四川生活好管家手机报0502

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【生活好管家】
2016年5月2日
星期一
农历三月廿六

*老年人吃饭时经常没胃口，这可怎么办呢？如何健康饮食？详见健康生活。

===本期看点===

【便民】女性出现喉结了这正常吗
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】毛坯房装修四个实用方法
【生活】老年人群的日常健康饮食
【理财】孩子零花钱是理财的摇篮
【家庭】宝宝吹空调需要注意什么

*不去期望。失去了不会伤心，得到了便是惊喜。

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【便民信息】
[女性出现喉结了这正常吗]
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喉结的主体是甲状软骨。这东西男女都有，差别不大。但到了青春期，男性雄激素猛增，甲状软骨也成长得特别嗨，小正太就会变成嗓音浑厚的大叔。而女性分泌的大量雌激素，不对甲状软骨的胃口，所以它消极怠工，不咋长。女性喉结偏大有如下原因：1、雌性激素不够，雄性激素太多，甲状软骨就长得欢乐；2、遗传：父亲的喉结特别大，也许会遗传给女儿；3、消瘦：真的好希望自己有喉结的原因是这个。

[喝茶解酒反伤肾]
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大部分人醉酒后，喜欢饮用浓茶来解酒，这也是自古以来民间流传的解酒办法，其实这是误区。科学研究表明，茶并不能解酒，浓茶中的茶碱，对肾脏有利尿的作用，会促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏，反而会对肾功能造成损害。而且酒后饮茶，易增加对心脏的刺激。

[一句话便民信息]
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◆环保：“三江”流域生态补偿制6月起实施，上游城市水污染，要给下游城市补偿。
◆四川严管第三方网络订餐：餐饮企业必须提供营业执照等“三证”；送餐时间最多2小时；消费权益受侵害平台先赔。
◆成都：小升初网络应用服务平台启用，可办理小升初相关事务，6月13日可查看小升初划片范围。

【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都30-18℃多云；
阿坝马尔康26-5℃晴；
巴中29-18℃晴转多云；
达州30-18℃多云转阴；
德阳30-18℃多云；
甘孜康定22-7℃多云；
广安31-18℃晴转阵雨；
广元28-16℃多云转阴；
乐山28-19℃多云转阴；
凉山西昌32-16℃小雨转多云；
泸州31-20℃多云；
眉山30-19℃多云；
绵阳29-20℃晴转阴；
南充32-19℃晴转阵雨；
内江30-19℃阴转小雨；
攀枝花33-20℃多云；
遂宁30-19℃晴转多云；
雅安30-20℃晴转多云；
宜宾31-21℃多云；
资阳30-19℃晴转阴；
自贡29-21℃多云。

===生活百科===
[毛坯房装修四个实用方法]
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毛坯房装修时，我们应注意哪些问题，可能是新收房业主最关心的话题了，那么，今天就给大家分享四个超实用的装修经验吧！

第一、准备好毛坯房装修工具。
装修前，必须准备好的几样东西：卷尺（买5m的，不要3m的）、计算器、大板夹（夹单子、收据用）；另外，最好提早在工地准备好旧毛巾（柔棉的那种，贴完砖擦砖用）、塑料袋（缠在管道接口上，可防脏物堵塞）。

第二、主体拆改，让空间更实用。
主体拆改是毛坯房装修中最先上的一个项目，主要包括拆墙、砌墙、铲墙皮、拆暖气、换塑钢窗等等。拆改完的垃圾，要及时清理出去，保证室内的清洁，也是为了方便施工。此时，该把成品门定下来了，最好把橱柜、烟机、灶具、热水器逛透，并确定下来。

第三、包立管，贴砖。
考虑到卫生间的易潮易湿环境，包立管最好用轻钢龙骨，或者红砖。轻钢龙骨省地方，但更牢固好用的是红砖。

第四、毛坯房装修中要注意水电改造，安排好每个空间的用途。
砖上了墙、吊顶一封上，再想加插座可就难咯。所以，一定要确定好开关、灯具、浴缸、洗衣机等确切的位置。而且水电改造一定要到场看着师傅做，做完要亲自验收。水电改造前，应上门进行第一次测量，帮你确定好电源、水路的改造方案。

四个小方法，根据自己的实际情况进行选择，希望能帮助到大家哦。

【健康生活】
[老年人群的日常健康饮食]
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人上了年纪，身体的各个机能就开始下降，在这个时候就要多注意日常的保养了。而饮食对老年人来说是至关重要的，因此，应该要多注意怎样合理的安排饮食才行。在这里，就来为大家介绍一下老年人的日常健康饮食安排须知吧。

