近日，联合国教科文组织发布最新报告并呼吁：全球应禁止在学校使用智能手机。报告称，学生长时间使用智能手机不利于稳定情绪，还会影响学习和打扰课堂教学。教育部曾于2021年发文，要求禁止带手机入课堂。那么，成都各中小学对智能手机是如何管理的呢？对此记者进行了调查。
>>教育部：2021年已发文，严禁手机进课堂
2021年1月，教育部发布《关于加强中小学生手机管理工作的通知》，要求手机禁止带入课堂，但可“有限带入校园”，即原则上不得将个人手机带入校园，若有特殊需求带入学校，应提出申请，到校后交给学校统一保管。
2021年5月，成都市教育局就落实手机管理进行了安排部署并开展了自查工作，要求加强学生手机管理教育引导。
2021年12月，教育部公布，全国99.8％的学校严格执行了学生手机有限带入校园、不得带入课堂的规定；91.8％的学校设置了专门的手机保管装置，学校普遍提供了学生与家长必要时紧急联络的通道，秋季学期普遍做到了不再用手机给学生布置作业或要求学生利用手机完成作业。
今年6月15日，教育部公布“2022年全国儿童青少年近视防控试点县（市、区）遴选结果名单”，成都市龙泉驿区、都江堰市入选。
>>成都多校禁止手机，还有学校禁带充电器和耳机
记者了解到，目前，关于手机进校园/进课堂，成都各中小学是这样做的：
电子科技大学附属实验小学副校长童欣告诉记者，自2021年5月起，学校便根据国务院教育督导委员会办公室印发的《关于组织责任督学进行“五项管理”督导的通知》和学校实际情况，制定了切实可行的学生手机管理办法——严禁学生携带手机进校。如有特殊需求经批准带入学校的，需交由班主任统一保管，放学前统一发放。若因紧急事宜需联系家长的，可向班主任、副班主任或其他科任教师借用手机拨打。
成都师范附属小学：原则上不能带手机、电话手表进校。若特殊原因需带手机，需上交班主任统一管理
成都市实验外国语学校（西区）初中部：个别特殊情况确需带手机到校园的，需要填写《手机进校申请书》。此外，学校严禁携带手机以及手机附属设备包括充电器、充电宝、耳机等入校。
成都市第二中学：禁止将手机带入课堂。若有特殊需求，可申请后带入学校。非智能手机可以使用，方便学生与家长沟通。
成都市新都区芭德美际学校：学校禁止学生携带手机进校园，每周返校时，有值周老师会在校门口统一收手机，集中保管，放学时再统一发放。小学阶段的学生电话手表也不能带进教室，由生活老师统一保管。
成都市温江区二十一世纪学校：禁止智能手机、电话手表、MP5等电子设备进校。中学住校生如因特殊情况需带手机进校，需上交班主任保管，每周五放学返还，中途不能领取。若有紧急事情，可通过老师与家长沟通。
天府第四中学：学校已禁止将手机带入校园。如果确有使用需求，需先申请，带进学校后交给老师保管。
>>世界各国这样做：法国立法禁止手机入校
2018年，法国通过法案形式，禁止幼儿园、小学和初中生在校园内使用手机。法案为学校限定使用手机的场所及没收手机等行为提供了法律依据。
2012年，英国教育标准局宣布禁止中小学生携带手机进课堂。并从2013年秋季开始在部分学校实施更加严格的督查制度，如果学校未能遏制课堂上学生利用手机发短信、接听电话或上网，学校将被教育督查部门记录并问责。
2023年6月，芬兰成为最新一个禁止在课堂上使用手机的欧洲国家，此举旨在遏制学生考试成绩的下滑。该国新上台的右翼执政联盟承诺，将对年龄在7岁至15岁之间的学生实行这项新规定。
除直接明令禁止携带手机入校外，一些国家还通过给手机安装监控APP、切断校园网等方式，避免学生使用手机上瘾。例如，2017年开始，加拿大多伦多部分地区学校通过切断学校网络，禁止学生通过手机上网。2014 年，日本广岛市所有小学至高中推行“10点OFF运动”，规定晚上9点以后，不用手机传送电子邮件和使用社交网站，学生最晚10点前必须关机。
