最健康的时间表

故乡之恋 · 发表于 2013-5-16 09:40

最健康的作息时间表：
①7点半起床；
②7点半至8点，早饭前刷牙；
③8点至8点半吃早饭；
④9点半开始一天中最困难的工作；
⑤10点半让眼睛离开屏幕休息一下；
⑥11点黄金水果时间，吃点水果；
⑦下午2点半至3点半午休一会儿；
⑧下午5点至7点锻炼身体；
⑨晚上11点半上床睡觉。

魅惑你自己 · 发表于 2013-5-16 23:28

:loveliness::loveliness::loveliness::loveliness: 我喜欢这个时间我和的差不多

红叶地 · 发表于 2013-5-17 09:14

:lol:lol:lol:lol

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