经常用眼，常吃豌豆尖

Myii · 发表于 2017-3-28 16:39

经常用眼，常吃豌豆尖

@中国人民解放军陆军总医院高级营养配餐师于仁文

　　豌豆尖有清肝明目的食疗功效，其中含大量胡萝卜素、叶黄素，这些营养素对保护视神经、改善视力都有好处，它还含有大量的镁以及叶绿素，有助于体内毒素排出，保护肝脏。尤其值得一提的是，100克豌豆尖中的胡萝卜素含量高达2710微克，这种营养素在肝脏中会转化为维生素A，维生素A是负责暗光下视力和明暗变换视力的重要营养素，还可以保护上皮细胞完整、预防炎症、提高免疫力。另外，豌豆尖是高钾低钠食物，有助缓解经常熬夜出现的“熊猫眼”。因此，经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的人应该常吃豌豆尖。▲

(责编：权娟、许心怡)

看巴山 · 发表于 2017-3-30 21:32

手机网友 *发表于 2017-3-31 08:12* · 发表于 2017-3-31 08:12

保护眼睛

手机网友 *发表于 2017-3-31 09:30* · 发表于 2017-3-31 09:30

锻炼身体

Myii · 发表于 2017-4-1 20:18

的确要多吃绿色食品对身体好

手机网友 *发表于 2017-4-1 21:33* · 发表于 2017-4-1 21:33

的确要多吃绿色食品对身体

手机网友 *发表于 2017-4-1 21:34* · 发表于 2017-4-1 21:34

的确要多吃绿色食品对身体

手机网友 *发表于 2017-4-1 21:36* · 发表于 2017-4-1 21:36

经常用眼，常吃豌豆尖@中国人民解放军陆军总医院高级

手机网友 *发表于 2017-4-1 22:34* · 发表于 2017-4-1 22:34

的确要多吃绿色食品对身

手机网友 *发表于 2017-4-1 22:53* · 发表于 2017-4-1 22:53

手机网友 *发表于 2017-4-1 23:01* · 发表于 2017-4-1 23:01

的确要多吃绿色食品对

手机网友 *发表于 2017-4-2 14:15* · 发表于 2017-4-2 14:15

的确要多吃绿色食品对

手机网友 *发表于 2017-4-2 14:28* · 发表于 2017-4-2 14:28

经常用眼，常吃豌豆尖

手机网友 *发表于 2017-4-2 19:34* · 发表于 2017-4-2 19:34

手机网友 *发表于 2017-4-2 20:01* · 发表于 2017-4-2 20:01

的确要多吃绿色食品对

忙碌的身影11 · 发表于 2017-4-3 08:56

我经常吃，也没有什么作用。

手机网友 *发表于 2017-4-3 10:14* · 发表于 2017-4-3 10:14

手机网友 *发表于 2017-4-5 14:46* · 发表于 2017-4-5 14:46

的确要多吃绿色食品对

手机网友 *发表于 2017-4-5 15:46* · 发表于 2017-4-5 15:46

我经常吃，也没有什么作

[民生杂谈] 经常用眼，常吃豌豆尖经常用眼，常吃豌豆尖

浏览过的版块

关于我们

联系我们

商标版权

其他信息

© 麻辣社区