好好爱生活，好好爱自己

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明天是腊八节，是中国传统节日，本“人民+体验官”今日推广人民日报官方微博文化产品《认真对待生活，用心感受美好》。

人民微博关怀备至地对国人说：“天寒，更要把日子过暖：好好吃饭，热茶相伴，读本好书，享受阳光……认真对待生活，不敷衍、不将就。明日#腊八逢五九#，春意正在悄悄临近。让我们用心感受身边美好，怀揣希望，步履从容。”

时下正处在世界大变局的十字路口，2026年更是充满不可预测的变数，笔者格局小，避而不议。但对人民微博的“腊八”话题展开来聊一聊，觉得还是挺有意思的。而对于老百姓如何过日子来说，如换一个角度讲，人民微博的“好好爱生活，好好爱自己”，应当是不二选择。大家静下心来，过好明天的腊八节！

资料显示，农历十二月初八这个腊八节，其起源可追溯至商周时期的“腊祭”——原为岁终祭祀祖先与天地神灵的重要仪式。至汉代，则以《太初历》定十二月为腊月，而且腊日最初为冬至。

而后第三个戌日，至南北朝时则固定为腊月初八。同期，佛教传入并兴盛，佛祖释迦牟尼成道日亦为腊月初八。统治阶级推崇佛教，便将“腊日”与“佛成道日”融合，于是节日内涵便逐渐丰富起来。到了唐宋时期，寺院煮粥施僧、燃灯浴佛等习俗开始普及民间，腊八粥也成为了核心节俗。

从北宋起，把腊八节定型为全国性节日。到了明清时期达到鼎盛，皇家赐粥、民间施粥、祭祀祈福等活动广泛开展。到了清末至民国初期，受西学东渐与历法改革影响，传统节日逐渐式微，腊八节一度衰落。直到20世纪开始，随着民俗文化复兴，喝腊八粥、泡腊八蒜等习俗才得以延续，而且成为年节临近的重要标志。

在中国古代，“腊”本为岁终祭礼，称之为“大腊”。商代已有以猎获禽兽举行春、夏、秋、冬四次大祀的制度，用来祭祀祖先与天地神灵，其中冬祀规模最大，称为“腊祭”。之后，各朝代对腊祭的称谓与时令就不尽相同起来。例如汉代汉武帝颁行的《太初历》便以正月为岁首，十二月为腊月，并规定冬至后第三个戌日为“腊日”。

直至南北朝时期，农历十二月初八才被正式固定为“腊八节”。 此时佛教日益兴盛，传说佛祖释迦牟尼于十二月八日成道，统治阶级借此而大力提倡佛教，使“腊日”与“佛成道日”合二为一。

佛教发展迅速当数隋唐时期，表现为寺院在腊八日举行浴僧、浴佛、煮“药食”、燃灯等仪式，且逐渐影响至民间。到了北宋时期，腊八节成为了全国性节日；唐宋至元明时期，“腊日”祭祀则逐渐衰微，被腊八节取代。表现为腊八节习俗由寺院向民间扩散，使喝腊八粥成为了民间的节俗。

寺院主要施粥于信众与贫民，而民间家家户户则熬制腊八粥用于祭祀祖先、合家共食及馈赠亲友。到了明清时期，腊八节发展至鼎盛，节俗更加丰富，宫廷中皇帝、皇后、皇子要向文武百官及宫人赐腊八粥，同时向各大寺院发放米、果等供品。由于民族融合加深，各族习俗相互渗透，节日氛围便愈加隆重起来。

（ 注：本文素材大部分来源 2016年01月17日央视网的《科教资讯》。）