四川生活好管家手机报0520

珍z

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【生活好管家】
2016年5月20日
星期五
农历四月十四

*家长购车时，要注意哪些事情？特别是有小孩的家长们，你们知道有哪些安全装置吗？详见富爸当家。

===本期看点===

【便民】吃得太饱竟然会伤害大脑
【天气】明日四川各地的天气情况
【职场】你是否遭遇了职场冷暴力
【富爸】家长购车安全装置知多少
【美食】河虾怎么洗教你三个步骤
【休闲】这些是世界上最美的沙滩

*决不放弃自己真正想要的东西。等待很难受，但后悔更煎熬。

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【便民信息】
[吃得太饱竟然会伤害大脑]
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研究发现，长期饱食损害大脑健康。因为，经常饱食，身体摄入的总热量远远超过机体的需要，致使机体脂肪过剩，血脂增高，会导致脑动脉硬化，引起“纤维芽细胞生长因子”明显增加。这种物质能使毛细血管内皮细胞的脂肪细胞增生，促使动脉粥样硬化的发生。

[7类人群吃盐要警惕]
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1、常头痛的人：多吃盐可能与头痛密切相关。2、易水肿的人：高盐会促进水肿，长期苦于经前期综合症的女性，在经期前应主动控盐。3、慢性咽炎：咽喉常发炎、咳嗽不适的人，不能吃太咸、太辣、油炸、熏烤的食物。4、皮肤差的人：吃盐多，由于渗透压作用，身体组织水分减少，排出水分增多，不利于皮肤保水。5、胃不好的人：盐多的食物会降低胃中保护性黏液黏度，食物中有害物质更易作用于胃壁，导致多种胃病发生。6、骨质疏松的人：钠摄入过多，身体会努力排钠，但同时会增加尿钙的排出量。这对于骨质疏松的人是雪上加霜。7、肾病患者：多余的钠要从肾脏排除，盐多了会加重肾脏负担。

[一句话便民信息]
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◆天气：本周六起，我省大部分地方有雷雨天气，其中川西高原、攀西地区和成德绵、雅安、眉山、乐山、资阳、内江、自贡、宜宾、泸州11市有大到暴雨。
◆成都：火车北站扩能改造配套市政工程6月开工，新建商贸大道主线桥直通成彭立交；南北两广场拟设8条匝道连接二环高架和底层道路；赛云台路拟变双向8车道。
◆四川：全省70万专任中小学教师，评职称不用再考计算机。严重违反师德的，5年内不得申报高一级教师职务。

【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都25-19℃小雨转中雨；
阿坝马尔康22-7℃阵雨转中雨；
巴中27-19℃多云转阴；
达州29-18℃多云转阴；
德阳26-17℃小雨转中雨；
甘孜康定14-8℃阵雨；
广安28-18℃多云；
广元26-14℃多云转阵雨；
乐山25-19℃阴转大雨；
凉山西昌24-16℃阵雨转大雨；
泸州24-16℃阵雨转大雨；
眉山26-18℃小雨转中雨；
绵阳26-18℃小雨；
南充29-18℃多云转阴；
内江28-20℃多云转小雨；
攀枝花28-19℃多云转阵雨；
遂宁28-19℃多云转阴；
雅安23-17℃小雨转中雨；
宜宾27-19℃多云转小雨；
资阳28-19℃阴转中雨；
自贡28-20℃小雨。

===职场人生===
[你是否遭遇了职场冷暴力]
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1、被坐“冷板凳”
镜头回放：小A进公司好几年了，一直就做一小小的项目助理，上司从来不给自己分配重要任务。小A想表现却没机会，感觉只能换公司了。

建议：上司或老板给手下坐冷板凳的情况并不少见，这里面包含很多原因，你要从中自我反省。

首先，要检视自己的工作胜任力是否够格，加强工作技能和专业度，通过学习提高自己的核心竞争力。再是检视自己的工作态度，即使自己能力突出，也要虚心接受批评和指点，做事踏实、低调。

2、同事工作上不配合

镜头回放：小D被主管安排做一个大型专题报道的版面，需要设计部门的网页美工制作。工作量大，任务急，还面临内忧外患：本部门的人配合不积极，设计部的人都有自己的手头工作，不愿意理会这差事。

建议：公司越大，部门越多，同事间的人际交往就越复杂。面对这样的情况要调整好心态：是主管安排给你的任务，那么协调工作也是自己任务的一部分，决不能埋怨他人。另外，在提升工作能力上下功夫。凡事都想依靠周围人来帮忙是行不通的，有句话说，想要别人帮忙，自己首先得是个强者。

3、被周围同事排挤

镜头回放：小T进到一家公司做行政，感觉跟同事总是格格不入。大家说笑时，小T插一句进去，所有人便都沉默了，而且不是一两次这样。小T想约大家吃饭，大家也好像心照不宣都推脱。老板也没安排过什么重要的工作给他。小T感觉非常不自在，工作不咸不淡，不辞职能怎么办？

建议：新人面对这样的情况很容易心生猜忌，做事畏首畏尾更难打开局面，很难应付。此时你要好好思考真正的矛盾在哪里，是环境不适合？还是工作岗位本身就不适合？如果情况持续无法改善，就需要重新考虑进行职业定位并更换平台了。