香：老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。

好：老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品所含蛋白质均属优质蛋白，营养丰富，容易消化。

杂：蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体所必需的六大营养素，这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡吸收营养，保持身体健康，各种食物都要吃一点。

少：研究表明，过分饱食对健康有一定不好的影响，老年人每餐应以八九分饱为宜，尤其是晚餐。

细：老年人大多牙齿不好，不能完全咀嚼便吞咽下去，久而久之对健康不利。所以食物要细，肉要做成肉糜，难以咀嚼的东西要粉碎。吃饭的时候应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担促进消化。

老年人日常饮食误区
吃主食的两个极端。有的老人一天三顿饭都是精白米面，只顾口味和喜好，而有的老人热衷于各种养生资讯，三顿都是粗粮杂粮薯类。这两种极端都对身体没有好处，健康的粗粮吃多了也容易肠胃不适。最好是粗细搭配，各占一半，而且老年人消化功能弱，即使粗粮也应该尽量细做。

【投资理财】
[孩子零花钱是理财的摇篮]
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相信大部分家长对于孩子怎样使用零花钱都比较关心，比如，当宝宝有了钱之后会不会由着性子乱花？该不该干预孩子花钱？其实零花钱是宝宝理财意识的摇篮，你知道怎样指导孩子使用零花钱吗？

1、尊重意愿的基础上给予建议
父母在尊重孩子自主的基础上，提一些建议就可以，如果父母管得过严，孩子买什么东西都要听父母的，那么孩子不过像是一只“储蓄罐”，完全失去了利用零花钱来培养其精明消费和理财本能的意义。父母要清楚，孩子在用零花钱上走一些弯路，也是让其积累经验的必由之路。

例如孩子被“喝饮料，赢大奖”的宣传所吸引，一口气拿出所有的钱买了饮料，最后发现什么奖也没有中到，他会反思刚才的冲动。

2、“安全消费”教育
有了零花钱，“安全消费”的教育必不可少。孩子喜欢在小摊上购买散发出怪异香气和荧光的新奇文具，购买来历不明色彩俗艳的塑料玩具，购买会在舌头上“爆破”或把舌头染绿染蓝的糖？当父母发现孩子的消费已经伤害到他的健康时，一定要干预。

从孩子4岁起，我们可以教会他寻找和识别食品包装袋上的“QS”质量安全标志、像“一轮绿太阳从草原上升起”的绿色食品标志，教他识别那些有信誉的大超市的门脸。

3、别让孩子变“自私”
家长要避免孩子的零花钱只用在自己一个人身上，有些宝宝有了零花钱后非常小气和自私，买了东西只顾自己一个人享用，还对父母说：“这是我的钱买的，你可别想尝！”父母此时千万别笑笑就算了，而是要对宝宝讲明白，爱是互相的，在家里，在朋友之间，要学会分享。

父母应鼓励和启发孩子用部分零花钱来表述爱心，如买小礼物为爷爷奶奶过生日，如将部分找零放入超市收银台边上的“希望工程募捐箱”。相信这些爱心教育将在宝宝的心灵空间中种下善良与分享的种子，等宝宝再长大些，这些种子自然会开花结果。

【快乐家庭】
[宝宝吹空调需要注意什么]
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在一年四季中，最难过的便是夏天，开空调给宝宝降温是许多家长的首选方法，但宝宝的抵抗力低，空调使用不当很容易导致宝宝不舒服。夏天来临之前，我们一起看看宝宝吹空调需要注意什么吧。

一、误区
宝宝一出汗就开空调
宝宝新陈代谢旺盛，而且活泼好动，因此出汗比成人多很多。

穿着短袖短裤吹空调
宝宝的骨骼和关节都没有发育好，不建议长时间把关节等部位暴露在空调房。

空调温度越低越好
由于宝宝的温控中枢没有发育完善，空调房间和户外的温差不易超过3-5度，进出空调房间时最好有10-15分钟的过渡。

长时间呆在空调房
宝宝不宜长时间呆在空调房，应大概每隔2-3小时进行一次自然通风。

二、给宝宝吹空调注意事项
为室内保湿
可以使用一些容器装上水摆在屋子里，还要经常开窗通风，室外湿润的空气会调节室内的湿度。

为宝宝添衣
小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。

定期清理空调
大约每隔半个月，家长要用大量的清水冲洗空调的空气过滤膜，这样室内空气质量才能有所保障。同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗。

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