国际宽容日 我们应该怎样宽容？

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      国际宽容日 我们应该怎样宽容？

今年11月16日，是第22个“国际宽容日”，联合国教科文组织设立这个纪念日，其实是提醒我们要学会宽容、换位思考以及相互尊重。联合国秘书长潘基文在去年的国际宽容日发表致辞时说，奉行宽容有助于消除偏见和歧视。他说，积极宽容应始于每人，始于每天。

　　宽容是一种美德，在面对别人缺点或者接受他人歉意时，大度地说一声“我原谅你了”；在与别人持有不同观点时，多换位思考相互尊重；在不论他人出身、贫富、职务如何时，都可以真诚、礼貌相待，用宽容关心取代冷漠与轻视，用宽容了解取代无知和歧视。法国文学大师雨果曾说：“宽容是一种生存的智慧、生活的艺术。世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”不过，对人宽容并不等于无原则的纵容，不是所有事都可以宽容对待，那么宽容到底是什么？我们应该怎样宽容呢？
http://imgculture.gmw.cn/attachement/jpg/site2/20171115/c03fd5535e9c1b7642941d.jpg　关于国际宽容日的由来：让多元化社会更加和谐
　　“国际宽容日”来源要上溯到1995年联合国成立50周年之际，当时的联合国教科文组织总干事费德里科·马约尔以“宽容全球安全不可或缺的要求”为题撰文，指出宽容是一种道德情操和政治义务，是维护人权和民主的责任所在。同年11月16日，联合国教科文组织第28届大会通过《宽容原则宣言》，宣布每年11月16日为“国际宽容日”，至今已有22年，旨在强调在多元化社会里，应通过普及宽容方面的教育使人们平等、和谐、和平地生活在一起。
　　《宽容原则宣言》提出，要采取一切必要的积极措施，促进社会宽容，因为“宽容是实现和平，提高所有人经济、社会地位的一项宝贵且必要的原则”。同时，宣言也指出，宽容并不是简单地指“容忍他人行为”，而是指承认他人的权利与自由，包容各国的理想与文化，不仅对自己负责，也要对他人负责。1996年，联合国大会通过决议，呼吁各国政府在国际宽容日举办一系列活动，通过教育、宣传等途径倡导宽容理念。
    http://imgculture.gmw.cn/attachement/jpg/site2/20171115/c03fd5535e9c1b7642941d.jpg  宽容到底是什么？
　　何谓“宽容”？《现代汉语词典》、《新华词典》均释为：“宽大有气度，不计较或追究”；而牛津、韦伯斯特大词典却解作：“对不同于己的信仰、思想和行为的宽忍和承认”；作家房龙在著作《宽容》中曾经引用《不列颠百科全书》关于宽容的定义：“宽容即允许别人自由行动或判断；耐心而毫无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见。”后者似乎更接近“宽容”一词的实质。
　　宽容的基础是对人的尊重。小到个人，大到社会，都离不开宽容。
　　《宽容原则宣言》申明，宽容既不意味着宽容社会不公正行为也不意味着放弃，而是对我们这一世界丰富多彩的不同文化、不同的思想表达形式和不同的行为方式的尊重、接纳和欣赏。宽容确认人人享有人权和基本自由。人类天生不同，只有宽容才能保证各区域不同群体的和谐共存。
　　对于个人，偏执、陈规定型的看法、轻蔑指责、辱骂和种族玩笑等都是个人不宽容的表现，扪心自问，我是否是个宽容的人？我是否对他人持有陈规定型的看法？我是否排斥那些与我不同的人？我是否将自己的问题归罪于他人？
　　宽容是一种品性，是深藏爱心的体谅。宽容了别人就等于宽容了自己，宽容的同时，也创造生命的美丽。从积极心理学的角度看，人的肚量越大，它产生的心理正能量会给你带来身心愉悦的感觉，能使你更加积极乐观对待并影响身边的人。
　　宽容也是一种能力。宽容需要学习，需要磨砺，需要一点一点培养。一句暖心话，比谩骂更温暖人心；宽容产生的道德上的震动比责罚产生的要强烈得多。
    http://imgculture.gmw.cn/attachement/jpg/site2/20171115/c03fd5535e9c1b7642981f.jpg我们应该如何宽容？
　　只有宽容地看待人生和体谅他人时，我们才可以获取一个放松、自在的人生。为此，每个人都应学会宽容，努力做到以下几点：
　　1、对自己不要太苛求
　　为了避免因挫折而影响自己的情绪，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已得到的成就。
　　2、对他人期望不要过高
　　很多人把希望寄托在他人身上，假如对方达不到自己的要求，便会感到失望，每个人都有自己的思想、优点与缺点，何必要求别人迎合自己呢？
　　3、疏导自己的愤怒情绪
　　当勃然大怒时，很多错事或失态的事都会做出来，与其事后后悔，不如事前加以自制。
　　4、偶尔也要让步
　　只要大前途不受影响，在小处有时亦无需过分坚持。
　　5、暂时逃避烦恼
　　在生活受到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠、看电影等，等到心境平静时，再重新面对自己的难题。
　　6、在一段时间内只做一件事
　　精神压力太大会引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，而不应同时进行一件以上的事情，以免弄得身心俱疲。
　　7、不要处处与人竞争，主动对人表示善意
　　人与人相处，应该以和为贵，只要你不把人家看成对手，人家也不一定以你为“敌”。被别人排斥往往是因为人家对你有戒心，如果在适当的时候主动表现自己的善意，多交朋友，少树敌人，心境自然会变得平静。
　　8、适当参加娱乐活动
　　这是减轻心理浮躁消除心理压力的好办法，娱乐的方式不太重要，最重要的是心情舒畅。
　　9、宽容地对待你的对手
　　在非原则的问题上，以大局为重，你会得到退一步海阔天空的喜悦、化干戈为玉帛的喜悦、人与人之间相互理解的喜悦，要知道你并非踯躅独行，在这个世界上，我们各自走着自己的生活之路，难免有碰撞，所以即使心地最和善的人也难免要伤别人的心，如果冤冤相报，非但抚平不了心中的创伤，而只能将伤害者捆绑在无休止的争吵战车上。
“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天边云卷云舒。”这或许就是对宽容的最好的诠释吧。今天是世界宽容日，让我们因宽容而快乐!