健康生活报0714

四川-健康报

2014年7月14日
星期一（六月十八）

温馨提示：向日葵一身是药，种子油可作软膏的基础药；茎髓为利尿消炎剂；叶与花瓣可作苦味健胃剂；果盘（花托）降血压作用。

★本期导读★

★蚊虫叮后别喷花露水
★家庭装修少装水晶灯
★夏不敞胸，热不凉背
★乳腺癌的十五个误区
★服诺氟沙星注意事项
★雨季家居应怎样防潮
★急救药箱应如何配置

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【生活大爆炸】
村民打死恶霸村长，算不算正当防卫？
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有人故意吐口水在你脸上，你会怎么办？没事儿，大丈夫能屈能伸，用袖子擦擦，忍了！韩信不也受过胯下之辱么？有人吐10次口水在你脸上，你会怎么办？还忍吗？要忍也行，因为吐口水真的不算什么，河北一个村长先后10次到一个搞养殖的村民家里去敲诈、打人。不过，到第10次的时候，村民还手了，村长被铁棍击中，死了！

不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡！村民选择了爆发，但他也受到了惩罚：被判刑8年。可是，这并不妨碍他成为“为民除害”的英雄，96名村民写联名信，认为他是正当防卫，要求释放他。最后申诉被驳回。村长与村民，一个双输的结局！这个结局就真的不能避免吗？

先来看看这是个什么样的村长：2008年因抢劫入狱服刑7年，回村后成了村中一霸。曾因别人不小心碰到他就打穿别人耳膜，然后还逼着别人给了他4000块钱，因为“打人出了力气”。他不喜欢谁就可以打谁。他私自扣留选票，填上自己名字塞进选票箱，就这样成了村长。

也许你会说村民为啥不报警呢？有一次这个村长砍了人，伤者报了警，警察一直说找不到人。伤者自己去找，找到了很多次，不过每次警察都要一个多小时才来，报警能有用？而对于选村长一事，镇干部说：他很得人心！

村民除了暴力反抗，还有别的路可以走吗？现在反腐是“老虎苍蝇一起打”，而老百姓直接面对的是“苍蝇”，“苍蝇”的危害更直接！当地若能早点拍掉“苍蝇”，何至于发生这种事？你身边有没有这种“苍蝇”，你觉得村民的行为算不算正当防卫？欢迎发送短信至10658678913分享您的看法！

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【生活百科】
被叮后别喷花露水
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花露水驱蚊、止痒，被蚊虫叮咬后，许多人会在红肿处涂上一点。其实，这个大家都习以为常的处理方法大错特错，非但不能止痒，还可能导致中毒。
花露水之所以可以预防蚊虫叮咬，是因为其中含有“驱蚊酯”。但它仅有“预防”作用，被叮咬后涂抹，起不到任何效果。不仅如此，花露水中的驱避剂含有轻微的毒性。人体被蚊子叮后，皮肤上会留下创口，加上很多人会因痛痒挠破皮肤，甚至出血。这时涂花露水，其中的酒精、驱避剂等化学物质会直接通过创口刺激皮肤，进入人体，不但不能减轻炎症，反而加重皮肤损伤，甚至引起中毒。所以，被蚊虫叮咬以后，千万不要喷花露水，也不要用手搔抓患处，以免引起感染。可以先用肥皂水或小苏打水冲洗，中和蚊子分泌的酸性毒素。
用花露水预防蚊虫叮咬，也不能直接涂在身上。应滴2-3滴花露水在水里，稀释后洗澡，或将其滴在凉席上。需要提醒的是，给婴幼儿使用，至少要稀释4-5倍。

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【健康生活】
居室要少装水晶灯
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华丽的水晶灯受到不少人喜爱，然而由于水晶灯设计得繁复，难以清洁，灯光明亮刺眼，甚至假水晶灯遍布市场，专家提醒，普通家庭装修选购水晶灯要谨慎。
水晶灯设计得较繁复，不便于清洁。使用一段时间后，人们面对积满灰尘的水晶灯往往束手无策：冒然自行清洗，很可能损坏灯具；找厂家，可多数厂家的售后服务只负责维修，通常不提供清洗服务；找家政公司，由于水晶灯易损坏，需要承担较大风险，多数家政公司都不愿承接这个工作。少数家政公司提出，只愿意提供清洗服务，而水晶灯的拆卸及安装则要消费者自行完成。
水晶灯太亮，灯光刺眼，影响健康。家里有老人、孩子，尽量不装太亮的灯具，卧室更不能装水晶灯。太亮的灯光对于发育期的儿童视力会造成损伤；而老人经常要起夜，半夜睡眼惺忪的状态下打开太亮的灯具，会伤害眼睛。此外，使用时间长了，万一灯泡坏了，不仅难修理，想要替换也难找到合适的。
假货横行，稍不留神就会被骗。水晶灯的价格很大程度上由水晶决定。虽然目前水晶灯使用的多为人造水晶，但品质也相差很大。一些不法商家用玻璃“以假乱真”，不明就里的消费者很容易买到假货。
如果确实喜欢水晶灯，专家表示，可以根据以下4点来选购：一是在正规的灯具城和知名建材城购买，不要选择各类灯型都有的“大杂烩”店；二是看价格，低于1000元的水晶灯品质可能缺乏保障，尽量不要选购；三是登陆工商局网站或厂家的官方网站查询其资质；四是查看水晶灯的包装信息与装箱单上的信息是否相符。

