吃货吃不胖的秘密

百变霉女 · 发表于 2014-11-23 19:15

之后的自己因为课业加重、自己放纵，到了大学毕业的时候再次逼近130斤。
我的优势：不吃爱吃零食，不爱吃甜食，尤其是对女生喜欢的巧克力、蛋糕等等的没有爱。另外，我的自制力比较强，下决心要做的事情比较能坚持下来。
我的劣势：非常爱吃主食，尤其是米饭，大概因为是东北人，特别喜欢吃肉，特别是猪肉，对着海鲜、鸡鸭等等脂肪含量低的肉食没有食欲。我吃饭的习惯很不好，光盘党，而且吃饭风卷残云，很像当兵的，简单的说没饥没饱的，到点儿必须吃饭，而且有多少都能吃下去。另外由于从小身体比较虚弱，一直被明令禁止各种体育锻炼，连初中升高中的200米体育测试都是别人替考的。

我曾经试过大概两周的不吃主食减肥法，当时两周真的一点主食不吃，而且菜只吃凉拌菜，的确瘦了，差不多一天一斤的速度，但是后果是我从第三周开始不单头晕无力，而且不是经期却一直流血，淅淅沥沥不停，我害怕了，就停止了，然后很快反弹。
在上网时无意间看到了【夏月绿色瘦身术】（夏月ＱＱ89561209），在夏月姐的帮助下我只用了十几天体重便出现明显的下降，没有想到不节食也是可以做到减肥的,对于我这种嘴一直停不下的人真是太适合了。
不知不觉40多天后，短短不到两个多月时间，我的体重就从原来的将近130斤变成了105斤，身上的肉肉明显结实多了，不像以前那样都是松松的赘肉。减肥初战告捷，这个体重我还是比较满意的。到现在已有半年时间，体重还是保持在105斤左右，真没想到夏月的这个减肥方法效果竟然这么好。 49_副本.png