一位活到112岁的老人，每天吃肥肉，穿高跟鞋，从不锻炼

聂元紫 · 发表于 2026-10-10 19:54

上海滩最后名媛每天吃肥肉从不锻炼，却活到112岁，长寿秘诀仅4个字

聂元紫 · 发表于 2026-10-10 19:55

一位活到112岁的老人，每天吃肥肉，穿高跟鞋，从不锻炼，却活得比大多数人都长。她就是上海滩最后的名媛——严幼韵。当现代人为了健康斤斤计较卡路里、强迫自己晨跑时，这位世纪老人却用自己的一生，给出了一个完全不同的答案。

聂元紫 · 发表于 2026-10-10 19:55

严幼韵的日常生活，几乎颠覆了所有养生常识。她无肉不欢，尤其偏爱高胆固醇的肥肉，早餐必吃煎蛋和黄油面包。在大多数人追求健康饮食的今天，她却我行我素，从不刻意节食。

她拒绝晨练，更不屑于为了长寿去运动。在很多人眼中，不锻炼简直是健康大忌，可严幼韵偏偏活出了令人惊叹的生命长度。若深入了解她的生活态度，便会发现其长寿自有其内在逻辑。

聂元紫 · 发表于 2026-10-10 19:55

作为民国时期复旦大学首批女学生，严幼韵始终保持着贵族式的优雅心态。即便在日军占领期间，她带着女儿们颠沛流离，依然坚持每天化妆、穿高跟鞋。这种在逆境中保持生活品质的能力，正是她“快乐生活”哲学的核心。

她常说：“既然忧愁也解决不了问题，不如开开心心。”这种豁达，让她在战火纷飞的年代依然能找到生活的乐趣。忧愁没有压垮她，反而让她更懂得珍惜每一个当下。

严幼韵的社交圈堪称“长寿俱乐部”——她的第二任丈夫杨光泩是外交官，第三任丈夫顾维钧活到98岁。她晚年与女儿们生活在纽约，百岁高龄仍坚持参加社交活动，与老友们谈笑风生。

112岁谢世时，严幼韵留给世人的长寿秘诀只有四个字——“快乐生活”。或许，真正的养生不是严苛的戒律，而是无论身处何种境地，都能保持那份从容与快乐的心。