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【养生保健】
夏不敞胸热不凉背
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天气越来越热，很多人在穿衣上越来越不讲究。民间有句谚语，所谓“夏不敞胸热不凉背”，即使天气再热，也要注意养生原则。
不论是年轻人还是老人，这句谚语都有很好的保健作用。第一，人体的脏器尽在胸腔之内，这些脏器都十分娇嫩、喜暖怕凉，宜暖捂之。第二，人体一些重要穴位，也都分布在人体躯干的中心线上。如果让胸背受凉，就容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。第三，盛夏，天气炎热，机体产生的热量高于体外的温度，周身发热。这时，皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态，尤其是进入睡眠后，神经系统的兴奋性刺激信息减弱，机体抵抗力更加虚弱，整个机体基本上处于“无设防”状态，风邪的入侵便可“长驱直入”。
即使是热得难以入睡的晚上，也常有不少人因受凉发生腹痛、腹泻。所以建议，即使天气再热也要穿着纯棉睡衣，这样既可以很好地吸汗，还可以防止受凉。不穿睡衣的话，夜晚肚子部位一定要有轻柔的薄被遮盖，保护胸和肚子；不能睡在太凉的地方，比如石凳，以免背部受凉。
此外，还要注意几个最怕着凉的部位：咽喉，太凉的食物刺激黏膜，会导致咽炎；颈部，着凉容易导致肌肉痉挛。

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【家庭医生】
乳腺癌的15个误区
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乳腺癌发病率每年都在不断上升，但人们对于乳腺癌的认识还存在一定的误区，很容易错过最佳治疗时期。美国《健康》杂志最新载文，总结出“乳腺癌的15个误区”。
1、钢丝胸罩增加乳腺癌危险。这种说法缺乏科学依据。胸罩的类型和材质及松紧度，与乳腺癌之间没有关联性。
2、大多数乳房包块可能癌病变。错。其实大约80%的女性乳房肿块为良性囊肿。
3、隆胸增加乳腺癌危险。研究发现，隆胸妇女乳腺癌危险并不比其他妇女更高。不过，隆胸妇女可能需要接受多次乳腺癌X光检查。
4、女性的乳腺癌患病几率为1/8，乳腺癌危险会随着年龄增加而增加。研究发现，女性各年龄段乳腺癌危险为：30多岁时大约为1/233；85岁时会增至1/8。
5、涂抹止汗药会增加乳腺癌危险。美国癌症协会表示，这种说法暂时没有科学依据。
6、乳房较小的妇女患乳腺癌的危险更小。这个说法也不准确，大乳房在检查时的确麻烦，易漏诊。
7、乳腺癌总是以包块形式出现。除了包块之外，乳腺癌的症状还包括：肿胀、皮肤刺激或凹陷、乳房或乳头疼痛、乳头收缩（凹陷）、红肿、起鳞、乳头或乳房皮肤增厚、出现异常分泌物、腋下淋巴结肿大等。
8、乳房切除之后不会再得乳腺癌。乳房切除之后，乳腺癌复发率会降低90%，但一些患者依然会在疤痕处出现乳腺癌复发。

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9、父系乳癌家族史不会增加得癌风险。事实是，父系和母系乳腺癌家族病史同样重要，都不可掉以轻心。
10、乳房囊肿的妇女患乳腺癌风险更大。纤维囊性乳房并不等同于乳腺癌。不过乳房出现囊肿应上医院检查，以排除乳腺癌危险。
11、每年接受乳房X光检查带来的辐射会增加乳腺癌危险。乳房X光检查会产生少量辐射，但不足以致癌。美国癌症协会建议，女性年过40之后，每年应接受1-2次乳房X光检查。
12、穿刺活组织检查会导致乳腺癌细胞扩散至身体其它部位。目前研究尚未发现穿刺活检会导致乳腺癌扩散。
13、乳房X光检查结果为阴性就可以高枕无忧。研究发现，这种检查的漏诊率为10%-20%。因此，临床检查及乳房自检至关重要。
14、直发素或直发膏会导致乳腺癌。2007年一项研究发现，直发素或直发膏并不会增加女性乳腺癌危险。
15、不孕治疗增加乳腺癌风险。由于雌激素与乳腺癌的关联，研究人员只是怀疑不孕治疗可能会增加乳腺癌风险，但尚未得到研究证实。

