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【生活好管家】
2012年2月22日
星期三
农历二月初一
*俗话说:"树枯根先竭,人老脚先衰",脚是人体的精气之源,因此保护好双脚对于人体格外重要。泡脚，也称足浴，是一种简单可行的保健方法，掌握正确的泡脚方式对人大有裨益。今天的健康生活栏目里就为给大家介绍下"泡脚"的奥秘。
===本期看点===
【便民】蜀都大道整治已全面铺开
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】三妙招教您鉴别真假黑米
【巧妈】教你辨别化妆品是否变质
【健康】泡脚窍门让您解乏又养生
【故事】陌生人寄来的爱的汇款单
【笑话】让您捧腹大笑的幽默笑话
*温馨提示：在一月份“用户推荐活动”中，中奖用户的话费，已经于21日下发，请您注意查收！
【便民信息】
[蜀都大道整治已全面铺开]
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成都蜀都大道西段道路整治已全面铺开，昨日，该段道路已进行单边铺筑沥青，27日左右，蜀都大道西段北侧封闭道路将恢复，然后开始倒边施工，90天内交通全部恢复通行。第二阶段将实施园林景观打造、节点广场施工和路灯光彩照明，预计6月底全面竣工。待蜀都大道西段道路整治完成后，还要对路面夜景进行美化。
[成都地铁2号线一期全线“电通”]
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19日下午，电客车缓缓滑过成都中医药大学-省人民医院站，成都地铁2号线一期最后一段区间顺利“热滑”成功。至此，成都地铁2号线一期工程建设的三大工期节点（洞通、轨通、电通）全面实现，下一步全线将全面进入动车调试阶段，预计9月，2号线一期就能通车试运营。
[一句话便民信息]
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◆川大、电子科大这两所省内具有自主划定硕士研究生初试分数线的高校，将于今日公布硕士研究生考试成绩，并计划在3月8日公布复试分数线和复试办法。
◆成都建设北路北延线（蜀龙路五期）、3.5环（货运大道）、万石路下穿宝成铁路隧道都将于今年开建。
◆成都新增203路公交车，从龙潭工业园到十里店公交站。
【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都16-6℃多云；
阿坝马尔康18-4℃晴；
巴中14-6℃阴转多云；
达州12-7℃多云；
德阳13-5℃多云；
甘孜康定12-1℃晴；
广安13-5℃多云；
广元16-8℃多云；
乐山15-9℃多云转阴；
凉山西昌25-10℃晴；
眉山15-8℃多云转阴；
绵阳15-10℃多云；
南充15-7℃多云；
内江16-9℃多云转阴；
攀枝花29-12℃晴；
遂宁15-7℃多云；
雅安11-5℃多云转阴；
宜宾14-7℃阴；
资阳16-7℃多云；
自贡16-8℃多云转阴；
泸州14-8℃多云转小雨。
===生活百科===
[三妙招教您鉴别真假黑米]
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黑米外表油亮,清香可口,有很好的滋补作用,被誉为"黑珍珠"、"世界米中之王"。现在市场上的黑米存在掺假的情况,怎样才能鉴别真假黑米呢?下面,乖宝奶奶就给大家讲讲!
>看
看黑米的色泽和外观。一般黑米有光泽,米粒大小均匀,很少有碎米、爆腰(米粒上有裂纹),无虫,不含杂质。次质、劣质黑米的色泽暗淡,米粒大小不匀,饱满度差,碎米多,有虫,有结块等。对于染色黑米,由于黑米的黑色集中在皮层,胚乳仍为白色,因此,大家可以将米粒外面皮层全部刮掉,观察米粒是否呈白色,若不是呈白色,则极有可能是认为染色黑米。
>闻
闻黑米的气味。手中取少量黑米,向黑米哈一口热气,然后立即嗅气味。优质黑米具有正常的清香味,无其他异味。微有异味或有霉变气味、酸臭味、腐败味和不正常气味的为次质、劣质黑米。
>尝
尝黑米的味道。可取少量黑米放入口中细嚼,或磨碎后再品尝。优质黑米味佳,微甜,无任何异味。没有味道、微有异味、酸味、苦味及其他不良滋味的为次质、劣质黑米。
【巧妈当家】
[教你辨别化妆品是否变质]
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化妆品已经成为现代女性随身必备的物品了,但是化妆品也是有保质期的,使用过期的化妆品很可能会威胁皮肤健康,严重的甚至会变成"毁容品"。如何得知化妆品是否过期是否变质?下面,巧妈就给大家说说!
