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[生活好管家手机报] 四川生活好管家手机报0105

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发表于 2015-1-5 10:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
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每周一、三、五上午10点准时下发

【生活好管家】
2015年1月5日
星期一
农历冬月十五
*"女儿完全变了,不仅有了自己的小秘密,还学会了顶嘴。""不管我说什么,儿子都跟我对着干。"提起青春期孩子的反常现象,家长们总有一肚子的苦水。而最让家长们困惑与棘手的是,面对这样的孩子,打骂不行、放任不得,说教,孩子更是听不进。那么该如何面对和教育青春期的孩子呢?详见快乐家庭。
===本期看点===
【便民】北京至成都重庆首开高铁
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】鱼买多大的味道最鲜美?
【生活】这些水果抗癌防癌能力强
【家庭】孩子青春期,家长需四变
【互动】你最想戒掉的一个坏习惯
【便民信息】
[北京至成都重庆首开高铁]
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本月起,北京将增开多趟往成都、重庆、广东一带的高铁,其中北京至重庆、成都两地将首次开行"G"字头高铁列车,朝发夕至,运行时间比现在缩短三分之一;北京到广东开行高铁动卧列车,夕发朝至。
[一卡通加套防消磁“多余”]
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随着一卡通充值人数增多,一些商家开始推销宣称具有防消磁功能的卡套。但实验发现,塑胶卡套仅能减弱10%左右的磁场强度,皮质卡套几乎未对磁场产生影响。专家称,一卡通卡为非接触式IC卡,强磁场不会引起“消磁”。
[成都规划建横穿西三环两条快速通道]
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成都武侯区规划修建横穿西三环的万兴路快速通道和武侯新城快速通道。预计2016年通车。
>>武侯新城快速通道:晋吉北路与晋吉西三街交叉口为起点,沿晋吉西三街穿越铁路西环线后沿果盛路至三环路,上跨三环路至武科东四路后直达草金路。
>>万兴路快速通道:以中环路为起点,依托在建的西三环大悦城下穿隧道,穿越铁路西环线,出隧道后在祥云路右转,通过太平园西四路布设双向四车道、非机动车道和人行道的三环路跨线桥到达万兴路,后进入簇桥街道和金花街道。
[一句话便民信息]
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◆铁路部门:今起乘客乘坐火车禁止携带自行车(含折叠自行车)。
◆交通:即日起至2月3日成绵乐客专增开成都至峨眉山等数趟列车。
◆反腐:受贿35万,成都市文化宫原主任吴立福一审获刑11年。
【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都11-0℃多云;
阿坝马尔康9/-9℃多云转晴;
巴中8-4℃多云;
达州7-4℃小雨;
德阳11-1℃多云;
甘孜康定5/-7℃晴转多云;
广安8-5℃小雨;
广元11-1℃多云;
乐山11-4℃多云;
凉山西昌20-6℃晴转多云;
泸州10-4℃阴;
眉山12-3℃阴;
绵阳8-3℃阴;
南充9-4℃阴;
内江10-4℃阴;
攀枝花24-8℃晴;
遂宁9-3℃阴;
雅安9-5℃小雨;
宜宾13-6℃多云;
资阳11-2℃多云;
自贡11-5℃多云。
===生活百科===
[鱼买多大的味道最鲜美?]
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鱼的个头决定其口感和安全感。专家称,鱼选八分大是最适合烹饪的。太小,鱼还没有长大成熟,肉质也不够鲜嫩,同时鱼刺会显得格外多。如果鱼太大,鱼的年龄一般也老,其肉质粗糙,体内就会积聚不少有害物质。结合这两点,我们来看看几种常见鱼的选择。
>鲤鱼选1斤半
鲤鱼一般能长到2斤左右,但1斤半左右的鲤鱼是最鲜嫩的。鲤鱼鱼腹两侧各有条白线,吃得时候挑出来能减少鱼的腥味。在靠鲤鱼鳃部的地方切一个小口,白筋就露出来了,然后缓慢将其抽出即可。糖醋、红烧都是做鲤鱼的好办法。
>鲫鱼选半斤-1斤
鲫鱼体积较小,如今有新培育的鲫鱼能长到1斤半以上,但还是1斤左右的鲫鱼味道最好。鲫鱼可以红烧,但炖汤是最佳选择。
>草鱼选4-5斤
3斤以上的草鱼都是比较好的,但最佳体重还是选4斤左右的。清洗草鱼时要将血放干净,鱼肉洗得白一些最好,可以减少鱼腥味。此外,将鱼肚里的黑膜洗净也能减少鱼腥味。草鱼刺少,吃起来方便,酸菜鱼、水煮鱼等都是很美味的做法。
>武昌鱼选1斤半
武昌鱼一般能长到2斤,但是1斤半的最鲜美。武昌鱼肉鲜嫩,吃起来非常鲜美,炖汤和红烧都是很好的做法。
>青鱼选7-8斤
