四川生活好管家手机报0119

尤光翔

*尊敬的用户：感谢您订阅《生活好管家》彩信杂志。 *内容简介： 《生活好管家》彩信杂志，是一款立足于百姓日常生活，提供与百姓家庭生活密切相关的各种服务类资讯。如日常生活中的各种便民信息，生活常识、窍门，家居信息，理财技巧，子女教育，营养保健信息等。我们力争将该产品打造成为您生活中的好管家、好帮手，满足您日常生活需求，并成为市场上的高依赖度和长期发展的服务。 *内容特点： >内容实用：切实考虑用户的生活需求，组织的信息内容与实际生活息息相关，大大提高了使用感受。 >时效性强：及时采集最新政策、消息热点，并根据季节、节气、节日等组织最新的信息来满足用户的需求。 >生动活泼：在传统的彩信信息组织中融入了角色的概念，将一个家庭中的角色（爸爸、妈妈、孩子、爷爷、奶奶）贯穿到产品当中，以生动的方式由不同的角色将信息阐述给用户，活泼逼真，易于用户接受信息内容。 *下发频率： 每周一、三、五上午10点准时下发

【生活好管家】
2015年1月19日
星期一
农历冬月廿九
*这个周一大家过得怎么样?是精神不错、充满信心,还是精神萎靡、反应迟钝、错误百出?在大多数上班族眼里,周一是"万恶"的,"周一综合征"更是常见的。如果你也正为"万恶"的周一而苦恼,不妨读一读本期的健康生活,也许能有一些帮助哦！
===本期看点===
【便民】企退人员养老金再提10%
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】巧除衣服床单上的头发丝
【生活】"万恶"的周一不想上班?
【理财】家庭理财四个账户不可少
【家庭】教育要"三分教,七分等"
【互动】你遇到过的最美妙的缘分
【便民信息】
[企退人员养老金再提10%]
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人社部发布,全国城乡居民基本养老保险基础养老金最低标准将从每人每月55元增至70元,这是我国首次统一提高这一群体基础养老金标准。此外,从2015年1月起,企业退休人员基本养老金也将再提高10%,预计将有近8000万退休人员受益。
[春节前交警严查酒驾涉牌]
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即日起至春节期间,市公安交管部门将开展酒驾和涉牌专项整治。将对酒吧、饭店等餐饮娱乐场所,主要大街等重点地区设卡检查,打击涉牌、酒驾、非司机等严重交通违法行为。同时,对摩托车、外埠车、货车等车种重点监管。
[2015年四川将建多条高速]
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日前，四川省交通厅召开全省交通运输工作会议。记者从会上获悉，2015年，四川省将加快雅康、汶马等19个在建高速公路项目建设，确保成安渝、成都二绕东段等10个项目建成通车。
【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都15-0℃多云；
阿坝马尔康9/-7℃多云；
巴中13-3℃小雨；
达州12-5℃阴；
德阳14-1℃晴；
甘孜康定6/-5℃多云；
广安12-5℃多云；
广元14/-1℃晴；
乐山13-7℃多云；
凉山西昌14-3℃晴；
泸州14-3℃多云；
眉山12-4℃阴；
绵阳13-3℃多云；
南充14-4℃多云；
内江13-4℃多云；
攀枝花17-4℃多云；
遂宁13-4℃多云；
雅安12-5℃多云；
宜宾14-8℃多云；
资阳13-3℃多云；
自贡13-7℃阴转多云。
===生活百科===
[巧除衣服床单上的头发丝]
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衣服、床单上沾了头发丝后,用手摘除很麻烦,于是很多人买来带胶纸的滚子,以粘除发丝。其实,还有一个更加经济方便的方法,大家不妨一试。
取一个保鲜膜内的纸筒,在其一端紧紧地缠上两根最普通的橡皮筋。然后手持纸筒的另一端,利用橡皮筋的摩擦力,将头发丝等杂物缠绕在橡皮筋上。清理完之后把橡皮筋取下来,放在水里洗净即可继续使用。
【健康生活】
["万恶"的周一不想上班?]
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上班族最害怕面对"万恶"的周一,一到周一便觉得乌云压顶,甚至于出现"周一综合征"。长此以往,不仅影响工作,还会对生活健康造成损害。那么,如何使你的周一不再"万恶"呢?
>周末别玩过头
人体的生物钟其实很脆弱,经不起"大风大浪"。周末是放松的好时刻,但是周末活动安排一定要有所控制,尽量不要熬夜。周末最好坚持与工作日相同的作息时间,若周末早起觉得累,可以养成小憩的习惯,在12点-16点之间睡上30分钟,这样也不会影响晚上的睡眠。
