7 月 19 日 (周日) 早安微语报

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7 月 19 日 (周日) 早安微语报
①. 成都市气象台 7 月 18 日 16 时发布高温黄色预警：预计 7 月 19 日 - 23 日都江堰市日最高气温将持续达 35℃以上，今日晴，气温 19℃~35℃，午后到夜间多分散阵雨或雷雨，局地易出现强对流天气；青城山、龙池、玉堂沿山区域地质灾害风险较高，全市户外劳动者驿站全天开放避暑，午后高温时段尽量减少户外活动

②. 都江堰景区暑期研学客流持续攀升，灌县古城 “夏夜古堰” 生活季同步开启，夜间文创市集、非遗展演、特色美食街区延长运营至 22 时，配合夜游 “蓝眼泪” 景观，形成全天候避暑游览动线

③. 青城山景区发布暑期森林防火提示，全域严禁携带火种进山，入口处设置免费火种寄存点；景区错峰半价优惠持续执行，每日 7:00-8:30 入园可享门票半价，推荐清晨登山避开正午高温

④. 成灌高速、都汶高速发布周日返程预警，预计今日 15 时至 20 时为返程车流高峰，部分路段易出现缓行；景区周边临时停车场今日延长开放至 21 时，满足夜间游览游客停车需求

⑤. 都江堰市暑期文旅志愿服务站全面启用，在高铁站、景区入口、古城核心区设置 12 个服务点位，为游客提供免费饮水、防暑药品、路线咨询、应急帮扶等服务

⑥. 都江堰市开展夏季食品安全专项抽检，重点覆盖夜市摊位、农家乐、景区周边餐饮店，严查食材留样、餐具消毒、冷链食品储存不规范问题，筑牢暑期饮食安全防线

⑦. 成都全市迎峰度夏电力保供持续推进，都江堰电网负荷连日攀升，供电部门安排 24 小时应急值守队伍，全力保障居民生活与景区运营用电稳定

⑧. 都江堰市暑期青少年防溺水专项宣传全面开展，沿岷江、柏条河等水域增设警示标识与巡逻点位，社区同步开设安全宣讲课堂，筑牢暑期安全防线

⑨.2026 凉山彝族火把节今日正式启幕，全州采用 “6+N” 模式开展 98 场特色文旅活动，火把狂欢夜将于 8 月 8 日在西昌举行，成为四川暑期又一热门文旅 IP

⑩. 苏州全国首创配送时效优化机制，骑手路口等待红灯时配送计时自动暂停顺延，同步配套连续跑单 4 小时强制休息、12 小时强制下线规则，保障骑手出行安全

⑪. 甘肃省第十一届少数民族传统体育运动会今日上午开幕，主题为 “羲皇故里石榴红 民族团结启新程”，共设 14 个竞赛项目，参赛人员超 3000 人，为历届规模最大

⑫. 贵州六盘水夏季马拉松今日鸣枪开跑，设全程、半程两个项目，总规模 24000 人，依托当地 19℃的夏季气候，打造清凉马拉松特色赛事品牌

⑬. 市场监管总局部署开展打击劣质低价专项行动，重点整治网购领域虚假秒杀、以次充好、低价内卷等乱象，规范电商市场经营秩序，维护消费者权益

⑭. 国际金价隔夜出现明显反弹，伦敦金现价格站上 4015 美元 / 盎司，国内黄金 T+D 同步走高，实物黄金首饰价格维持高位运行

⑮. 世界人工智能大会近日在上海开幕，多款国产大模型、智能机器人新品集中亮相，展现国内人工智能领域最新技术成果与产业落地进展

⑯. 比亚迪欧洲布局持续深化，匈牙利生产基地产能规划升级，进一步拓展欧盟新能源汽车市场，应对区域贸易环境变化

⑰. 国家卫健委发布高温健康防护提示，提醒公众警惕热射病风险，老人、儿童、户外作业人群需重点做好防护，合理调整户外活动时长，及时补充水分与电解质

⑱. 哈萨克斯坦发布极端高温预警，部分地区最高气温将达 45℃，当地已启动应急响应机制，提醒居民减少高温时段外出，做好防暑降温准备

⑲. 网传中美联合申办世界杯的相关说法，目前仅为非正式交流提及，国际足联与中国足协均未发布官方确认声明，暂无落地推进计划

⑳.2026 世界杯决赛将于今日晚间正式打响，西班牙与阿根廷两支球队将角逐最终冠军，赛事收官引发全球球迷广泛关注

今日进入持续高温周期，周日出行返程需做好防暑准备。外出随身携带防暑药品，及时补充温盐水与电解质，避免长时间在阳光下暴晒；室内空调温度不宜过低，进出温差过大易引发热伤风，饮食以清淡易消化为主，少食油腻辛辣，注意休息，警惕热射病与肠胃不适风险

【早安心语】
周日的时光，一半烟火，一半清闲。不必追赶行程，不必焦虑琐事，把身心安顿好，就是最好的日子。新的一天，愿你从容度夏，平安喜乐。

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