米易米易 川西南阳光诗意小城2日游攻略

公园城市狂

攀枝花米易县，古为三皇五帝中第二大帝颛顼的诞生地。这里四季温润，蓝天白云常伴，全年平均气温 23 度，被中国地理杂志社评为 “阳光迷恋的地方”。这里的山、水、田野、阳光，纯净美好，治愈人心，特别适合康养旅居。​
一、交通路线​
出行方式：自驾或高铁​
西昌→米易：约 141 公里​
攀枝花→米易：约 80 公里​
高铁：成都→米易东站，全程约 4 小时​
二、2 天 1 夜游玩路线​

Day 1​

途径黄连土林​

抵达米易县城​

游览太阳谷​

前往傈僳梯田​

打卡撒莲镇​

夜逛安宁河​

Day 2​

城北市场采购水果​

参观颛顼龙洞​

三、住宿推荐​
品质风格民宿：选择入住水街，距离梅田湿地公园和龙桥不远，周边还有多个康养型酒店可选，适合追求舒适体验的游客。​
热闹烟火气：优先住河滨公园附近，周边美食店铺集中，夜晚夜景优美，方便感受当地生活氛围。​
冬季旅居租房：当地租房价格约 1500-3000 元 / 月，适合计划长期停留康养的人群。​
四、推荐景点​
黄连土林（西昌至米易途中）​
位置：距离西昌约 20 分钟车程​
门票：20 元​
亮点：虽不如元谋土林名气大，但历经数年风化形成的 “万里江山图”“八仙过海” 等景观极具气势，嶙峋的土柱与千沟万壑的地貌拍照出片效果好。​
金杯半山・太阳谷​
位置：前往傈僳梯田的必经之路​
特色：米易重点打造的圣托里尼风格康养小镇，游玩时间无需过长，整体环境清新美观，适合拍照打卡。​
傈僳梯田​
背景：四川最大的傈僳族聚居地之一​
景观：梯田沿山势层层叠叠，宛如 “大地的指纹”。不同季节有不同美感 ——5 月灌水期如镜面倒映天光，7-8 月一片翠绿沁人心脾，9 月稻浪金黄格外壮观。​
配套：梯田上方设有广场，旁边可参观傈僳族传统民居。​
撒莲镇​
位置：距离米易县城不远​
推荐：当地传统小吃 “凉粉”，6 元 / 碗，份量充足且味道地道，可顺路品尝。​
颛顼龙洞​
规模：全程约 1.8 公里​
特色：国内少有的洞内有流水的溶洞，最高瀑布落差达 15 米；洞内石笋形态多样、规模庞大，自然景观奇特。​
安宁河畔漫步​
背景：米易县城由安宁河贯穿，河畔是休闲散步的核心区域​
推荐游览顺序：城南湿地公园→河滨公园→龙桥→时光水街，可感受县城宁静舒适的氛围。​
城北农贸市场​
亮点：米易县城有城南、城北两个市场，城北市场水果种类丰富，本地芒果、龙眼等新鲜水果仅 3 元 / 斤，价格实惠，适合临走前采购。​
米易这个小城市精致又宁静，气候类似深圳，却没有大城市的拥挤。在这里，每天能被阳光、蓝天、鲜花环绕，让人感受到一种难得的惬意与松弛。