爆炒猪心

夕阳红2012

爆炒猪心的做法　
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爆炒猪心补气养血　滋阴润燥　

猪心；红绿彩椒；红尖椒；大蒜；香葱；

料酒；酱油；盐；糖；胡椒粉；

集快手、下饭、简单、营养于一体的爆炒猪心，老人说吃哪补哪。





爆炒猪心做法和步骤

• 1 猪心一切两半用清水流动洗净残留血块，猪心切成片，用清水中浸泡半个小时，清水中滴入些许高度白酒。如出血水后倒掉，重新换水，再浸泡；
  
  
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• 2 香葱切末，蒜拍成末，红绿彩椒切块，小红尖椒一掰两半；锅内做油放入蒜末、葱末，小红辣椒煸炒出香味；倒入控干水分的猪心片；
  
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• 3 迅速煸炒至变色微微打卷；烹入料酒，倒入酱油、盐、糖、胡椒粉调味；倒入红绿彩椒煸炒均匀；
  
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• 4 出锅前根据汤汁多少调一个水淀粉，勾芡，撒入蒜末别关火翻炒几下紧汁包芡即可出锅装盘，也可以烹少许溜边醋或香油提香。
  
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• 5 猪心是一种营养十分丰富的食品．它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。
  
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• 6 看来老话说的还真是挺有科学依据的，季节交替，尤其是体弱的人一定要多注意身体，尤其是心脏不好的人一定在这时候注意调理保持好心态和规律的饮食。
  
  
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