200斤胖子如何减肥

欧曼谛阳光 · 发表于 2019-8-12 09:53

楼主曾经200，后来运动加节食，瘦下来52斤，又因为运动过度，导致膝盖受伤，后面两年多没有运动，现在体重回升，请问有没有好的减肥方法

TBBT · 发表于 2019-8-12 16:34

只有管住嘴，迈开腿才是最健康的减肥方法

沐歌 · 发表于 2019-8-12 16:42

瑜伽

欧曼谛阳光 · 发表于 2019-8-13 10:22

沐歌发表于 2019-8-12 16:42
瑜伽

瑜伽真的可以减肥？

香烟瓜子矿泉水 · 发表于 2019-8-13 10:30

你只要能管住自己的嘴巴减肥就成功大半

欧曼谛阳光 · 发表于 2019-8-13 13:58

香烟瓜子矿泉水发表于 2019-8-13 10:30
你只要能管住自己的嘴巴减肥就成功大半

现在在努力的控制嘴巴

缠绕膜胶带批发 · 发表于 2019-8-14 08:52

哈哈我也是200斤的胖子

欧曼谛阳光 · 发表于 2019-8-14 11:18

缠绕膜胶带批发发表于 2019-8-14 08:52
哈哈我也是200斤的胖子

走哇，减肥去

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