记者手记：全球对青少年使用智能手机的管理措施正变得愈发严格，证明全世界都意识到了智能手机给青少年带来的危害。管控智能手机的目的很清晰，进一步保护学生视力，让学生能专注学习，热爱运动，减少焦虑、抑郁的发生，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展。当然，这需要家长、学校和全社会的共同努力。
（川网传媒·四川手机报记者 李瀚林 彭小雅）
===此前报道===
【《不做手机的奴隶》系列报道④数据实证：睡前常玩手机，人要变笨】
上海交通大学通过对全国2298名青少年（6-18岁）的问卷调查分析，发现睡前耍手机对睡眠和记忆有显著负面影响。四川大学华西医院睡眠中心主治医师李桃美说：“手机依赖、睡眠问题、情绪障碍，三者互为因果，互相恶化。”
>>数据实证：睡前耍手机，入睡更困难
上海交大发表于2023年7月《中国青年研究》的一篇报告显示，全国2298名青少年每天平均使用手机0.5-2小时，每周平均2-5次。高中生睡前使用手机高于初中生和小学生。睡前手机使用调节了手机依赖和睡眠质量的关系，即：睡前使用手机越多，对入睡时长和睡眠效率越不利。女生（M=2.23）睡前使用手机高于男生(M=2.16).
此外，数据显示睡眠质量与日常记忆呈正相关，青少年的手机依赖导致睡眠质量降低，进而影响日常记忆水平。简单说，就是睡前使用手机，人要变笨。
《中国国民心理健康报告（2019-2020）》显示，95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生睡眠时长均未达标。
>>手机蓝光致褪黑素减少，继而影响睡眠
为什么玩手机会影响睡眠？四川省青少年近视防控中心、四川省人民医院眼科主治医师邓铂林表示，手机产生的蓝光会导致人的褪黑素减少，让人越玩手机越精神，从而影响睡眠。“原本蓝光就存在于自然界中，天亮了，一定的蓝光会让人褪黑素减少，叫醒我们该起床了，但晚上智能手机产生的蓝光也有这个效果，人体误以为天亮了，才会越看手机越精神……”邓铂林说。
四川大学华西医院睡眠中心主治医师孙元锋补充，由于手机蓝光导致褪黑素分泌异常进而影响睡眠，在医学上叫“昼夜节律失调性睡眠障碍”。蓝光有警觉效应，会延迟入睡时间、影响睡眠质量。“所谓睡眠质量差，就是梦多、睡不踏实，易醒。”孙元锋说。
>>恶性循环：睡眠问题导致焦虑、抑郁、孤僻…
四川大学华西医院睡眠中心主治医师李桃美科普，失眠和情绪障碍，互为因果，相互恶化。“睡不好，长此以往，可能出现情绪问题，包括烦躁、抑郁、焦虑与社会脱节等。”李桃美说。
孙元锋同样认为，抑郁和睡眠有一定关系，如果从手机依赖发展到手机成瘾，会加重情绪问题。当人脱离社会，沉迷网络，对手机就更不愿“撒手”。
2019年2月至2020年4月，南宁市第一医院针对66例青少年（平均15岁）的研究表明，每天使用手机5小时以上观察组的孩子，HAMA评分（汉密尔顿焦虑表，分数越高焦虑越严重）17.28分，高于每天手机使用未超过5小时的对照组孩子（11.17分）。HAMD评分（汉密尔顿抑郁量表，分数越高抑郁越严重），观察组（16.19分）孩子高于对照组（8.28分）2倍。
此外，最近一项发表于《Journal of Affective Disorders Reports》的研究中，阿肯色大学公共政策项目的Renae Merrill发现：不管是哪种人格特质的人，使用社交媒体都会增加患抑郁症的风险。
研究者通过分析1000名18至30岁的美国成年人填写的抑郁症健康自测量表，以及五大项包括评估开放性、自觉性、外向性、合群性和神经质的人格量表来衡量他们的抑郁症风险和人格特质，并询问他们每天使用社交媒体平台的时间，进行关联性分析。
