★世界卒中日★
每6秒就有1人死于中风，中年吸烟女性应警惕
10月29日（下周二）是“世界脑卒中日”，据世界卫生组织统计，全世界每6个人中就有1人可能罹患卒中，每6秒钟就有1人死于卒中。在中国，卒中已成为取代肿瘤的居民首位死亡原因。数据显示，脑卒已开始慢慢找上年轻人，中青年占比已达41%，且女性卒中比例开始增加。脑卒中有没有提前信号？这些人群请注意！
>>数据：每6秒钟就有1人死于脑卒中
“脑卒中”俗称“脑中风”，包括出血性中风（脑溢血）和缺血性中风（脑梗死），具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率和高经济负担“五高”特点。据悉，全球有3000万卒中病人，中国约占1/3，是世界卒中大国。我国每年有超过150万人死于脑卒中。
此前公布的我国居民第三次死因抽样调查结果显示，脑血管病已成为我国国民第一位死亡原因，死亡率为欧美国家的4-5倍。此外，该病还存在高复发率的问题，几乎所有中风患者，都会再次发生中风。
>>发病率呈现年轻化：中青年占41%
成都市三医院“卒中中心”收诊数据显示，中青年患者比例已从2013年的31%，上升至2018年的41%。成都市三医院医生分析指出，因为工作压力大，家庭负担重，运动不足，使中年人脑卒中风险更为集中。
>>烟民注意：中年卒中女性比例增加
成都市三医院“卒中中心”数据显示，脑梗死的男性多于女性，男性吸烟、血脂异常、高血压、明显超重与肥胖等问题，都是导致卒中的危险因素。
但收诊对比也显示，中年卒中女性比例有增加的趋势，从2013年的23%，已上升至2018年的30%。医生提醒：近年来，女性吸烟人群开始增加，不良生活方式和社会角色的改变，以及工作生活压力的增大，导致了卒中女性的比例开始增加。
>>医生提醒：炒菜不放盐等也可能是卒中信号
“很多人认为脑卒中的发病很突然，但如果仔细观察，也能发现发病的信号。”成都市三医院神经内科专家提醒，若突然出现肢体麻木或乏力（尤其是身体一侧），言语不清或理解困难，视物困难，行走困难或平衡失调，无原因剧烈头痛等，即便症状很快消失，也应及时就医。
“很多人还误读了该疾病的预警信号。”成都市三医院神经内科副主任柳华提醒，一些行为的异常其实也可能是发病讯号，例如炒菜不放盐、打麻将乱出牌、胡言乱语、头晕、肢体乏力等，千万不要随便误作其他疾病随意处置。
>>这些人群请注意
1.“资深”烟民，比一般人发病概率高2.5倍
37岁的王师傅从事安保工作，平日看起来身体素质不错。可就在前不久，却在值完夜班回家的途中，突然感觉左腿无力、耳鸣、眼花，还险些跌倒。被送到医院就诊，医生发现其为“右侧基底节脑梗死”。住院治疗期间，还诊断出患有高血压、高血压性心脏病、高同型半胱氨酸血症等问题。
“平时看起来那么有精气神的，怎么说倒就倒了。”对于诊断结果，王师傅和家人、朋友都有些难以置信。可事实上，他从日常生活习惯来看就并不健康——因为长期需要值夜班，每天抽1-2包烟提神都成了“日常”，有时还要搭配一些白酒。而这样的习惯，已经持续了八年多时间。
“疾病的发生和他这些习惯密不可分。” 市三医院神经内科副主任柳华解释说，吸烟时会产生有害的一氧化碳和尼古丁。一氧化碳会使动脉内皮细胞肌球蛋白收缩，使血管壁通透性增加。这样一来，会促使脂蛋白沉积于血管壁上，就容易形成动脉硬化；尼古丁则有收缩血管的作用，可使血浆中的肾上腺素含量增加，使心跳加速、血压升高，导致动脉硬化。数据显示，吸烟瘾大、烟龄越长者会比一般人发生脑卒中的概率高出2.5倍。此外，长期大量饮酒会容易引起血压升高，也是诱发脑卒中发生重要原因之一。特别是饮用酒精浓度高的酒的人，发生脑卒中的可能性要比不饮酒者大1倍。
2.血压越高，脑卒中风险越高
高血压、血脂异常、糖尿病，以及生活饮食习惯与脑卒中的发生关系密切，如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都已证实是脑卒中的危险因素。卒中发病率、死亡率的上升与血压升高关系密切，血压越高，脑卒中风险越高。血脂异常与缺血性脑卒中发生率之间存在明显相关性。降低血压，控制血脂，保持健康体重，可降低脑卒中风险。房颤是引发缺血性脑卒中的重要病因，建议房颤患者遵医嘱采用抗凝治疗。
>>6个生活习惯 令你远离卒中
国内外的防控经验都证实脑卒中“可防可控”。脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。
1.注重合理膳食，每日食盐摄入量不超过5g，减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹调油，每天饮水要充足。
2.酌情量力运动，以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主，如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动，活动量一般应达到中等强度。防止过度劳累、用力过猛。
3.克服不良嗜好(吸烟、过量饮酒、久坐等)。
4.注意气候变化、保持情绪平稳。
5.老年人应防止过快改变体位，避免便秘。
6.定期进行健康体检，发现问题早诊早治。
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发表于 2019-10-25 12:06
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发表于 2019-10-24 18:06
发表于 2019-10-25 09:07
