<“懒人”统治世界>，让你不那么“勤奋”便可搞定工作

女大爷

首先，在此感谢美国著名工作与人际关系导师珍•耶格尔授权连载。

  珍•耶格尔
世界级工作与人际关系导师，宾夕法尼亚州立大学教授，风靡全球的“懒人”运动发起者，出版有《创造性时间管理》、《高效人际关系》等畅销作品，版权售至全球30多个国家，《奥普拉脱口秀》、《早安美国》、《纽约时报》、《多伦多星报》、《时代》周刊和福布斯网站重磅报道。

序一

迎接更出色的自己

在当今社会，工作中的时间管理和效率提升问题，变得日益严重，这种情况在很大程度上都是由两大普遍趋势引起的：第一，互联网和智能手机越来越普及（以至于许多人都开始上瘾）；第二，在很多情况下，为了节省开支，许多企业都会严格控制人力成本与员工数量，随着业务的增长，现有员工的工作量大幅上升，同时他们往往还要面对较短的最后期限，有时这些最后期限根本不切实际。

我们的生活、工作节奏变得越来越快，这对我们自身的要求也越来越高。科技的进步，让全天候的工作，也变得更加容易实现。可谁又愿意每天都一刻不停地工作呢？有时我们就会产生这样的感觉：总觉得自己特别忙，但想要做的事却都没按时完成。更糟的是这种状况一直在无限循环下去，让自己焦头烂额，却找不到出口。特别是你既要工作，又要照顾正在上学的孩子；又或者，你必须一面应付全职或兼职工作，按时完成各种任务，一面还要努力尽到照顾家庭的职责。这个时候，这种感觉就会更加明显。

如果你发现你干得多，乐趣少，或事倍功半，那本套课程将会成为你的好帮手。它可以让你用更少的时间，完成更多的工作，从而节省较多的空闲时间，实现工作与生活的平衡，更好地享受生活与人生。

工作时间太长却没有得到适当休息，或失去了切实可行的、健康的节奏，都会让你变得效率低下。没完没了的工作会让你吃不消，压力巨大，你的生活也会完全受制于人。包括晚上和周末在内，一天24小时不停地工作，是人们长期以来坚决反对的事情。德国汽车制造商大众公司禁止员工在下班时间通过智能手机接收公务邮件。根据《纽约时报》刊登的一篇文章《大众公司同意在休息时间限制收发公务邮件》称，之所以会有这项禁令，是因为据可靠信息称，德国人每年因工作过度疲劳而申请的病假天数总计约为1000万天。

很不幸，并非每个公司的领导，都能意识到员工加班加点地工作有何负面影响，虽然有时候这是员工自己的选择。因此，为了不加班加点，你需要想办法让事情朝着对你更加有利的方向发展，以便你做到工作和生活两不误。只有这样，你才能既赚到了钱，又实现了享受生活与生命的美好愿望。综合这些因素，效率提升便显得尤为重要，对此我要问你两个重要问题：