七旬老人近视高达2300度！老年人刷手机 这些事项必须注意

四川手机报

近日，山东菏泽一位70多岁的老奶奶因视物模糊前往医院检查，查出近视度数竟高达2300度。

据了解，老人有个习惯，一睁眼就开始玩手机，直至凌晨。而且，老人本身就患有白内障和高度近视，却一直没有接受规范治疗。近视2300度意味着什么？步入老年近视也还会加深吗？老年人该如何科学用眼？

通常来说，超过600度就是高度近视，2300度近视已属于超高度近视或病理性近视，导致失明风险显著增高！从眼轴来看，正常人的眼轴长度大约是24毫米，而每增加300度近视，眼轴大约拉长1毫米。这样算下来，2300度近视就意味着眼轴可能被拉长到了31-32毫米。眼轴越长，视网膜发生病变的概率越高，甚至会出现裂孔、脱落等情况。

医务人员指出，老年人眼部睫状肌调节能力减弱，长时间近距离用眼，特别是侧躺使用手机，会加速近视的发展。

高度近视会引发哪些眼底危机？

高度近视远非“度数高”那么简单，它会使眼球结构发生异常改变，进而诱发一系列可能致盲的眼底疾病。

视网膜脱离：高度近视者的视网膜会变薄，甚至出现裂孔，导致脱离。若不及时手术，可能造成永久性视力丧失。

黄斑病变：黄斑区是视力最敏锐的部位，高度近视可能引发黄斑出血、萎缩，严重时，中央视野会逐渐模糊甚至缺失。

青光眼：眼轴过长可能影响眼内房水循环，导致眼压升高，损伤视神经，且早期症状隐匿，发现时往往已造成不可逆损害。

老人眼球调节功能减退

近视风险高

可能还有人疑惑，成年人近视度数不是应该定型了吗？步入老年之后，近视也还会加深吗？专家表示，老人不规范用眼导致近视的风险更高。

北京同仁医院眼科屈光手术中心主任 翟长斌：不少人误以为过了18岁后，眼睛度数就定型了，这是十分错误的观点，成年人同样会近视，也会面临度数加深的问题。许多高度近视患者在青壮年时期就可能遭遇眼底问题，度数越高，风险越高。而老人由于眼球睫状肌调节功能减退，不规范用眼导致近视的风险更高。若老年人出现视物重影、眼胀头痛、视野缺损等症状，应尽早就医。

老年人刷手机

有哪些用眼注意事项？

老年人本身就是老花眼、青光眼等眼部疾病的高发群体，那么，爱刷手机的老年人都有哪些用眼注意事项，我们也给您提个醒。

首先控制玩手机时间

可以定个闹钟，看20分钟就起来活动一下，看看远方。建议遵循“20-20-20”法则，这是国内外认可度最高的护眼方法，做法也很简单。看手机电脑屏幕20分钟后，停下来转移视线，远眺约6米远的地方，远眺20秒钟。

杜绝熄灯玩手机

不要躺在床上玩手机，这样很容易导致眼睛散光。尤其是要坚决杜绝熄灯后躺在被窝里看手机，因为黑暗环境下瞳孔散大，容易堵塞房角，诱发急性青光眼发作。同时，由于黑暗中强光刺激，还可能会损伤视网膜感光细胞，增加黄斑病变的概率。

用“陪伴”去替代“手机”

很多老人长时间看手机，根源是孤独。家人应多花点时间陪他们聊聊天，带他们出门散散步，培养一些户外爱好。

北京同仁医院眼科屈光手术中心主任 翟长斌：我们还建议带老人去做一次全面的眼科检查，特别是“眼底检查”。这是唯一能看清眼球内部是否已经“危机四伏”的手段。查一查眼轴长度，看看视网膜状态，评估一下白内障的程度。用医生的专业诊断，来让老人意识到问题的严重性。

网友纷纷表示，自己家老人也存在沉迷刷手机的情况，还有人说“建议给老人手机也开个青少年模式”——

老年人如何正确用眼？

老年人本身就是老花眼、青光眼等眼部疾病的高发群体，他们刷视频时，该如何正确用眼？生活中，我们都存在哪些用眼误区？

关于近视的几个误区

■ 视力18岁以后就定型了，不会涨 ❌

伴随着眼部发育的完善，很多人在成年之后的屈光状态确实会逐步趋于稳定，但不是到了这个节点就按下了停止键。如果存在用眼过度、病理性近视，即便已经成年，近视还是有可能继续发展的。

■ 得了近视眼就不会得老花眼了 ❌

近视眼是由于眼轴变长而导致的屈光不正，而老花眼则是由于晶状体和睫状肌老化导致的屈光力减退，一般随年龄增长而逐渐加重。近视眼和远视眼患者，到了一定年龄，都有可能出现老花眼的症状。

■ 关灯看手机省电，对眼睛影响不大 ❌

睡前摸黑玩手机，眼睛长时间盯着手机看，不断变化的光影会给眼睛造成持续刺激，长此以往会导致干眼症，造成近视、散光加深，同时也会诱发急性青光眼。对老年人而言，黄斑病变和白内障发病风险也会大大增加。

■ 躺着看手机舒服，对视力没啥影响 ❌

侧躺着看手机看似舒适，实则更容易导致视力下降。长期如此，不仅会造成视疲劳，而且会导致干眼症、近视早发或近视度数增加过快，甚至发展为高度近视。

平躺时由于眼睛距离手机下方更近，需使用更多的调节，导致眼肌痉挛和近视度数快速加深，长此以往可能导致高度近视或诱发斜视。

老年时期（60岁以上）眼睛衰老加速，视力下降明显，如果长时间刷短视频，飞蚊症、青光眼、白内障、黄斑变性等疾病容易威胁视觉健康。

别忘经常提醒家里的老人，少看手机，多休息眼睛！

太吓人