荷叶减肥食谱

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　　荷叶减肥的功效相信有过一定减肥经验的妹纸都是略有耳闻的吧！今天，瘦乐地小编要教大家DIY几款荷叶减肥食谱，让你吃饱吃好瘦得健康又快速哦！关键是这几款食谱的制作方法非常简单，就算你是菜鸟厨娘也完全可以搞定，废话不说，快来看看吧！

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　　荷叶减肥食谱二：绿豆荷叶粥

　　主料：绿豆1小把、大米100克、鲜荷叶1张

　　辅料：冰糖适量、清水

　　做法步骤

　　1、将绿豆淘洗干净，用清水浸泡。鲜荷叶冲洗干净。粳米淘洗干净；

　　2、取锅放入清水、绿豆，先用旺火煮沸后，加入大米，改小火煮至半熟时，把荷叶盖在粥面上再盖上盖煮15分钟左右；

　　3、把荷叶捞出，放入冰糖，关火。

　　荷叶减肥食谱三：荷叶减脂茶

　　主料：荷叶3g 山楂生大黄5g 甘草水

　　做法步骤

　　1、将所有青草材料洗净备用。

　　2、将作法1的材料与水一起放入锅中，先以大火煮至沸腾后，再转小火续煮约30分钟。

　　3、将所有材料过滤后，静置待凉即可。

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