【简单三招式 10分钟告别肩颈酸痛】

超级无敌小面瓜 · 发表于 2013-10-28 11:08

其实不管是什么样的症状，平时的细心呵护才是关键，很多时候是因为我们太不关心自己的身体了，才导致身体超负荷的工作，久而久之就造成身体各项技能的劳损。三个简单的招式，每天只需花上几分钟，就能消除肩颈不适症状。

超级无敌小面瓜 · 发表于 2013-10-28 11:10

走过路过坐到站起的坛友都学起来……不过最后一个姿式貌似有点难度哟~！ QQ图片20131028110924.gif

老不中用 · 发表于 2013-10-28 11:10

第一招我是坚持在做。:lol

超级无敌小面瓜 · 发表于 2013-10-28 11:12

老不中用发表于 2013-10-28 11:10 static/image/common/back.gif
第一招我是坚持在做。

我颈部有轻微的骨质增生，估计第一个动作做起来就会有点吃力……:(

亭之闲人 · 发表于 2013-10-28 11:14

楼主，管用不，不然要赔喔。;P

超级无敌小面瓜 · 发表于 2013-10-28 11:17

亭之闲人发表于 2013-10-28 11:14 static/image/common/back.gif
楼主，管用不，不然要赔喔。

“有效莫效，责任尽到”……:lol，不过，应该是很有效的，只要你坚持~！

老不中用 · 发表于 2013-10-28 11:24

超级无敌小面瓜发表于 2013-10-28 11:12 static/image/common/back.gif
我颈部有轻微的骨质增生，估计第一个动作做起来就会有点吃力……

我十年前就有颈部毛病，坚持做很少复发了。

东方老萨 · 发表于 2013-10-28 11:43

受益啦！！

超级无敌小面瓜 · 发表于 2013-10-28 11:50

老不中用发表于 2013-10-28 11:24 static/image/common/back.gif
我十年前就有颈部毛病，坚持做很少复发了。

那我要向你学习，坚持做下去。直到消除骨剌……{:3_49:}

实在不应该 · 发表于 2013-10-29 09:25

试试更健康。

[生活•情感] 【简单三招式 10分钟告别肩颈酸痛】