>坚持运动
日常维持运动习惯也会有明显的帮助。平时若有良好的体力,即使哪天熬了点夜,也仍可以应付白天的任务,不至于立刻病恹恹。所以,只要你规律地保持运动,即使周日晚上睡眠不好,周一也有可能不至于顶着一脸倦容去上班。
>周一善待自己
越是心情低落的周一早上,越要用心打扮一番再出门。穿得得体,自己心情好,别人也会给你正面反馈,形成良性交互。
>给自己一顿丰盛的早餐
早餐能使人心情变好,迎接新的一天。其实不只是周一,每天的早餐都要吃得好,以维护一天精力所需。医师建议,早餐最好吃低脂肪、高蛋白质的食物。高蛋白质食物可增加正肾上腺素的分泌,使人精神集中,而低脂肪食物也不致给身体太大负担。
>提早做好周一工作计划
建议在周日晚上睡觉前简单规划周一要完成的重点任务,或思考如何使任务完成得更快、更好,这样周一一进公司,就能立刻上手。
【投资理财】
[家庭理财四个账户不可少]
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对于一个家庭而言,究竟应该如何来配置我们的资产,安排我们的资金,以达到从容面对生活目标呢?这四个账户不可少。
>第一个账户:家庭现金账户
它是家庭的现金流,解决日常的开销问题。一般是根据家庭3-6个月的生活费用作为基本标准。这个账户用什么来建立呢?活期存款就是一种很好的方式。现金账户的资产比例建议只占家庭收入的10%。当然这也要根据家庭的资产总量来做相应调整,以能保持基本日常开销为目标就行。
>第二个账户:家庭杠杆账户
从字面上理解,这个账户就是以小搏大,解决家庭急用的大额支出。比如,意外和重大疾病发生时,这就需要我们一定要储备足够的保障。要用什么工具来解决呢?就是我们每个人必须有的社保,当然还有我们自己补充的保障类的商业保险。这样就能用平时积累的散钱去解决风险来临时的大问题,以小搏大。建议这一块用家庭收入的20%来解决。
>第三个账户:投资收益账户
投资收益账户就是用钱来赚钱的,特性就是追求高收益,但是风险也高。建议这块占家庭收入的30%就足够。如果占比比较高,就要进行一定的调整,以避免投资失败时影响到家庭的正常生活。
>第四个账户:长期收益账户
这个账户的一个重要目标就是一定要保证本金,兼具保证收益,保证返还。如货币型证券,定期存款等,建议占家庭收入的40%。
(本栏目内容供您参考,具体事宜请咨询专业机构。)
【快乐家庭】
[教育要"三分教,七分等"]
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古话道:树不修不直,人不教不才。有的家长在教育孩子时,常用"修理"来形容自己的教育。然而,就像农夫种田要遵循作物的生长规律,按时浇水、施肥、除草,剩下的时间,则由它们自己生长,教育孩子也要"三分教,七分等",不能由着自己的性情,去影响他们的成长。否则,急于求成的心态可能会导致"揠苗助长"的悲剧。
"三分教"是指教诲要适量。说教过多只会让孩子产生逆反心理,适得其反。具体说起来,父母应注意以下三点。
第一,正确认识孩子的认知能力。孩子在不同年龄段会发展出不同的能力,超前教育往往适得其反。比如三到四岁的孩子才能养成自我控制能力,可以坐在教室里听讲,如果让一个两岁的孩子认真听讲,无疑是不切实际的。
第二,用简洁易懂的方式表达。为了让孩子爱读书,犹太人会在书中悄悄夹一块巧克力或擦上蜂蜜,让孩子第一次接触到书就形成"书本是甜的"这一概念。这在心理学上称为"首次感知"。对零到三岁的婴幼儿而言,首次感知的经验如同白纸上画的第一条线。当孩子首次犯一个错误时,父母也要用简单易懂的语言指出他错在哪里,以及如何改正。
第三,不当"驯兽师",学做"镜子"。孩子只有认识自己才能战胜自己。他们只能依据他人的反馈来认识自己,而父母的反馈作用即"镜子作用"就很重要了。建议父母以自己为榜样,帮助孩子提高自我意识,让其不害怕父母的"权威",转而和父母沟通。
"七分等"是指父母要尊重孩子的天赋秉性、成长步调、敏感期等,等待孩子自我学习,亲身体验失败与成功。"等一等"是很有用的,比如我们被蚊子叮了一下,不去过多关注,包包很快就会没事;若总去挠,却要花很长时间才能好。人体有一定的自愈功能,施加过多外力只会适得其反。所以,父母不要过于频繁地去纠正孩子的行为,要给孩子自我学习和消化的时间。
===短信互动===
【本期话题】
缘分,妙不可言。在过去的这些年里,你遇到过的最美妙的缘分是什么样的?不管它最终结出了美丽的果实,还是仅仅停留了短暂的片刻,都为我们的回忆留下了美妙的一笔。来和我们聊一聊你们那妙不可言的缘分吧!(小贴士:回复的短信内容须控制在70字以内才能正常显示哦。)
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