立秋之后养生小知识

虚无缥缈123

立秋之后养生小知识：立秋后不宜吃西瓜，西瓜性寒，在夏季属于清热消暑的佳品，但立秋之后不宜多食，尤其是脾胃虚寒的人，要多吃一些温性食物。尽量少吃西瓜，不喝冰镇饮料，少吃生冷食物。经过一个长夏，人体的消耗比较大，对于中老年人和脾胃虚寒的人来说，此时不宜进食过于寒凉的食物，以免伤造成体内寒凉过多，损伤脾胃。