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预防产后出血食谱:归桂红糖粥

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发表于 2016-1-26 11:43 | 显示全部楼层 |阅读模式


产后出血怎样吃有利于康复?



一、大枣花生桂圆泥:清气醒脾,调中开胃,补血止血,适用于妇女产后出血和缺铁性贫血等症。

原料:大枣100克,花生米100克,桂圆肉15克,红糖少许。

做法:将大枣去核洗净,然后将大枣、花生米、桂圆肉放入大碗内,共捣为泥,加入红糖搅匀后,上笼蒸熟即成。

二、红糖桃仁粳米粥:化淤止血,养血益胃,对妇女淤血内停所致的产后出血较为有效。

原料:桃仁35克,粳米100克,红糖50克。

做法:把桃仁去皮尖水洗净,而后粳米与桃仁齐放入洗净的煮锅中,加清水适量,置于炉火上煮,待米烂汁粘时离火,加入红糖搅化调味即可食用。

三、归桂红糖粥:温经散寒,化淤止血,益气养血,适用于产后寒凝、淤血内阻所致的产后出血。

原料:当归20克,肉桂10克,粳米100克,红糖50克。

制法:(1)将当归、肉桂清洗净,放入沙锅内,加清水盛生网适量,置于火上,煮1小时后,取汁去渣,待用。

(2)把粳米淘洗干净,直接放入锅中,加入药汁,再兑适量清水,煮至米烂汁粘时,放入红糖搅化,即可食用。

四、田七红枣炖鸡:止血,镇痛,强身,对于妇女产后出血不止有辅助治疗作用。

原料:鲜鸡肉200克,田七5克,红枣8枚,生姜3片,精盐少许。

制法:把田七切成薄片,将鸡肉去皮,红枣浸软,洗净,把所有原料放入一个洗净的炖锅内,加入清水适量,置于炉火上,以旺火隔水炖2小时,点入精盐、味精调味,即可趁热饮用。

另外,为了避免后期产后出血带来的危害,女性要在早期重视产检和保健工作,并了解后期产后出血有哪些体征,提早做好防治产后出血的工作。

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发表于 2017-10-25 23:09 | 显示全部楼层
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