四川生活好管家手机报0626

尤光翔

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每周一、三、五上午10点准时下发

【生活好管家】
2015年6月26日
星期五
农历五月十一

*夏天是多雨的季节,下雨后,车窗、后视镜上有水珠、雾气,司机的视线容易受阻,判断力比平时减弱。此时开亮车灯,可以为自己和周围的车辆提供方便。那么,下雨天要如何安全的使用车灯呢?详见富爸当家。

===本期看点===

【便民】8月1日全面推新版火车票
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】夏天补水喝什么最为靠谱
【富爸】下雨如何安全的使用车灯
【美食】开胃的川辣香菇酱拌凉粉
【休闲】最美的电影拍摄场地(1)

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【便民信息】
[8月1日全面推新版火车票]
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铁路部门消息,8月1日开始,新版火车票将在全国范围内全面替代旧版车票。新版的火车票上,首行依旧为始发站、到达站和车次,站名后分别增加"站"字;第二行为发车日期、时间和车厢座位号;第三行、第四行是票价及座位类别、"限乘当日当次车"等提醒;第五行原本是乘车人姓名,现改为乘车人身份证号和姓名并排标注;票面右下角依然保留一枚二维码。

[四川取消六类户籍信息证明]
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今后凡是居民户口簿、身份证能证明的问题，派出所将不再出具证明。取消的六类证明分别是：未落户证明；死亡证明（非正常死亡除外）；健在证明；实际居住地证明；同一人身份认定证明；除姓名、性别、民族、出生日期、公民身份证号码外，其他户口登记项目信息变更更正证明。

[一句话便民信息]
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◆防汛：强降雨致德阳、达州、巴中、甘孜、阿坝、凉山等9市州26县48万人受灾，四川启动Ⅳ级防汛应急响应。
◆高考：我省公布高考录取办法，7月4日左右开录，平行志愿只实行一轮投档，不补投。
◆成都：西三环进出城，新建横跨三环路的武侯新城快速通道（晋吉北路-武科东四路）和万兴路快速通道（中环路-武侯大道），下周开工，明年竣工。


【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都30-24℃阵雨转多云；
阿坝马尔康31-14℃小雨转阴；
巴中32-24℃阵雨转多云；
达州32-25℃阵雨转小雨；
德阳31-24℃阴转阵雨；
甘孜康定25-14℃阵雨转阴；
广安33-26℃多云转阴；
广元29-25℃小雨；
乐山31-25℃阴转阵雨；
凉山西昌33-24℃晴；
泸州35-27℃多云；
眉山33-26℃多云转阵雨；
绵阳31-26℃中雨转小雨；
南充33-26℃多云；
内江33-26℃阴；
攀枝花35-25℃多云；
遂宁32-26℃多云转雷阵雨；
雅安32-25℃阵雨转小雨；
宜宾35-27℃多云转阵雨；
资阳32-25℃多云；
自贡32-26℃多云转阴。


===生活百科===
[夏天补水喝什么最为靠谱]
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夏天到了,天气炎热,人们出汗过多,体内缺少水分,喝什么补水最靠谱呢?喝水看似是件很简单的事,其实不然,就算你喝的是"安全的水",甚至是"好水",如果不懂得喝多少,身体也不能得到最大的受益。

>鲜榨果蔬汁别太甜
由于蔬菜的口味不太理想,人们在榨果蔬汁的时候,有时会放很多甜味水果,来掩盖绿叶蔬菜的青草味。但这样就会增加糖分,热量也随之提高不少。所以,榨果蔬汁时,尽量选择糖分低的水果。

>牛奶和豆浆不能当水喝
牛奶和豆浆含钠较低,含有少量脂肪和蛋白质,营养价值比较高。不过,把牛奶豆浆当水喝(每天3杯以上)也是不可取的做法。一天内饮用过多豆浆会增加肾结石的风险,饮用过多牛奶,有可能会增加脂肪的摄入量。

>喝茶补水健康解渴
各种茶都是补水的好来源,只要不是泡的太浓,它们就不会影响矿物质的吸收,茶水对控制血压、血糖和血脂都是有益无害的。此外,大麦茶或糙米茶之类炒过的种子都适合用来泡水,味道很香,能提供钾元素,而且可以帮助消化。

