失眠人睡前喝酒好吗?

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                  失眠人睡前喝酒好吗?
    有些失眠的人，以为临睡前喝点酒就容易入睡，其实呢，
并不是这样。以酒催眠，睡得不香甜，醒来也不舒服。因为
酒情的作用一过，就会使人提前几个小时醒来，此后，就难以
入睡了。这样久而久之，会更加重失眠症状。
    最近一位美国科学家的试验表明，睡前喝酒4，不但兴奋
神经中枢，起不到催眠作用，且而还会妨碍睡眠时的呼吸，
出现肺部运气不规则的现象，少数严重者还会持续到第二天
夜晚。因此，有在睡前喝酒习惯的人，最好不要把催眠寄托
在酒上，否则，日益加重失眠病症，.这样，会使你增加更大
的痛苦。
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