成都太阳公元：寒露时节天渐寒

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寒露是农历二十四个节气秋季的第五个节气，气温会下降到比白露时节更低的状态，地面的露水也会凝结成霜。进入寒露的时节，广大的北方地区已经进入深秋，天气会越来越冷。在这样一个季节里，要特别注意保暖的问题。尤其是在穿衣方面，寒露以后要注意脚部的保暖。防止“寒从足生”。在饮食方面也要注意，要食用一些滋补养身的食物，尤其是蜂蜜，可以调补脾胃又能养肺润肠。睡眠不能太晚，尽量保证充足来缓解秋天的困乏。同时要积极外出锻炼，加强体质，预防感冒。保持良好的心态，有一颗快乐健康向上的心。成都太阳公元，您精致生活的记录者，愿您入秋身体健康。