>化妆品的保鲜期
是不是要完全更新化妆品,那就要知道化妆品开封后的保鲜期限。睫毛膏、眼线膏、眼线液、抗老和治疗粉刺产品的保鲜期约是3个月;而香水、粉底液、唇膏和唇彩、洗发水、护发产品和沐浴乳则可达到1年左右;身体润肤乳一般是一年半,特别是有挤压器的那种;若是指甲油,则保持半年。
>判断是否变质
指甲油、磨砂膏、粉底液、乳霜或防晒霜上有浮油。指甲油和磨砂膏,可以及时将液体摇匀;粉底液、乳霜和防晒霜上漂浮油层是氧化的表现,最好丢弃,因为它们会引起过敏。
香水、乳霜等蒙上了一层颜色。如果是香水颜色变化,可能是受氧化,最好丢掉它。乳霜因为香料对光线敏感或色素褪去而变黄,却并不影响产品功效。但对于含有活性成分的产品(如抗老或治疗粉刺产品),褪色表示那些成分失去了作用。
香水、乳液或乳霜散发奇怪味道。如果沐浴乳、晚霜或防晒霜里的防腐剂失效,细菌就会滋生,甚至会导致发酵。香水中有大量酒精成分,因此不易产生危害性菌,但细菌滋生会导致感染,一旦它们变味,就是不可逆的变化,必须丢掉。没有变味的要保存在远离强光和过热的环境中。
【健康生活】
[泡脚窍门让您解乏又养生]
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俗话说:"养树护根,养人护脚",用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠,热水泡脚还可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用。但是泡脚也有很多讲究,时间、方法不同,效果也不一样。下面,乖宝爷爷就给大家讲讲!
>容器的选择
买一个比较深的木盆,最好能达到小腿肌肉处为佳。选择木盆泡脚有两个好处:一是木盆不像塑料盆和铁盆一样散热快,相对散热慢,比较容易保温;二是木盆亲近自然,对人体有益。
>水温的控制
最佳的泡脚水是"热而不烫",温度以50摄氏度以内为宜。在泡的同时若感觉水凉了就要及时添加热水,最好保持恒温状态。
>时长的掌握
泡脚时间最好控制在15-20分钟以内。额头微微出汗表示已达到最佳疗效,切忌泡到大汗淋漓。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后自己的切身感受来逐渐调整。
>何时泡脚
进食状态、太饱或是过饥饿的时候都不宜泡脚,因为泡脚会加快全身血液循环,容易出现头晕不适。另饭后半小时内也不宜泡脚,会影响胃部血液供给。最佳泡脚时间为入睡前,一来暖身,二来利于睡眠。
>泡脚后按摩效果更佳
泡脚后最好能及时对脚底部进行按摩,因为脚底有多达60个穴位,用双手揉搓双脚底部就可以达到很好的效果。乖宝爷爷建议每个脚趾缝也要按摩,因为这些部位是平时根本无法活动到的。
【居家故事】
[陌生人寄来的爱的汇款单]
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小刘兴冲冲地来到邮局,他今年大二,去年以优异的成绩考入这所著名大学,成为小山村第一名大学生,是全家人的骄傲。然而骄傲之余,父母也发了愁,家里还有弟弟妹妹上学,弟弟已经高二了,妹妹眼看就要升高中,一切都需要钱。妹妹15岁了,还没有一件像样的衣服;弟弟18岁了,身上的"排骨"清晰可见。父母都是老实巴交的农民,为了儿女的学费,父亲毅然背起行李外出打工,在陌生的城市陌生人鄙夷的眼神中榨干自己的汗水;母亲则一边照顾卧病在床的奶奶,一边侍弄三亩薄田,在贫困的山村老家馒头就着咸菜企盼着儿女的出人头地。
想到这里,小刘眼睛红红的,他强忍泪水,快步走到汇款台前。在大学里,他省吃俭用,利用课余时间在餐厅打工,顶着炎炎烈日在大街上发传单,为孩子辅导功课,寒暑假更是不回家,在学校附近的建筑工地做建筑工人,手里磨起了一个又一个血泡。人黑了,也瘦了。不过这一切努力没有白费,挣的钱除去学杂费、日常消费,还剩下600元。握着这600元钱,小刘心里五味杂陈。他今天就要把这600元汇给家里,想象着母亲收到汇款单时如菊花般绽放的笑容,小刘的嘴角不禁微微上扬。
他领了一张汇款单,在附言栏里写道"请购买稻种、农药、化肥用",在汇款人一栏则写上"真心帮助你们的陌生人"。小刘怕家里收到钱后知道他在学校辛苦打工心疼他,不肯接受这笔钱,所以特意注上陌生人,或许这样做,家里人会因为这一份陌生人的"善意"而温暖吧。
然而8天后,小刘收到一张汇款单,是家里寄来的,附言栏里写道:"有个真心帮助我们家的好心人寄来一笔钱,先将其中的600元给你寄去,余下的做种田用,你在外面一定要照顾好自己,别为家人操心。"
那一刻,小刘泪如雨下。
【幽默笑话】
◆朕的事就劳你费心了
朋友姓胡，最近得子，荣升当老爸。他太太和儿子这两天去他丈母娘家住了，即将回来。于是他在QQ上签名：周三接娘娘和太子回宫，预计周五回。有位损友点评：好的，胡公公，朕的事就劳你费心了。
◆QQ分组
我的QQ分组名是A、B、C、D、E……女朋友在“A”里。她今天坐在我旁边，看着我的QQ作思考状，突然跳起大怒道：“你的QQ分组是不是根据胸的大小来分的？给我分在A组里！”
◆情人节
女：老公，今年情人节有没礼物啊？男：你又不是我情人。女：那我是你老婆啊！男：又不是老婆节。女：……
◆相亲
被迫去相亲，对方是学英文专业的相当的拽，一来就说他英语八级，日语一级，德语二级，问我几级？我告诉他QQ30级，黄钻7级，红钻4级，彩钻4级，绿钻3级。对方扬长而去，相亲也是人生的一种乐趣……
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发表于 2012-2-22 09:46