该研究发现：当每天使用超过300分钟的社交媒体时，高神经质的人比低神经质的人患抑郁症的可能性高一倍。即——情绪稳定性差的人比情绪较稳定的人更容易患抑郁症。并且不管使用者的人格特质如何，社交媒体使用都与抑郁症的发展密切相关。
>>华西医生：戒除手机依赖需全社会共同努力
李桃美介绍，现在华西心理卫生中心住院部50%以上都是青少年。她有一个“老”病人--17岁少年情绪问题伴有明显手机成瘾，目前休学已半年。“可怕的是，他不认为这是个问题，还些许庆幸，觉得休学可在家玩手机。”李桃美直言，医生能力有限，需要有家庭、学校、社会共同介入、共同努力。
●延伸阅读
最新研究：手机电磁辐射或与胶质母细胞瘤有潜在关系
今年8月，西湖大学施一公校长团队对于手机电磁辐射（2.4GHz频率）潜在的健康危害给予了一定程度的证实。
神经元是负责信息传播的重要细胞，髓鞘包裹在外，决定信息传播的速度和效率。髓鞘主要由少突胶质细胞构成，而在少突胶质细胞中，存在着转录因子——C/EBPβ。它能够调节多种生理活动，包括自噬、炎症以及胶质母细胞瘤的病因。
将少突胶质细胞暴露于手机电磁辐射6小时后，C/EBPβ异构体的表达水平显著改变。研究团队证实，2.4GHz的射频辐射能够改变少突胶质细胞中C/EBPβ的表达和转录活性。因C/EBPβ在胶质母细胞瘤中发挥着重要作用，所以研究者担心，暴露于无线电子设备的2.4GHz电磁辐射中，或与胶质母细胞瘤发展之间存在潜在联系。
（川网传媒·四川手机报记者 彭小雅）
====此前报道====
【《不做手机的奴隶》系列报道③治疗“手机依赖症”，需要这些“良药”】
除了视力损伤，长时间玩手机还会导致手机成瘾，并加剧焦虑、抑郁等情绪，影响未成年人的身心健康……
>>数据：青少年用手机上网的比例高达90.7%
2022年末，共青团中央维护青少年权益部和中国互联网络信息中心发布了《2021年全国未成年人互联网使用情况研究报告》，该报告显示，在未成年网民中，使用手机上网的比例已经高达90.7%，并且超过6成的未成年网民拥有自己的手机，远超其他上网设备。青少年用手机来做什么？《报告》显示，有超过一半的未成年网民经常在手机上玩游戏，经常看短视频的比例也接近5成。未成年网民中，认为自己非常依赖或比较依赖互联网的比例为19.5%。
>>孩子爱玩手机，小心心理疾病
成都市第四人民医院“成瘾医学中心”主治医师龚尧介绍，在心理学界，将“无法控制自己对智能手机的使用，导致日常生活产生负面后果”总结为智能手机使用成瘾问题。换言之，手机成瘾和游戏成瘾、赌博成瘾类似，都属于行为成瘾的一种，一直抱着手机玩并且影响了学习、工作和生活，可能是一种病！
“从我们临床经验来看，最容易受手机成瘾困扰的未成年人群体，是初中生。”龚尧解释说，这或许跟青春期开始，自我意识的觉醒、心理敏感有关。
>>过度使用手机或加剧抑郁和焦虑
“我不久前接诊了一名高中男生，因为反复违反学校规定，在学校玩手机，甚至在寝室熄灯后仍一直玩手机，完全没法学习，最后中止了学业。”龚尧觉得非常惋惜，她介绍，未成年人过度使用手机，可能放大焦虑、抑郁的负面情绪，影响睡眠和大脑发育，出现学习专注力降低、成绩下滑的情况，导致青少年自尊心受挫等不良影响，使其更加想要通过玩手机来逃避对现实的不满，陷入恶性循环。
四川省精神医学中心心理治疗师翁涛认为，过度沉溺于智能手机，青少年心理发展很容易受到危害，因为影响到了心理自我的真实感知与体验。“一个人，从小长到大，应该在不断和社会互动中，逐渐走向成熟。而长时间、过度地使用手机，会让我们对现实生活的感受力下降，认知产生扭曲，影响青少年心理的正常发展。”
>>调查显示：父母爱玩手机孩子也易成瘾
