茶、多吃水果，多吃新鲜的绿叶蔬菜、稀饭、面条汤、疙瘩汤、咸菜等“清火”食品，还可适当吃一些健胃消食片或山楂片。三招快速战胜节后综合症

第三招调整身心

除了以上生活节奏的调整之外，战胜“节后综合症”最需要调整的是心理状态。刚刚回到工作岗位，大量的工作定会让你觉得“亚历山大”，情绪焦躁难以平复。如果再有同病相怜的伙伴相约，必定也会去应约放松。但要知道，如此一来，更会加剧疲劳。其实，这时候有效的放松身心，转移注意力，避免过度兴奋与过度疲劳才是“王道”。

这时候是多么需要一个好的生活环境啊，这时候如果工作之余有个悠闲的环境，美丽的风景那是相当不错的，绿地凤垭国际城那背靠青山，面向绿水的风景正是再好不过的了，而且，小区内自带吃喝玩乐一条龙服务，保证让你工作之余分分钟消除疲劳。

要是还不能治愈你的节后懒骨病，那就想想自己连凤垭国际城的房子都还没买吧，地段好，环境好，配套好，价格也合适，你居然还没买，想想就亚历山大了把，这样总有动力上班了赛！

不知道小编总结的三招，对正被“节后综合症”困扰的小伙伴们是不是有帮助呢，想要战胜“节后综合症”，不妨尝试一下，一起满血复活吧！