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[找美食] 上班族午后喝酸奶防辐射

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发表于 2014-8-12 15:40 | |阅读模式

上班一族整日对着电脑,不仅运动量不够,还被电脑辐射包围着。午后来一杯酸奶,既可以舒缓你紧张的心情还,能够帮助你减轻辐射的损伤,何乐而不为呢!
  对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动,每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,在饭后2小时左右的时间喝一杯酸奶,对健康非常有益。另外,午后喝酸奶,还可以缓解紧张的心情以及工作压力。雨打排行网的小编给您分析原因
   原因:
  1、有研究指出,维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力,作为富含B族维生素的酸奶正好发挥这种优势。酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。
  2、酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵,酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小,游离酪氨酸的含量大大提高,吸收起来也更容易。午饭时或午饭后喝一杯酸奶,可以让上班族放松心情,在整个下午都精神抖擞,更有利于 提高工作效率。
   小贴士:
  喝酸奶应少量多次,不但效果更好,还能避免食用过多造成肠胃不适。最后要注意的是喝完酸奶一定要记得漱口,否则酸奶中的酸性物质及乳酸菌会影响到牙齿健康。

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发表于 2014-8-12 15:43 |
吃点 点心 其实真不错







可以喝点茶





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