龚尧和翁涛都提到，要想孩子不沉迷手机，家长一定要以身作则！“如果家里大人都是成天打游戏、刷视频，却要求孩子不碰手机，那是不现实的。”龚尧说。
2022年，兰州大学以9515名10-15岁的青少年及其父母为对象的研究显示，父母手机成瘾对青少年手机成瘾具有显著正向关系，可致青少年手机成瘾风险增加约49%。
共青团发布的《报告》中也提到，在家长经常玩手机游戏或看短视频的家庭中，未成年人工作日上网2小时以上、节假日上网5小时以上的比例，分别比家长不经常玩手机的家庭高5.6和8.5个百分点；还有31.9%的未成年网民使用家长账号玩过游戏。数据显示，25.3%的家长认为自己对互联网存在依赖心理，如果闲下来不上网会感到不舒服。这有可能影响其对子女上网行为的管理。
>>治疗“手机依赖症” 亲子关系是良药
“手机应该是我们的工具，学习的工具、生活的工具、探索未知的工具，应该合理地使用手机，让它为生活服务……”翁涛建议，家长不要采取偏激的方式禁止孩子接触电子产品，而应该引导孩子合理使用手机。比如，一起规划假期生活，观光旅游、亲友聚会、阅读观影、整理家务等等，在现实生活中增进情感，开展丰富的人际互动。合适的情况下，家长也可以和孩子们一起通过手机开展娱乐活动，注意定时定量合理规划，注意用眼卫生等。
翁涛强调，不能忽视孩子沉迷使用手机背后的心理原因。根据观察，沉迷手机的未成年人往往缺失合理需求的亲情关系与归属体验等，只能通过手机、互联网找补心理需求。例如：孩子需要爸爸妈妈的积极关注、赏识和陪伴，还有尊重与友情。
“很多时候，家长只关注孩子的物质生活、学习成绩，容易忽略爱与尊重，让孩子认为父母对自己的爱不够，和父母之间的情感共鸣逐渐损耗降低，对家庭缺失归属感，智能设备们自然而然就成了孩子们离不开的朋友。”翁涛说，让孩子身处健康的家庭环境，夫妻关系、亲子关系良好，孩子对智能手机的依赖程度自然就降低了。
“很多孩子沉迷手机，其实就是一种对现实的逃避。”龚尧建议，预防未成年人手机成瘾，需要培养他们找到应对压力、疏解情绪的正确方法，可以拓展兴趣爱好，找到现实生活中比虚拟世界更有意思的事。
（川网传媒·四川手机报记者 黄睿）
-------------------此前报道-----------------------
【《不做手机的奴隶》系列报道②|手机对视力的破坏力有多大？医生拿自己娃儿做了个实验】
手机对视力的破坏力多大？他们拿自己娃儿做了个实验
（上图：浙江省眼科医院三位医务人员拿自己孩子做了实验 报道来源：都市快报--好奇实验室）
此前，为测试手机、平板、电视对孩子视力破坏力相差多少，浙江省眼科医院三位医务人员拿自己孩子做了4天实验。在4天时间里，眼科医生们分别让3名孩子使用手机、平板、42寸液晶电视和投影仪，通过对比孩子的屈光度、泪膜破裂时间和一分钟眨眼次数的前后变化，来判断它们对孩子视力的伤害程度。
（上图：屈光度测试结果）
屈光度，也就是常说的近视、远视度数，能直接地反映眼睛的视力水平。其测试结果显示，智能手机对孩子视力屈光度影响最高，其次是平板、电视和投影。最为明显的孩子，在玩了20分钟手机后，右眼视力下降到假性近视100度的水平。
（上图：泪膜破裂时间 其中手机只用了5.3秒）
另一个测试标准是泪膜，即泪液在眼球中形成的一层薄膜，能够滋润眼睛，缓解疲劳。泪膜破裂时间，是反映视力疲劳的重要指标。一般泪膜破裂时间是8-10秒，低于此数值说明眼睛疲劳。而孩子们在玩手机后，泪膜5.3秒破裂，明显低于正常水平。
整个实验结果显示，手机和平板对孩子视力的破坏力，远高于电视和投影。浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任陈岩医生总结认为：一般情况下，孩子看手机10分钟相当于看了电视30分钟。
