四川生活好管家手机报0509

珍z

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【生活好管家】
2018年5月9日
星期三
农历三月廿四

*铝箔纸是厨房用品之一，不过很多家庭可能并不常用。太暴殄天物啦！铝箔纸用处可多了。详见生活百科。

===本期看点===

【便民】蓉公共数据开放平台上线
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】你不知道的铝箔纸小妙用
【巧妈】防晒霜保质期到底有多久
【健康】夏天八杯水真的就够了吗
【故事】不负光阴，光阴才不负你

*你来自何处并不重要，重要的是你要去往何方，人生最重要的不是所站的位置，而是所去的方向。人只要不失去方向，就永远不会失去自己！

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【便民信息】
[蓉公共数据开放平台上线]
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为落实国务院促进大数据发展行动纲要相关精神和市委、市政府部署要求，市大数据和电子政务办牵头推进了公共数据开放工作，组织市级各部门编制数据开放目录，推动公共数据统一汇集和集中向社会开放，构建了公共数据资源开放体系。截至目前，平台已归集25家部门258个开放数据集、21个API接口、12个APP应用，共计1456万条数据免费开放给公众。

[第六批文物保护单位公布]
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成都市人民政府公布了成都市第六批文物保护单位。这批公布的文物保护单位共30处，分为5类，分别是古墓葬1处、石窟寺及石刻1处、古建筑9处、近现代重要史迹及代表性建筑18处，以及其他类1处。

[一句话便民信息]
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◆出行：即日起至5月15日，雅康高速飞仙关隧道施工，实施临时交通管制，雅安至泸定向单幅双向通行。
◆路况：5月10日-8月4日，京昆高速米易收费站封闭断道施工，从米易县城前往成都、西昌方向，可经省道S214线绕行至G5京昆高速挂榜收费站。
◆招聘：我省今年招聘4200名特岗教师，其中初中教师1687名，小学教师2513名。

【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都20-15℃阴；
阿坝马尔康25-8℃多云转小雨；
巴中20-17℃小雨；
达州22-17℃小雨；
德阳19-16℃小雨；
甘孜康定20-8℃多云；
广安22-18℃小雨；
广元18-14℃小雨；
乐山22-17℃阴转小雨；
凉山西昌32-15℃多云；
泸州22-17℃小雨；
眉山22-17℃阴转小雨；
绵阳19-16℃小雨；
南充20-17℃小雨；
内江22-17℃阴转小雨；
攀枝花35-19℃晴；
遂宁20-17℃小雨；
雅安19-15℃小雨；
宜宾23-17℃阴转小雨；
资阳21-17℃阴转小雨；
自贡22-17℃阴转小雨。

===生活百科===
[你不知道的铝箔纸小妙用]
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厨房里的铝箔纸，除了能包裹食材外，还有许多生活上的小妙用。

一、放研磨板

姜、蒜在研磨板上磨成泥后，残渣总卡在研磨板小洞，清洗麻烦又易割手。铝箔纸亮面平滑，将铝箔纸亮面朝上铺在研磨板上压合再磨泥，食材不卡洞，铝箔纸可重复使用。原理：铝箔纸好塑形，放在研磨板上压平，研磨板凸起部分会让铝箔纸产生锋利棱角，用来磨泥很方便。

二、奶油保鲜

拆封后的奶油可用铝箔纸包裹后再放冰箱保存，保鲜效果比保鲜膜更好，因不加热，亮面朝内或雾面朝内包裹奶油皆可。原理：铝箔纸较保鲜膜材质阻隔性好，可隔绝大部分空气、水气和光线，可延长保鲜期。

三、去除污渍

只要是金属锅具都可以用揉成球的铝箔纸擦拭。原理：揉成球状的铝箔纸，表面会有许多棱角产生刮削作用，可用来去除锅具污渍。

四、锋利剪刀

剪刀若变钝了，别急着扔掉，拿来剪一下铝箔纸就能恢复剪刀的锋利度。原理：如同磨刀石将菜刀磨锋利一样，剪刀在剪铝箔纸的同时，会产生摩擦力，而使剪刀变锋利。

五、黏土保存

将小朋友玩的纸粘土、树脂土等，可以用铝箔纸包起来保存。原理：铝箔纸可防止光线直射、阻隔空气，延长粘土保存期限，以亮面朝内或雾面朝内包裹皆可。

【巧妈当家】
[防晒霜保质期到底有多久]
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夏季防晒，不能缺少防晒霜，那么防晒霜的保质期是多久呢？

