8 月 15 日 (周六) 早安都江堰微语报

早饭cher米油

①. 都江堰今日白天阵雨、夜间转多云，气温 22℃~32℃，空气质量优，当前实时多云 23℃。**今天是末伏第二天**，白天气温回升至 32℃，阵雨间歇时仍有些闷热，夜间降温明显。出门随身带伞，阵雨说来就来，山区路段仍需注意雨后安全。

②. 都江堰灌区秋粮长势良好，目前水稻正处于抽穗扬花期，近日阵雨天气有利于农田蓄水保墒，但需防范强降雨造成田间积水。灌区管理部门加强渠道巡查和水量调度，确保秋收前农田用水稳定，为今年粮食丰收打好基础。

③. 暑期反诈提醒：近期针对学生和家长的诈骗多发，常见套路有 "培训机构退费"" 中奖领礼品 ""游戏账号交易"" 冒充老师收学费 " 等。凡是要求转账、扫码付款、提供验证码的，务必先核实身份，不轻信、不转账，遇到可疑情况及时拨打 96110 咨询。

④. 小区电梯安全别忽视！市场监管部门近期开展电梯安全专项检查，重点排查老旧小区、高层住宅的电梯运行状况，严查超期未检、故障带病运行、维保不到位等问题。居民发现电梯异响、卡顿、楼层失灵等异常，及时拨打 96333 电梯应急电话或告知物业。

⑤. 周六出行提示：今日白天有阵雨，雨天路滑、能见度下降，自驾请减速慢行、保持车距、开启车灯；阵雨间歇时气温较高，注意防暑补水；周末出行请随身携带雨具，遇雷阵雨时避开大树、电线杆等危险区域，安全第一。

⑥.【今日主副食品价格参考】据成都市发改委官方价格监测（**周采数据，每周更新一次**，最新一期 8 月 13 日采价），成都市场参考价：籼米 2.50 元 / 斤、面粉 2.94 元 / 斤；菜籽油 75.27 元 / 5 升、调和油 71.50 元 / 5 升；猪肉精瘦肉 12.72 元 / 斤、五花肉 11.60 元 / 斤、鸡蛋 5.83 元 / 斤；纯牛奶 2.86 元 / 盒；大白菜 1.95 元 / 斤、土豆 1.96 元 / 斤、西红柿 3.38 元 / 斤、黄瓜 3.19 元 / 斤、青椒 3.47 元 / 斤。以上为官方监测参考价，实际价格以各市场为准。

⑦. 油价下调落地！8 月 14 日 24 时（昨晚）国内成品油价格正式调整，成都地区 92 号汽油降至 7.88 元 / 升、95 号 8.42 元 / 升、0 号柴油 7.50 元 / 升。92 号每升降了约 0.18 元，加满一箱 50 升能省 9 元左右，这是年内第五次下调。还没加油的朋友现在可以去加了，已经是新价格。

⑧. 关注未来天气！据预报，8 月 17 日（周一）都江堰有中雨，降水量可达 29 毫米，届时山区地质灾害风险升高。请提前关注预警信息，周一尽量避免进山；山区居民注意观察房前屋后变化，发现险情及时撤离；持续性降雨期间远离山体边坡、河道沟谷等危险区域。

⑨. 夏季车内安全警钟：切勿将儿童、宠物单独留在车内！夏日阳光下车内温度可在 10 分钟内飙升至 50℃以上，极易造成中暑、脱水甚至危及生命。下车时务必检查后座，带走所有人员和宠物；若发现有儿童被锁车内，立即报警并设法施救。

⑩. 全民健身动起来！都江堰市各社区运动场、绿道、体育公园均免费开放，篮球场、羽毛球场、乒乓球台、健身步道一应俱全。周末别总宅在家里，阵雨间歇去绿道骑骑车、公园跑跑步、球场打打球，既能锻炼身体，又能放松心情，运动是最好的养生。

⑪. 公积金提取手机就能办！成都住房公积金支持租房提取、购房提取、还贷提取、离职提取等多种情形，打开 "成都公积金"APP 或微信公众号，实名认证后在线申请，资金直接到账银行卡，不用跑窗口。有公积金的朋友可以查查余额，符合条件就能提。

⑫.2026 年秋季征兵正在进行！年满 18 周岁的男性适龄青年可登录 "全国征兵网" 报名，应征入伍享受学费补偿、优待金、退役安置等多项政策。大学生参军还有专项优惠，部队是锻炼意志、成长成才的大熔炉，有志青年踊跃报名，保家卫国不负韶华。

⑬. 垃圾分类从我做起：厨余垃圾沥干水分、破袋投放；可回收物（纸类、塑料、玻璃、金属）单独整理；有害垃圾（电池、药品、灯管）投放到专门收集点；其他垃圾袋装投放。分类投放减少环境污染，让可回收物变废为宝，共建绿色美丽家园。

⑭. 都江堰夜经济正红火！南桥夜景璀璨、岷江两岸灯火辉煌，夜啤酒长廊热闹非凡，烧烤、冷淡杯、冰粉、凉虾应有尽有。阵雨过后的夜晚格外凉爽，约上亲朋好友去南桥边散散步、喝杯夜啤酒、吃点特色小吃，感受都江堰的烟火气与夜魅力。

⑮. 光盘行动，珍惜粮食：外出就餐按需点餐、不铺张浪费，吃不完的饭菜打包带走；家庭做饭适量准备、不囤积过多食材造成变质浪费；食堂就餐自觉践行 "光盘"，不剩饭不剩菜。一粥一饭当思来之不易，节约粮食是美德，更是责任，从每一餐做起。

今日入伏第三十二天，末伏第二天，白天阵雨夜间多云，气温 22~32℃。末伏时节暑热未完全消退，阵雨间歇仍需防暑，养生重在健脾祛湿、劳逸结合。饮食清淡少生冷，可适当吃些薏米、山药、红豆等祛湿食物；午后阵雨时注意避雨保暖；保持室内通风，心态平和，安然度伏。

【早安心语】
周六清晨，云淡风轻。末伏时节，暑热在阵雨中渐渐退场，秋意在微凉里悄悄生长。愿你在这个周末，阵雨时安心品茗，雨停后出门赏景；不慌不忙，不紧不慢，把日子过成自己喜欢的模样。周六早安，愿你有好心情，周末有好时光。