在职场上打拼，会遇到各种各样的问题，首先要有一个沉着、平稳的心态去面对，才能处理问题。

【富爸当家】
[家长购车安全装置知多少]
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对于那些天性好动，常常嬉戏于车间，还有特别热衷前排副驾驶座的宝贝，到底在购车时，要注意哪些安全装置，为宝贝们消除深埋的隐患呢？

儿童安全坐椅
首先最常见的安全装备就是儿童安全坐椅，它是专门为婴幼儿和儿童乘车设计的附加式汽车坐椅，通常是由汽车安全带固定在汽车后排座位。针对儿童天性好动的个性，在车内加装这样一个儿童安全坐椅很有必要，会在很大程度上消除孩子乘车时的一些隐患。

安全坐椅卡位
目前，不少有孩子的家庭会在购买汽车的时候考虑购买儿童安全坐椅，但是，部分老车型并没有配备此类的固定装置，要加装安全坐椅需要用安全带固定。现在，有的厂家设计更人性化、贴心化。有些车型已经标配了儿童安全坐椅固定装置，可直接加装儿童安全坐椅。而有些车已预留了符合标准的儿童安全坐椅安装位置，并且能够满足安全坐椅向前和向后等模式。

防夹电动车窗
好奇、好动是儿童们的天性，他们会玩转车窗，这时问题就来了。因此防夹电动车窗就诞生了。据了解，防夹电动车窗在关闭碰到障碍物时玻璃不再往上升，这样既保护玻璃不破裂又能避免儿童被夹伤。

可调高度安全带
不同年龄层的儿童，因为身材大小的差异，就需要一个可调节安全带。可调高度的安全带可以通过调整位于座位旁边的处于最高位置的固定点（通常在B柱上），来适应不同身材驾乘人员的肩部高度，作用于有效位置，从而为各种身材的人提供有效保护。

爸爸妈妈们，在给家庭选择车辆时也可以考虑加装这些安全配置，给儿童的行车安全上根弦。具有安全装置应该是选择车型的一个必要条件。

【营养美食】
[河虾怎么洗教你三个步骤]
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又到一年吃虾时，河虾肉质鲜嫩、营养丰富，可爆炒、可煎炸，还能与多种蔬菜搭配食用。但说到河虾怎么洗，不少人会犯难。下面教大家几个洗河虾小窍门。

步骤一：买了河虾，先泡会
若是从市场中买了活的河虾回来，可以在水里放少量的食盐，将河虾泡10-20分钟，使其排出污浊，再用水冲洗干净。

步骤二：刷虾腹
对河虾清洁有更高要求的话，可以用小牙刷刷洗河虾腹部，若是比较干净的河虾，此步骤可以省略。

步骤三：去虾线
重点来了，河虾的直肠位于背部，充满了消化残渣，如果不清洗干净很容易被吃进胃中，去除虾线是洗虾非常重要的一环。下面介绍3种去除河虾虾线的方法。

>从头部去除虾线。从虾脑开始剪除头部，用剪刀挑出虾脑，带出一部分虾肠；再连带一点点肉减去虾尾，捏住虾背，挤出剩下的虾肠。

>从背部取出虾线。从头部往下数第三节的位置，将牙签插入3mm左右即可挑出虾线；也可以用剪刀将虾背剪开，直接挑出直肠，做椒盐虾时用这种方法可以使其更入味。

>煮虾去虾线。将虾煮到半熟的程度，此时虾的背很容易拱起，能方便的从背部挑出直肠，再进行二次加工。

以上就是河虾怎么洗的详细方法，现在正是吃虾的好时候，在享受美味之前别忘了把虾清洗干净哦。

【生活休闲】
[这些是世界上最美的沙滩]
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不可否认，海滩一直是都市人向往的地方。风经过脸，还带着咸咸的细沙。沿着海边一直走，怎么做都可以，我们一起看看有哪些著名美丽的沙滩吧。

1、加州的玻璃海滩
玻璃海滩位于美国加州布拉格堡。沙子和玻璃由同样的物质，二氧化硅构成，这个地方曾是垃圾场。

2、马尔代夫的星空海滩
其实，海滩“繁星”就是海中那些发光的浮游植物，包括单细胞藻类和蓝藻。在外力的作用下，它们就开始活跃起来，变成“游荡的星星”。

3、墨西哥马里亚塔岛的秘密海滩
位于墨西哥巴亚尔塔港马里亚塔群岛，炸弹爆炸后形成的废墟现变成美丽的“秘密海滩”。“秘密海滩”没有丝毫“战争”痕迹，海水至纯至净，海滩砂质细腻，四周野生动植物环绕，各种海底生物美丽无比。

4、巴哈马粉色沙滩
粉色沙滩位于巴哈马群岛上哈勃岛，被美国某杂志评选为世界上最性感的海滩。粉红海滩长约三英里，水清沙幼。真正的粉色沙砾是其最大特点。

5、新西兰的扣扣奇沙滩
每当海水退潮时，就会看见有50多个巨大的圆石头露出海面，说他们是石头，不如说是巨型石蛋更为贴切。

6、夏威夷的绿色沙滩
其呈绿色是因为组成沙滩的沙子是绿色的橄榄石，这种石头被海底的火山活动制造出来后冲到了岸边，再被海水长年累月磨成了沙子，形成了这种颜色独特的绿色沙滩。

碧海蓝天，这是多么美好的画面，好想永远的沉浸在这一片安静与自由的空间。世界上有千千万万个海滩，然而，能够给人印象深刻，风景眷美的就屈指可数了。

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