健康生活报0331

四川-健康报

2014年3月31日
星期一（三月初一）
温馨提示：辣椒大多数人都爱吃，切辣椒往往辣手发热，可用白酒擦洗，再用清水冲洗，手马上就不辣痛了。
★本期导读★
★翻栏杆致车祸负主责
★爱唠叨的女性心脏好
★老人泡脚后最好躺会
★做核磁你该知道的事
★滴完眼药后要按眼角
★如何来应对皮肤脱皮
★生姜蜂蜜可缓解孕吐
★孩子不爱吃饭怎么办
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【新闻快讯】
成都新规：行人翻栏杆致车祸负主责
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>>行人跨栏属严重过错
成都市道路交通事故责任确定指导意见将交通违法行为分为“严重过错”、“一般过错”两类。严重过错行为有26种，行人、非机动车10种，机动车16种。
行人、非机动车严重过错包括：行人跨越道路隔离设施；行人进入高速公路；非机动车进入机动车道等。
机动车严重过错包括：未让优先通行的行人和车辆先行的；遇有前方机动车停车排队等候或者缓慢行驶时，未依次排队，从前方车辆两侧穿插或者超越行驶的；随意违法掉头；开关车门妨碍其他车辆、行人通行的等。
>>酒驾逆行从重定责
当事人有一些严重违法导致过错行为且与事故发生有因果关系的，加重为承担主要以上责任。即使其行为与事故发生无因果关系，也应当确定为次要责任。这些行为包括：无证驾驶、酒驾、毒驾；非机动车进入高速公路、城市快速道路机动车道，或在有机非隔离设施的道路进入机动车道，与正常行驶的机动车发生事故的等。
小编手记：每当在三环、绕城高速看到电马儿狂奔，或者看到行人横穿马路时，真为他们捏把汗，汽车是会让行人，没有人想出事故，但车辆高速行驶时，不是驾驶员想停就能立即停下来的。每当过马路看到右转机动车与行人抢道，小编也很气愤，就这么赶时间么？还有那些见人招手立马就停的出租车，有没有考虑过后方车辆的感受？遇到有点拥堵就左右穿插的车辆，你们真的觉得这样可以比别人快么？
我国每年道路交通事故伤亡人数超20万，这背后就是20多万个悲惨的家庭！平安归家，是家人最大的期盼！遵守交通规则是对他人、对自己、对家人负责！
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【健康新知】
爱唠叨的女性心脏好
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爱唠叨不见得是件坏事。据英国《每日邮报》3月13日报道，英国牛津大学的学者发现，已婚女性死于心脏病的风险要比未婚女性低28%，这是因为她们有了唠叨的对象。
研究人员对73万名平均年龄为60岁的英国女性进行了为期9年的追踪随访。期间，总共有3万名女性患上了心脏病，其中有2000人死于这种疾病。在控制了影响人们患上心脏病的其他因素（如年龄、社会经济状况和生活方式等）之后，已婚或有同居伴侣的女性心脏病的发病率为4%，死亡率也更低。
研究者认为，没有配偶或同伴的女性更孤单，缺少适度的倾诉，可能是诱发心脏病的主要原因之一，因为压力长期不能被宣泄会影响人的健康。此外，来自配偶的照顾和支持不仅可以让她们更早地发现心脏病，更有可能让他们在治疗的过程中拥有良好的心态。
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【养生保健】
泡脚后最好躺会
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人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域，坚持泡脚，可刺激脚上的穴位，以舒经活络、颐养脏腑、延年益寿。但是老人泡脚方法欠佳也会引发健康问题，经常泡脚养生的老人要注意以下几个方面。
老人泡完脚之后，最好平躺或者在沙发上半躺3分钟。因为泡脚的时候全身的血液都往下半身加速循环流淌，直到脚底。如若突然起身，老年人循环功能本身较弱，血液不能及时“增援”到上半身，容易造成一过性的眩晕。所以泡脚后老人先别着急起身去倒水，最好平躺或者半躺3分钟左右，有利于血液回流心脏，预防低血压和眩晕的发生。
