80后的我们该怎样养生，本人以身试药的来讲一下。

凤凰山下老和尚

长期的压力、和不规律的生活习惯，造成部分年轻人患有一些慢性疾病。年轻人普遍认为自己身强体壮，认为自己能熬，小病不重视，等到大病就来不及了！

许多工作猝死的案例无不在给我们警钟，病无大小，身体健康才是第一位。

潮腊实淳

许多年轻人有饮食不规律的现象，早上起迟了不吃早饭，中午忙的又没及时吃上午饭，晚上应酬又暴饮暴食。