迎来春天的美好时光，就从“吃”开始

咕粒鱼鱼

最近天气变暖，气温升高，好多小伙伴都脱去了厚厚的棉袄，穿上了春天的外套。冬天最爱吃的火锅，已经不适于春天了，太容易上火了。所以今天就让小荷和你一起看看春天有些什么好吃又健康的美食吧！

每逢春季，这鲜灵的“素食第一品”春笋总让人惦念。还有“吃一餐笋，刮三天油”的说法。春笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，防治高血压、高血脂、高血糖症。

芹菜，春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，强身健体。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

藜蒿，性平，味甘辛；入脾、胃、肝经。健体补虚，清心解毒，利胆退黄。主治肝胆湿热，脾虚纳滞，俄腹胀满等病症。健脾开胃，助人饮食。藜蒿气味辛香怪诞，可以刺激人的食欲，增强胃肠蠕动，帮助食物消化。利湿清热，利胆退黄。

菜蔬的营养价值高，荷香源的藜蒿茶的价值就更上一层楼咯!荷香源藜蒿茶富含硒、锌、铁等多种微量元素，是人体的“净化剂”和“保护神”，对降尿酸、治痛风有很好的效果。荷香源不仅可以清热解毒，还可以美颜养生，是春季养生必备佳品！