电子科大副教授实验测试：智能手机蓝光最强
四川手机报记者联系了电子科技大学科学与工程学院副教授张磊，他对智能手机、平板电脑、笔记本电脑3款产品产生的蓝光强度进行了测试。张磊用光谱仪检测出，智能手机蓝光强度峰值为2306a.u，平板电脑为2255.1a.u，笔记本电脑为2051.3a.u。“三者中，手机发出的蓝光能量最高。”张磊说。
（上图：智能手机蓝光强度峰值为2306.8a.u）
（上图：平板电脑蓝光峰值为2255.1a.u）
蓝光是可见光的一种，其波长在380-500nm（纳米）之间。波长越短，能量越强。由于是可见光中能量最强的波谱段，也被称之为“高能可见光”。2006年，我国制定了国标《灯和灯系统的光生物安全性》，里面定义了蓝光对人眼睛伤害量化数据。在“视网膜危害的光谱加权函数”一表可以看见，波长在420nm-475nm的蓝光，危害最高，对人眼伤害最大。而以上实验数据显示，笔记本电脑蓝光能量最高时波长为443nm；平板电脑为449nm；电子手表为451nm；智能手机为457nm，均在对人眼伤害最大的蓝光波段内。
蓝光最主要的来源是LED电子显示屏
“太阳光、白炽灯光、生活用品如浴霸等，蓝光其实在生活中无处不在，但蓝光最主要的来源还是LED液晶显示屏。”成都中医药大学附属医院眼科视光部副主任医师陈婕介绍，智能手机、平板电脑等，就是LED显示屏。
由于蓝光穿透力很强，可以通过晶状体直接照射到视网膜上，让视网膜上皮层细胞萎缩和死亡，进而导致视力下降。“更可怕的是，这个过程是不可逆的。如果眼睛是由于照射蓝光而视力下降，视力将无法恢复。”陈婕提醒。
成都中医药大学附属医院眼科视光部数据统计，2023年上半年（1-6月）前来做揿针治疗（揿针：皮肉针，中医疗法）的近视患儿，以5-12岁为主。其中最小的4岁，由于过早接触电子产品，已经有200度左右的近视了。
（川网传媒·四川手机报记者 彭小雅）
【《不做手机的奴隶》系列报道：①智能手机--视力杀手】
编者按：日前，联合国教科文组织发布最新报告并呼吁，全球应禁止在学校使用智能手机。报告称，学生长时间使用智能手机不利于稳定情绪，还会影响学习和打扰课堂教学。智能手机给幼童和青少年带来的危害远不止这些，2022年我国儿童青少年总体近视率达53.6%，电子产品的过度使用是近视高发的主要原因之一；长时间玩手机还会导致手机成瘾，并加剧焦虑、抑郁等情绪，让孩子出现心理问题；睡前玩手机还会影响睡眠，影响人身心健康……智能手机给我们带来了便利，但我们必须要掌控它，而不能沦为手机的奴隶。
数据：去年全国儿童青少年近视率超53%
国家卫健委数据显示，2022年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中6岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%，近视已成为当下较普遍的眼健康问题。
有临床研究表明，6-8岁也就是孩子刚上小学时，已经成为近视的高发期，小升初阶段可能会再次迎来近视的高发。
“与世界主要经济体相比，我国儿童青少年近视率位居高位，近视防控形势严峻。”眼视光学和视觉科学国家重点实验室主任瞿佳认为，导致我国儿童青少年近视率居高不下的主要原因之一，就是电子产品的过度使用。
省青少年近视防控中心：智能手机的蓝光会导致近视
“截至2020年的统计数据显示，全国范围内小学生的近视率已达30%，初中生为60%-70%，高中生为80%，而大学生则高于80%-90%……”四川省青少年近视防控中心、四川省人民医院眼科主治医师邓铂林认为，智能手机等电子产品给青少年带来的视力伤害不可小视。