青鱼是多年生的肉食性鱼,肉质比较好,也更鲜美,因此价格比较贵。但不少商家会以草鱼来冒充青鱼,挑选的时候要注意,青鱼鱼背发青黑色,草鱼鱼体呈茶黄色,嘴两端较青鱼钝。
【健康生活】
[这些水果抗癌防癌能力强]
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据世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究显示,有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果含有一些特殊成分,在预防结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等方面,具有其他食物难以替代的益处。
>草莓
新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质,可在体内产生抗毒作用,阻止癌细胞的形成。此外,草莓中还有一种胺类物质,对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。
>柑橘类水果
橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果中,含有丰富的生物类黄酮,能增强人体皮肤、肺、胃肠道和肝脏中某些酶的活力。同时,它们可增强人体对重要抗癌物质--维生素C的吸收能力。维生素C可增强免疫力,阻止强致癌物质亚硝胺的形成,对防治消化道癌有一定作用。研究表明,平均每天吃一个柑橘的人,得胰腺癌的危险比每周吃少于一个者低1/3。
>杏
据研究,杏是维生素B17含量最丰富的果品,而维生素B17是极为有效的抗癌物质。
>葡萄
尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜芦醇都是天然抗氧化剂,具有抑癌功效,可抑制癌细胞恶变。
>山楂
能活血化瘀、化滞消积、开胃消食,同时还含有丰富的维生素C。中医认为,癌瘤为实性肿块,往往具有气滞血瘀征象,由于山楂能活血化淤、善消肉积,又能抑制癌细胞的生长,所以适宜多种癌瘤患者的治疗,尤其是对消化道和妇女生殖系统恶性肿瘤患者兼有食欲不振时更为适宜。
【快乐家庭】
[孩子青春期,家长需四变]
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孩子到十二三岁的时候,往往产生一种与父母相抵触的情绪。他们心里有什么话也不愿向父母说,对于父母的批评和劝导不像以前那样听话了,甚至产生抵触、不顺从的情绪。很多过去看上去不错的"亲子关系"好像一下子出了问题,人们把青春期孩子的这种现象称为逆反心理。怎样帮孩子顺利渡过青春期呢?专家认为,家长应做出以下改变。
1.变说教为身教
总怕孩子太小,不明事理,所以反复给孩子灌输大道理,但实际上许多孩子很反感父母的说教。比说教更有力的是身教,身教起到榜样和示范作用。要身体力行,做给孩子看,而不是喋喋不休的说给孩子听。比如家长要求孩子控制玩游戏,只专心学习,请先反省下你自己是否天天手机不离手。
2.变命令为商量
很多家长习惯对孩子用命令句,如"你该睡觉了,听到没有!""去收拾你的房间!""关掉电视,做作业去!"家长处于强势,孩子处于弱势,不能不听。但青春期的时候,孩子不再惧于你的威慑,对这种带有强制性的命令开始反感,或公开反抗。如果换成商量的方式,用温和的口气和孩子说话,情况可能大不一样。如"你是不是该睡觉了,你看这么晚了。""你能不能把房间收拾一下呢,我看好乱呀。""我们关掉电视,去做作业怎么样?"如果家长担心孩子不听,也可以用选择句,比如要求孩子八点半睡觉,你可以说:"你是八点一刻睡呢还是八点半睡?"这比没有商量和选择余地的命令更容易让孩子接受。
3.变唠叨为关爱
恐怕没有哪个家不唠叨孩子的,有的是无意识的唠叨,有的是明知叨唠不好又控制不住要叨唠,这种习惯性的叨唠,对孩子来说是一种灾难。其实语言的效力是有限的,身体语言与爱的行为同样重要。比如要交给孩子一个任务时,拍拍孩子的肩,点点头,表示信任;孩子有了好的行为,给他一个赞许的微笑,投去自豪的眼神;孩子刚到家,给他一个温暖的拥抱等。多谢关爱,少些唠叨,相信家长这种无条件的爱足可以软化孩子与你的对立。
4.变管制为放手
家长认为孩子还小,怕孩子做不好自己的事,所以管孩子的生活,替孩子做事。殊不知这样的管制反而让孩子失去了责任感,把自己的成长交给了家长。同样,这样的管制使孩子的自制力无从培养。家长一旦不管,孩子便如脱了僵的野马。于是家长走进了这样一个思想误区:看,我一旦不管,孩子会变得更糟糕。而孩子却在管制中感到了压迫和不自由,为了挣脱束缚,寻求自我空间,孩子就会和家长对抗。所以,家长该放手时要放手,教会孩子去为自己负责,该信任的时候要信任,给孩子锻炼的机会,这样才能让孩子在体验中成长。
===短信互动===
【本期话题】
人无完人,每个人都或多或少有一些不好的习惯,有的坏习惯,明明知道不对,却还是很难戒掉。新的一年新气象,和好管家说说你最想戒掉哪个坏习惯,准备怎么去戒掉它?或许说出来就更容易戒掉了。(小贴士:回复的短信内容须控制在70字以内才能正常显示哦。)
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