介绍简单实用不要钱的瘦身方法

jiangjane · 发表于 2011-12-5 11:30

【晚饭后--靠墙站瘦身法】
晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。
还是晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。
几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。
每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅能瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。

woaiguangan · 发表于 2011-12-5 11:40

第二个方法很累人的哟！

jiangjane · 发表于 2011-12-5 11:53

坚持就行阿

胡涂难得 · 发表于 2011-12-5 14:47

值得一试

red0dandelion · 发表于 2011-12-5 17:20

少吃才是王道我半个月食欲不好然后瘦了很多十斤左右啊

秦香莲和包青天 · 发表于 2011-12-5 17:46

关键是能不能坚持啊，哎，我就不能，看着就累，哎。这辈子注定瘦不下来了~~~~~

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