泡脚的时候后背、额头微微有汗即可，千万不能泡得浑身大汗。因为中医认为“汗为心之液”，出汗太多不利于心血管系统的健康。心脏病、心功能不全者、低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚。糖尿病老年患者更要留意水温，因为这类患者末梢神经常不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发严重的后果。泡脚的水以40℃左右为宜。
老人最好晚上9点泡脚，此时肾经气血比较衰弱，泡脚有利于温补肾阳。这个时间点泡脚也能避免在过饱、过饥或进食状态下进行。
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【家庭医生】
做核磁，你该知道的事
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核磁共振成像已成为医院中越来越常用的检查手段，但很多注意事项大夫通常忘了提醒患者。下面几件事是你做核磁共振检查前应该知道的。
检查过程中噪音很大。你可能会听到很大的噪音，像一台冲击钻在施工，音量高达82-118分贝，所以最好提前戴上耳塞。一些人尤其是小孩子也许会受到惊吓，因此他们需要服用镇静剂来安静地接受检查。
检查时间也许比你预期的长。标准的检查程序只有15分钟左右，但有可能被拉长到一个小时。所以你不妨在检查前吃点东西，而且一定要去趟卫生间。
你可能会感到焦虑。有些人会在接受检查时感到恐惧或焦虑，类似幽闭恐惧症的感觉。所以最好在进入机器前先闭上眼睛，在整个过程中不要睁开。你不妨想像一些比较有趣的事情，或者你喜欢的人或宠物。有的人需要服用抗焦虑的药物。
摘掉所有饰物。检查过程中，强大的磁场会吸附所有金属物件，并可能使你受伤。因此一定记得摘掉所有首饰，包括肚脐和脚上的饰物。
不要化妆。有些化妆品中含有金属，它们会与磁场发生反应。所以检查当天不要化妆，包括指甲油、止汗药、防晒霜等，最好护发产品也不要用。
让医生了解你的文身情况。在检查过程中，文身中的颜料会加热，导致皮肤受到刺激甚至灼伤，遮盖也不管用。检查中如果皮肤有刺激感，应立刻停止。
可能感觉热。在无线电波的作用下，体表温度可能会升高1摄氏度左右，因此有些人会在检查过程中感到热。这时不要担心，保持冷静。
别乱动。如果你在检查过程中移动了，就得重新做一遍。
不必担心放射线辐射。核磁共振使用的是强大的磁场和无线电波，没有X射线，因此不用担心辐射危险。
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【家庭医生】
做核磁，你该知道的事
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核磁共振成像已成为医院中越来越常用的检查手段，但很多注意事项大夫通常忘了提醒患者。下面几件事是你做核磁共振检查前应该知道的。
检查过程中噪音很大。你可能会听到很大的噪音，像一台冲击钻在施工，音量高达82-118分贝，所以最好提前戴上耳塞。一些人尤其是小孩子也许会受到惊吓，因此他们需要服用镇静剂来安静地接受检查。
检查时间也许比你预期的长。标准的检查程序只有15分钟左右，但有可能被拉长到一个小时。所以你不妨在检查前吃点东西，而且一定要去趟卫生间。
你可能会感到焦虑。有些人会在接受检查时感到恐惧或焦虑，类似幽闭恐惧症的感觉。所以最好在进入机器前先闭上眼睛，在整个过程中不要睁开。你不妨想像一些比较有趣的事情，或者你喜欢的人或宠物。有的人需要服用抗焦虑的药物。
摘掉所有饰物。检查过程中，强大的磁场会吸附所有金属物件，并可能使你受伤。因此一定记得摘掉所有首饰，包括肚脐和脚上的饰物。
不要化妆。有些化妆品中含有金属，它们会与磁场发生反应。所以检查当天不要化妆，包括指甲油、止汗药、防晒霜等，最好护发产品也不要用。
让医生了解你的文身情况。在检查过程中，文身中的颜料会加热，导致皮肤受到刺激甚至灼伤，遮盖也不管用。检查中如果皮肤有刺激感，应立刻停止。
可能感觉热。在无线电波的作用下，体表温度可能会升高1摄氏度左右，因此有些人会在检查过程中感到热。这时不要担心，保持冷静。
别乱动。如果你在检查过程中移动了，就得重新做一遍。
