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懒人版糖醋排骨
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[私房菜]
懒人版糖醋排骨
懒人版糖醋排骨
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夕阳红2012
夕阳红2012
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577
发表于 2012-11-29 20:14
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懒人版糖醋排骨
http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20121129/79F8266B3D19.jpg
简介:
糖醋排骨有很多版本,有工序繁杂的餐厅级专业版,有接近江浙口味的南味糖醋排骨版本,还有加了番茄酱或红曲的大厨改良版本……这次和大家分享的是我百试百灵的【懒人版糖醋排骨】,做法上超级简单,省略了传统的焯水、油炸等步骤,节约了不少时间。只要掌握好黄金比例:1、2、3、4(步骤中将详细描述),保证连零厨艺经验的新手也能做出堪比餐厅级美味的糖醋排骨!!
膳食食疗:
排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。
主料:
猪小排(500克)
辅料:
姜片 料酒 酱油 米醋 白糖 盐
制作流程:
1:锅内倒少量油,烧热之后,爆香姜片
http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20121129/7E16121C4F64.jpg
2:放入排骨
http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20121129/7ADC11AEE284.jpg
3:一直煸炒到排骨变色后,表面金黄微焦
http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20121129/7B2F18C2F921.jpg
4:此时就可以放入黄金比例中的调料了,顺序是:先放一汤勺料酒
http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20121129/72EAF2B1DED2.jpg
5:接着两汤勺酱油
http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20121129/7899423F5017.jpg
6:三汤勺米醋
http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20121129/743B58C58D80.jpg
7:最后四汤勺白糖,炒匀
http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20121129/717AA29B4DDA.jpg
8:再倒入能没过排骨的开水,调中小火焖20分钟
http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20121129/798CC58993F8.jpg
9:20分钟后调入盐,开大火收汁,收到汁浓色亮时,撒入芝麻点缀即可出锅
http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20121129/7F82E442BD6D.jpg
注意事项:
做这道菜,请一定选用猪纯小排,最好还带有脆骨的,此部位肉质软嫩,是最适合用来做糖醋排骨的。排骨在入锅炒之前,尽量晾干水份,用厨房纸擦干也行,这样在炒的时候不会油花四溅,烫到手。在洒料酒的时候,沿着锅边淋一圈,这样酒香分布更均匀。
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本贴仅代表作者观点,与麻辣社区立场无关。
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