小贴士:补水最简单的就是直接喝白开水了,如果没有出太多汗,喝白开水就能补充水分。


【富爸当家】
[下雨如何安全的使用车灯]
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夏季天气时而变化,有时突然就会来一场阵雨,请问您真的了解雨天怎样开车吗?下雨天行车时有的人会打开双闪、有的人会打开远光,有的人甚至不开灯等等……其实,在雨天行车中,灯光的使用方法是有讲究的,要根据能见度来决定开什么灯。行车时正确使用灯光,也是一种好的驾驶习惯。

1.刚开始下雨,用示宽灯
刚开始下雨的时候,天色比较阴暗,但能见度还不错,这时应该使用示宽灯。

2.雨量逐渐增大,开启前雾灯
随着雨量的增大,雨水就开始遮挡视线了,路面的积水也会被溅起来,形成一片水雾,也会对视线造成很大的影响,这时就应该开启大灯或者前雾灯。雾灯的光束较散,所以看起来很亮却不会晃眼。

3.雨量特别大时,后雾灯要开启
一般只有在雨非常非常大时,才开启后雾灯,因为车尾灯本身就有非常好的穿透力,一般的大雨都阻挡不了它的光线,后雾灯的亮度非常高,是用来穿透浓雾的,在一般的雨天使用,反而容易晃到后车。

小贴士:不要滥用危险警示灯,也就是我们俗称的"双闪"。它只应该用在非常危险的情况下,比如前方有事故,或者需要在主路临时停车。一般行车过程中最好不要用到它,如果滥用危险警示灯,很有可能会给周围的车辆传递错误信息,导致危险发生。


【营养美食】
[开胃的川辣香菇酱拌凉粉]
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材料:凉粉、胡萝卜、薄荷叶、大蒜、川辣香菇酱、生抽、米醋

1.将大蒜去皮捣成泥,将胡萝卜切成小粒。

2.将凉粉切成一厘米的细长条。

3.拿一个小碗,放入香菇酱,蒜泥,生抽和米醋,用勺子调拌均匀。

4.将调制好的蒜泥香菇酱淋在凉粉上,装饰上胡萝卜粒和薄荷叶即可。

小贴士:

1.凉粉买回来后,建议用凉开水浸泡并清洗干净;

2.凉粉最好现做现吃,不要久放;

3.这个方法还可以用来做凉粉皮,米面皮等。


【生活休闲】
[最美的电影拍摄场地(1)]
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有多少人,只因一部记忆中的老电影,爱上一个地方。每个人心中都藏着几部电影,不一定是最爱,但至少这部电影里有让你难以忘怀的一部分,让我们再次回忆下那些最美的电影拍摄场地吧。

1.英格兰安尼克堡——《哈利-波特》
上榜理由:在那神秘的魔法学校里开始一段美丽的旅程。

安尼克堡是一座中古世纪建筑风格的建筑物,在维多利亚时代有北部温莎堡的美誉。此城堡不仅依山傍水,周围绿树如茵。搭乘着旧式蒸汽火车前往安尼克堡是一次非常愉悦的旅行,一次欣赏美丽景致的旅程。

2.新西兰南北双岛——《指环王》
上榜理由:在中土世界的景色中,感受魔幻的力量。

《指环王》三部曲的出现,使新西兰这个美丽而又陌生的国度多了一个称呼,那就是——中土世界。这里有着层次分明的梯田,青翠碧绿的草地,连绵不断的山丘,清新自由的空气在绿色田园中弥漫散播,一切都如同梦境一般。

3.苏格兰高地——《勇敢的心》
上榜理由:在绵延不绝的苍穹之下,感受爱情与自由的可贵。

苏格兰高地的美有史诗般的壮观,海风如永不止歇的歌,深蓝色的山脉,覆盖着一层紫色的天空,天空的边缘镶嵌着粉红色的云朵,仿佛这层天空,对苏格兰高地来说,尺寸都小了一点;自远处望去,大大的鹅卵石自山巅渲泄而下,然后冲流入一片深绿色的草原;还有那到处分布的苏格兰湖泊,时时映照着穹苍的变幻。(未完待续)

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