不必担心放射线辐射。核磁共振使用的是强大的磁场和无线电波，没有X射线，因此不用担心辐射危险。
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【美丽心经】
教你轻松应对三个部位脱皮
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春天天气干燥，皮肤容易脱皮，让美眉们很是难受，脱皮部位不同，应对方法也不一样，今天就告诉你“对症下药”的妙方！
位置：脸颊
急救方法：勤敷面膜
春季的脱皮现象，脸颊很容易中招。脱皮的一个主要原因就是缺水，及时补水很重要。在换季的时候，勤敷面膜很重要。如果有时间，每天都要敷一张补水面膜。就算时间不允许，一个星期最好也能敷3次面膜。当然，想要自己DIY一个保湿面膜也很简单。涂完精华后，把保湿霜厚厚涂上一层，等肌肤完全吸收，这就是一个很好的保湿面膜了。
位置：鼻翼
急救方法：加强清洁
使用彩妆的MM，特别容易碰到鼻子脱皮，出现这样的情况，妆容也不服帖。这些MM要特别注意加强清洁，尤其是卸妆一定要卸干净。有时候，因为下班晚了，或者太累了，有人就会忽略了卸妆，或者草草擦一下了事，这样会加重皮肤的负担，也会让脱皮现象更加严重。如果实在嫌卸妆油卸妆乳瓶瓶罐罐太麻烦，有一个比较好的方法，可以快速卸妆，那就是使用有润肤效果的乳液来卸妆，比如将倩碧的黄油倒在化妆棉上，也能将妆容卸除。
位置：嘴唇
急救方法：按摩去死皮
嘴唇是春季最容易脱皮的部位之一，因为这段时间新陈代谢缓慢，容易引起脱皮，这个时候，可以用按摩膏加强皮肤的新陈代谢。将按摩膏用在嘴唇上，加上水进行按摩，用几次之后，脱皮现象就会有明显好转。
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【祝你好孕】
生姜、蜂蜜可缓解孕吐
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几乎每个孕妈妈在怀孕早期都会出现不同程度的食欲不振、晨起恶心、呕吐等早孕反应，早孕反应一般在孕6周开始出现，持续到孕12周逐渐消失。一般来说，只要孕吐没有对孕妈妈日常工作和生活造成很大的影响，就无需特殊治疗。
以下这些方法，可帮助缓解孕吐：
少吃多餐，清淡饮食。孕吐多发生在早晨起来空腹时，因此起床后可以吃一点东西，帮助缓解胃部不适感，上班的孕妈妈们也可以备一些营养食物，如苹果、谷类饼干等，在感觉肚子饿时先吃一些小零食。
适当吃一些有助于缓解孕吐的食物。
生姜：姜具有暖胃、止呕的功效，可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝，或者将生姜捣烂榨汁后加入蜂蜜等冲服。
蜂蜜：若孕妇因呕吐而吃不下东西，也可以喝些蜂蜜水，其中的糖分可以补充血糖，避免空腹、低血糖再进一步引起恶心。
孕妈妈别忘了多补充水分，除了喝水外，也可以多喝牛奶、鲜榨果蔬汁等。
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【专家点津】
孩子不爱吃饭怎么办
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135****2431：我家女儿3岁，儿子2岁，自从过完年到现在，一直不怎么吃米饭，只爱吃菜。两小孩老说肚子疼，请问这是怎么回事？该怎么办？
专：这可能是因过年期间生活、饮食不规律引起的。一般来说，调整好生活、饮食状态后就能缓解。如果这种状况持续超过两周，可以补充点益生菌，吃点健脾消食的药物。这些一般在药店就能买到，购买时要注意选择正规厂家的产品。
平时一定要让小孩少吃零食、饮料，尤其是冷饮，因为这食物些会导致小孩的消化液分泌不规律，不仅影响药效，还会让问题恶化。至于肚子痛，如果小孩同时伴有脸色苍白、出汗等症状，用手揉肚子时会疼，建议去医院做个B超检查。如果没有其他症状的话，一般多用手帮小孩揉揉腹部就能缓解。
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责编：元弘 编辑：张关林
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