黄豆猪蹄汤

xiaoxibaobei

食材：猪蹄250克，大豆250克、黄酒10克，大葱8克，姜5克，盐3克

做法：①猪蹄用沸水烫后洗净，刮去老皮，加清水煮沸，撇去浮沫。

②加绍酒、葱及用清水浸泡过1小时的黄豆，中火35分钟，加盐、味精调味，再高火15分钟即可。

营养分析：1、猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，保证蛋白质的需求，同时有美容养颜，塑形保肌的效果。

2、减肥易造成内分泌失调，黄豆中含有天然雌激素，帮助女性调理内分泌。

3、餐后搭配植提纤可以很好的帮助代谢脂肪。