【用药宝典】
服诺氟沙星要多喝点儿水
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诺氟沙星又称氟哌酸，是腹泻时常用的一种喹诺酮类抗生素。虽说是常用药，但临床上常能看到很多人因为服不对影响了药效。以下几点需要特别注意。
1、服诺氟沙星时应注意多饮水。当大剂量应用此药或尿pH值在7以上时，体内容易发生结晶尿，因此，服药期间保持24小时排尿量在1200毫升以上。
2、碱化尿液的药物（如碳酸氢钠）会降低诺氟沙星的溶解度，导致结晶尿和肾毒性，因此这两种药不能同时使用。此外，含有钙、铁、锌、铝和镁的药物（如补钙药、治贫血药和制酸药）也不宜与诺氟沙星同服，最好在服诺氟沙星前2小时，或服药6小时后再服。
3、治疗腹泻时，如需与微生态制剂合用时，应该先服用诺氟沙星，再辅助给予微生态制剂，以帮助恢复菌群平衡，建议两种药物之间要间隔2小时。

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【特别关注】
雨季家居怎样防潮
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近期，全国大部分地区都进入汛期，潮湿多雨的天气对家居环境也是个考验，尤其气候潮湿地区的家庭，木质家具变形、发霉，墙漆起皮，地板拱起、翻翘……家居“受潮”，到底如何应对？
木质家具：常用干布擦拭。进入雨季后，木质家具容易受潮，可以在柜子类家具内部放置竹炭等干燥剂做吸湿处理。另外，北京市家具质检站站长介绍，可以经常用干毛巾进行擦拭清洁。在日常使用中也要注意家具保养，最好能用专业的清洁剂，实木家具可以用保护蜡来维护，既保持了家具的光泽又可起到防潮作用。
布艺家具：及时晾干或烘干。布艺家具较容易受潮，可以在晴天时，将小件布艺家具搬到通风的地方自然晾干，必要时，可以用吹风机和烘干机来做除湿处理。做工较好的布艺沙发，最好使用专门的吸尘器等设备来清理，既除尘又能除湿。质量稍差的布艺家具受潮后可能会出现大面积变色、脱色等现象，此时就需要请专业的家具清洁公司来处理。
墙面：发霉、起皮要做防水。中国建筑装饰协会住宅装饰装修委员会秘书长张仁表示，墙体出现渗水、水印、发霉，甚至墙漆起皮等问题，要及时找到原因。一般来讲，可能是外墙防水失去作用了，彻底的解决办法就是在晴天针对外墙重新做防水处理。有的防水需要拆除墙体，此时需要请正规的装修公司来操作。
地板：铺贴之初就要做防潮。地板受潮后会出现拱起、翻翘等问题，一方面在装修初期就要防微杜渐，要选择合格的地板产品，并且在铺贴之前要首先做好防潮处理，如铺贴防潮膜。另外，在日常生活中，滴落在地板上的汤汁、水迹要及时处理。清洁地板时也要注意别用太湿的工具，有条件的要定期打蜡来保养地板。

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【专家点津】
配备家庭急救药箱
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手机137***6925读者：我想在家里配备一个急救药箱，请问急救药应该如何配置？
专家回复：在家庭急救药箱中，应配备2类必需的急救药品：一是常用应急药品和外用药。大致可配置75%酒精、碘伏、烫伤膏、止痒清凉油、创可贴、伤湿止痛膏等。一些消毒好的纱布、绷带、胶布，脱脂棉也要选购一些备用。体温计是常用量具，必须准备。二是常用应急内服药品。大致可配置退热药、抗感冒药、速效救心丸，止痛片，止泻药、抗生素和防晕车药品等。配置家庭急救药箱应注意以下几点：1、应根据家庭成员的健康状况而定。比如最常使用的解热类药品最好配置大人用和小孩用的两种；2、一般病情的病人在服用药物时可按说明书中规定的方法与剂量执行，小儿、老年人、体弱或某些病情特殊的病人在服用药物时应遵照医嘱；3、特别要注意对家庭急救箱内药品进行定期检查和更换，以免药品过期失效或者变成有毒物质。

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责编：元弘 编辑：张关林

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