在邓铂林接触到的临床案例中，最小的近视眼只有两岁多。除开遗传等先天因素的影响，邓铂林认为，孩子视力受损与环境密切相关，“尤其是低龄段的孩子，父母有时嫌孩子吵闹，没耐心了，就拿智能手机和平板电脑给小孩玩，能达到哄孩子的目的，但小孩子的视力却因此遭受不可逆的伤害。”邓铂林说，智能手机屏幕会产生蓝光，长时间近距离接触会导致眼干和视疲劳，同时，孩子被视频和游戏吸引，眨眼次数减少，也会眼干和视疲劳，进而导致近视的发生。
四川大学华西医院：前来验光的孩子挤得满满当当
暑假期间，在四川大学华西医院、四川大学华西天府医院眼科门诊，前来验光检查的孩子们把这里挤得满满当当，已到午饭时间，等待检查的孩子们仍在排队。他们大多戴着眼镜，年龄从0岁到18岁不等。
“暑期每天验光的患者绝大部分都是小孩……”四川大学华西医院眼科副主任医师杨旭波表示，现在的孩子们很容易能接触到电子产品，尤其是智能手机。智能手机的屏幕小，而越小的屏幕对眼睛造成的负担越大，相比纸张和大屏电视，智能手机更易导致视疲劳，促进近视。他提醒，如果一定需要给孩子看视频，可以尽量选择投屏到电视或投影仪上。
成都市三医院：低龄幼童玩手机，近视愈发幼龄化
成都市第三人民医院眼科副主任医师梁明告诉记者，除开先天因素，后天环境导致的近视中，他接触到最小的孩子只有3岁多。是什么原因导致幼童近视？
在梁明看来，近视的发病率愈发幼龄化，“以前，一般近视的发病年龄是8-12岁以后，现在是6-8岁，甚至更早年龄段的幼童就开始近视，这和小孩平时的用眼方式，接触自然光线过少，包括低龄儿童开始使用智能手机看视频、打游戏等不良用眼习惯有关。”梁明说。
“长时间的近距离用眼，导致眼部睫状体肌肉持续痉挛，有研究实验表明，近距离用眼45-60分钟后，再度监测，人眼会出现50-75度的近视状态，如果此时放松休息，则能恢复，这是我们俗称的假性近视。若长此以往，就导致了真的近视。”梁明说，长时间看手机，既是近距离用眼，又可能会受过强亮度光线和射线的影响，给眼底黄斑细胞和视网膜细胞带来损伤，而黄斑细胞的损伤后果非常严重，能造成不可逆的视力损伤。
农村儿童近视令人担忧：玩手机不受限制
据媒体报道，浙江大学附属二院眼科中心视光中心主任倪海龙曾多次去往云南哈尼族彝族自治州等偏远地区做科普，据他所见，农村儿童的近视情况同样令人担忧。
“偏远地区小朋友的父母常不在身边，老人又缺乏科学用眼常识，他们对手机等电子产品的使用不受限制，而且还不能保证定期检查视力。”倪海龙建议，加大向农村和欠发达地区推广近视防控知识的科普宣传力度。“乡村儿童近视发病早、进展快、干预差，需要家庭、学校、社会共同应对。”倪海龙说。
对此，成都市第三人民医院眼科副主任医师梁明同样认为，近年来，农村近视儿童的数量也在上升，“是因为农村地区孩童使用智能手机、平板电脑等情况也在增多。”梁明说。
专家：减少电子产品使用，近视防控关键期是0-6岁
今年6月，教育部综合防控儿童青少年近视专家宣讲团团长、眼视光学和视觉科学国家重点实验室主任瞿佳曾在“儿童青少年近视防控学术研讨会”上表示，近视防控必须“抓早抓小”，近视防控做得越早越好。0-6岁是儿童健康保护和近视防控关键期，近视防控不仅包括中小学生，也应包括幼儿园的孩子。
国家卫健委规划发展与信息化司司长毛群安指出，增加户外活动时间、减少电子产品使用等，是经过大量研究和实践证实非常有效的近视防控方法。
（川网传媒·四川手机报记者 秦菲 李瀚林 实习生 周浩东 许科林）
手机网友
发表于 2023-10-2 07:00
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发表于 2023-8-10 06:50
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