麻辣微读微健康0712

不挑食の大白

7月12日 星期三
农历 六月十九

经常出入空调房，注意要把感冒防。亲爱的读者，中午好！
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NO.1★潮健康★

大脑的保质期只有30年！如何保养？
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看到熟人却叫不上名字；晚上失眠多梦，情绪抑郁；丢三落四，出现健忘……如果你曾经历过上述状况，很可能大脑正在悄悄衰老！国际研究指出，大部分人25岁时，大脑各项功能达到顶峰，30岁就开始衰老。所以，趁大脑“生锈”前，我们要抓紧学会保养！详情mala.cn/t/14793559

◆今日健康Top5

>>【再忙也要照顾好自己】1、不要吃泡面，最好代以水果、面包、清粥小菜来充饥；2、开始熬夜前，来一颗维他命B增强人体免疫力；3、提神饮料，最好以绿茶为主；4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净；5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。

>>【鹌鹑蛋是补脑丸】鹌鹑蛋具有很高的药用价值。英国一项研究发现，鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然“补脑丸”。其所含的卵磷脂和脑磷脂，比鸡蛋高出3-4倍，是高级神经活动不可缺少的营养物质，健脑、补脑效果显著。

>>【不宜放进冰箱的10种食物】1、洋葱；2、咖啡豆；3、橄榄油；4、罗勒；5、蜂蜜；6、大蒜；7、面包；8、牛油果；9、土豆；10、番茄。

>>【买菜的小诀窍】1、蔬菜有虫眼只能说明“有过虫害”，不代表“没打过农药”；2、买菜时，可先闻闻气味，有刺鼻气味就说明蔬菜上有农药或其他药剂污染；3、一般根茎类蔬菜污染少，如萝卜、土豆、藕、冬笋等。因为农药大部分喷洒在叶子上，可食用的根茎部分污染少。

>>【有黑眼圈可能是病】大多数人只觉得黑眼圈很影响美观，却不知黑眼圈的出现其实反映了健康问题。很多人都认为黑眼圈是由于太疲劳或常熬夜而引起的，但除此之外，女性的一些妇科疾病也会引起黑眼圈，同时经血量过多或患有功能性子宫出血，以及一些卵巢疾病，也会出现黑眼圈。
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NO.2★找幸福★

世界公认的3种最佳受孕姿势
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怀孕这件事不能操之过急，掌握正确的啪啪姿势和时机才是成功受孕的关键。而所谓最好的“受孕体位”，就是保证精子射出时，尽可能地靠近女性子宫颈。因此，最佳“受孕姿势”主要有3个，包括传统的男上位、侧位和后入。详情mala.cn/t/14793604

啪一啪，十年少
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性爱活跃的中老年男女，看上去比实际年龄年轻12岁，同时早亡风险可以降低一半。送你一个性爱频率公式：性爱频率=年龄的首位数X9，即所得乘积的十位数是性爱周期所持续的天数，个位则是应有的性爱次数。如30岁的男性，3X9=27，即20天内爱爱7次。
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你爱Ta，Ta不爱你，不如学会放手，少点痛苦，多点坦然。

NO.3★掏心窝★

▲尾号6522的用户：女友性格开朗，活泼大方；而我性格内向，不善言谈。之前她向我提过分手，都被我挽留下来，但也一直不公开我们的关系。前几天她再次提出分手，理由是我不是对的人。我不想失去她，该怎么办？

情感支招：有些时候，无论你多爱某些人，他们就是无法像你爱他们一样爱你。和一个无法爱你的人一起生活，可能比你一个人生活更孤单。时间长了，或许你会发现这段单向恋情，其实没有你想的那么重要。

>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：mala.cn/t/8191995 讲出您的感情疑惑，手机报特约婚恋专家将为您答疑解惑！
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NO.4★心香屋★

从容日子
（文/吴新宇）

有一只鸟，从空中飞过。须臾，又返回来。但已不是前面的那只鸟了。

这，就是日子。

日子是那只一去不复返的鸟，日子也是那一只只相似的小鸟。惟其一去不返，才让人珍惜。惟其相似，才产生悠闲。

朱自清写一篇《匆勿》，把日子描绘成一个小顽童，我总想，日子哪里会那么匆匆呢？

日子不急。它不会受到惊吓，也不怕骚扰。它有天地的外表，圣贤的内心。它不会因为你跑它也跑，你停它也停，你飞它也飞。

日子最小，又最大；最浅，又最深；最轻，又最重；最浩浩荡荡，又最不动声色。

日子是一支队伍，是一支蚂蚁运食的队伍，一队送葬的人群，一排昼夜巡行的轻骑兵。

某日，某超级富豪为赶着一笔大生意，钻迸他的超豪华轿车，风弛电掣般开向目的地。可在交叉路口，疾驰的轿车被一辆笨重、缓慢的卡车掀翻了。富豪躺在血泊中，咧出一口金牙。日子就借着这张金灿灿的嘴发布谕示：人生没有目的地。

人生只是一个过程。大家都从容点不好么？
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图说：国内外父母看到孩子把家里弄得一团糟时的反应对比……↑

NO.5★段子控★

>>没毛病

00:49，每到这个点，我就想起一首歌：时间都去哪了？还没好好熬夜就已经一两点了……

我下定决心减肥后第一天的食谱是这样的：早餐→果汁；午餐→沙拉；晚餐→不吃或白开水；夜宵→小龙虾、烧烤、披萨、牛肉面、奶酪，再加一个大冰淇淋！

都说胸大无脑，长得好看没脑子之类的，这不废话吗！长得好看还用动什么脑子？凡事早有人安排好了啊！像我这种丑的，有事不自己动脑子做，谁搭理你啊……

>>扎心了

我妈问我为什么不出去玩。我说：“我要是有钱，你都看不见我……”

初中的时候，帮同学给隔壁班女孩送信。女孩接到信，看都不看直接扔垃圾桶，我当时有点尴尬，连忙解释：“这不是我写的！”于是女孩又把信从垃圾桶里捡出来了……

刚新婚，中午回我爸家吃饭，正吃一半手机响了：“孩子啊！吃饭没？我是你爸！”我一听就怒了：“孙子！你丫骗谁呢！我亲爸就在我面前坐着呢，大白天找抽是不？！”吼完把手机丢沙发上，继续吃饭。一会儿，我爸突然抬头说：“会不会是你老丈人啊？”我：“！！！”

>>麻将

英语晚自习，化学老师走进来，说他们打麻将，英语老师把晚自习输给他了……←还有这种操作？？？

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