防晒霜的品种多种多样，是以根据每个品牌的情况不一样，防晒霜保质期也就不一样。一般没有开封的防晒霜，保质期为三年，有的防晒霜更是长达5年。防晒霜的保质期一般都是标注在瓶身上，生成和日期都是可以看得到的。

每个人对于防晒的追求和要求都不一样，所以防晒霜使用的情况也会不一样。再加上每个人平常的生活情况不同，可能使用防晒霜的概率也就不同。那么一瓶防晒霜打开以后，防晒霜保质期一般多久呢？

防晒霜的保质期虽然是3-5年，但是开封后的防晒霜保质期却是在半年至一年。因为防晒霜开封以后，会伴随着时间的增长，防晒霜里面的防晒剂会出现氧化的情况。一旦防晒霜类的防晒剂被空气氧化以后，防晒霜的防晒效果就会大打折扣，或者没有效果。这样很容易让皮肤在太阳照射下出现晒伤、晒红和晒黑的情况。

（本栏目信息仅供参考，具体事宜请咨询专业机构。）

【健康生活】
[夏天八杯水真的就够了吗]
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夏季人体新陈代谢加快，排汗量大，当人体在缺水的时候容易疲劳、注意力涣散，这时就需要及时补水。但夏季喝水喝多少，怎么喝才能及时、有效地补充水分？这其中大有学问。

喝水，该喝多少量？可从尿液颜色来判断

对每个人来说，饮水量的个体差异较大。一般健康人夏季出汗量越多，水分的补充量也随之增加，可以通过尿液的颜色简单判断自己饮水量是否足够：尿液颜色呈浅黄色，说明饮水充分；如果尿液颜色较深，那就应该多补充一些水分。需注意的是，我们的日常食物中也含有一定的水分，吃含水多的蔬菜水果、汤水、粥也能补充水分。

是不是什么水都解渴？最解渴的水是温开水

年轻人喜爱各种市售饮料，但含添加糖的量太多，不仅止渴补水的效果不佳，经常摄入还会增加肥胖、高血脂等慢性疾病的风险。水并非营养品和保健品，更没有治病养生的特殊作用。因此，只要选择安全、卫生的饮用水即可，不需要强调功能性水的保健作用。其次，最解渴的水是温开水，或者放凉至室温的白开水。夏季最忌贪凉喝冰水或冰饮料，冷饮料会使肠胃道黏膜的血管收缩，影响消化液的分泌和正常的胃肠蠕动，导致消化系统的疾病。

什么时候喝水较好？少量多次主动喝水

最好不要感到口渴时才喝水，应少量多次主动喝水，每次150-200毫升，因为人体肾脏有“水利尿”的生理现象，摄入大量水后半个多小时就会出现尿意。如果“牛饮”，则会达不到补水的目的，且增加肾脏排尿的负担。

（本栏目信息仅供参考，具体事宜请咨询专业机构。）

【居家故事】
[不负光阴，光阴才不负你]
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我有个读者朋友特别有意思。我在一篇文章里提到我早上四点半起床，他看了心潮澎湃地跟我留言说他也要早起。第二天一早，我果然就收到了他4点35分发的消息：早安，我今天早起了！

我问他早上有什么计划，直到中午12点我才收到他的回复：我给自己定了个四点半的闹钟，起来刷牙洗脸后不知道自己要干什么，就又回去睡觉了，刚醒。

我哭笑不得，如果没有好好地把清晨的时间利用起来，早起是没有意义的。早起是否能跟勤奋划上等号，得看我们在清晨这一段时间里做了些什么事情。早起做早餐的人收获营养，早起锻炼的人收获活力，早起晨读的人收获知识……时间看不见，但我们所做的事在日积月累下的收获却是可见的。

而毫无目标的早起，或许只能收获无聊，觉察不到时间的价值。这位读者不止一次地跟我诉苦，说参加工作数年，却毫无建树，非常苦恼。我们平时互动不多，但从早起这一件事看来，他的无所作为可能并不是没来由的。

一个人价值的高低，往往取决于他如何看待和利用时间。无所事事是非常可怕的状态，表面上消磨的是时间，实际上消磨的是自己的意志和对生活的热情。

一个不敬畏时间的人，必然也不会敬畏生活。因为从未好好利用过时间，便从不相信时间能带来改变。

时间就像水滴，一点一滴地汇拢起来，可以是涓涓细流，也可以是江河海洋。对于蹉跎时间的人来说，两三个钟头可能不值一提；但对于珍惜时间的人来说，每一分每一秒都弥足珍贵。

惯于打发时间的人可能不会发现，每一个无聊的瞬间都是对生命的消耗。只有善于利用时间的人才会明白，每一个认真的时刻都是对生命的投资。

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