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你失眠么?你了解失眠的危害吗!

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发表于 2012-3-22 13:58 | |阅读模式


按人均每天睡眠8小时计,人的一生中要有三分之一的历程在睡眠中度过。对睡好觉的意义,古人已做出过准确的评解:“养生之道,莫大于眠食”,“养生之诀,当以睡眠居先,睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。”因此,知晓些睡好觉、做好梦的知识,将能大大有益于养生益寿。



睡觉、食物、喝水是维持生命的重要因素。人可以七天不吃饭,但不可以不睡觉。连续三天不睡觉,便会出现疲乏、全身无力、头闷胀、头痛、耳鸣、复视、皮肤针痛等症状,甚至还会出现空白障碍、错觉、幻觉等。  



    睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,犹如水,食物一样对人必不可少。失眠是健康大敌,要引起足够的重视。许多人错识地认为失眠障碍不会影响人的健康而延误治疗;殊不知长期失眠大脑功能就会紊乱,对身体造成多种危害。



    随着社会的日益进步和发展,人们的生活节奏加快,很多人的睡眠得不到保障,成为诱发多种疾病的根源。胡庆余堂方格药业明星产品灵菊胶囊,对于有失眠症状的患者是必备良药。



失眠严重影响身心健康,主要表现为:



1)身体免疫力下降,对各种疾病的抗压力减弱;



2)长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;



3)影响工作,学习和生活。失眠往往导致白天精神不振,工作效率低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁,烦闷,严重的还会导致悲观厌世。



4)植物神经功能紊乱,长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等。



5)过早衰老,缩短寿命。失眠使机体免疫抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命。



6)失眠是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。失眠会引起人的疲劳感,不安,全身不适,无精打采,反应迟缓,头痛,注意力不能集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统,消化系统等等。



7)睡眠不足发生在正成长中的儿童还会影响智力发育和身体成长。一项研究表明:睡眠不好的孩子61%跟不上课,39%只达到平均成绩。睡好觉可促使儿童成长的越好。睡好觉比白天的生长速度快几倍。



胡庆余堂方格药业,主打明星产品灵菊胶囊,中国改善睡眠第一品牌,行业内唯一2011年国食健字批号改善睡眠的产品。纯中药配方,灵芝,五味子,远志,菊花根据君臣佐使原理配制,药食同源,经动物及人体功效试验7-10天见效,无任何副作用。



失眠最好及时调节治疗,其实,所有的人,都会有失眠的情况的,不过轻微的单靠自己心里的调节就可以好起来,但是严重失眠的话,如果不及时治疗,会慢慢恶性循环的,祝愿早日睡好,每天都有好的心情。

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