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[找美食] 冬季清肝火肺火喝什么茶 冬季降火喝花茶最好

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发表于 2015-1-8 13:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
  冬天是比较干燥的季节,特别是有暖气的地方,更容易有上火的表现,比较普遍的是肝火大和肺火大,燥邪的特点是干,如果只是用多喝水以对抗“天干物燥”可能效果一般,特别是女性朋友们,在入冬季节的更容易心烦气躁,引起肝火和肺火。要注重身体的调养,避免在秋季造成身体上的不适与伤害。今天茉莉花茶交易网就给大家一起聊聊冬季清肝火肺火喝什么茶?冬季降火喝花茶最好,您要多留意。
  当然冬天多吃水果也有清火的效果,包括梨、苹果、香蕉、葡萄、橘子、橙子、柚子等。不过在此我给朋友们推荐几款清肺清肝的花茶,希望能够帮助每一个想要降火的朋友们。
  一、护肝清火茶
  配方:夏枯草10克,优质红枣6枚,
  做法:此两味用水泡1小时,红枣去核,共入砂锅,加水适量煎煮半小时即可。每日喝一次,代茶温饮。
  功效:夏枯草味苦、性寒,有清肝火,散郁结的作用。红枣可保肝护肝,调养脾胃;配夏枯草同煎代茶饮,也可以在茶里面放一些奘灵水苏糖,水苏糖可清肝除烦,又可养护肝脏,补益脾胃。
  二、芦花清热茶
  配方:鲜芦根6克、银花3克、薄荷2克、白糖适量。
  做法:将预先拣去杂质、洗净、干燥的洁净银花、薄荷混匀,鲜芦根洗净,切片,放入适宜容器内,加入白糖,冲入沸水,加盖,冲泡15分钟,即可饮用。
  功效:清肺泄热、生津止渴。能清热、止咳。适合于高热烦渴,肺热咳嗽等。
  三、金菊清热茶
  配方:金银花1克、菊花3朵、薄荷1克。
  做法:将预先拣去杂质、洗净、干燥的洁净配料混匀,放入适宜容器内,冲入沸水,加盖,冲泡5分钟,即可饮用。
  功效:清热解毒、平肝明目。能解除外感风热,止痛,提高视力。适用于风热头痛,咽喉肿痛,目赤昏花等。
  值得注意的是,不是每个人都适合清火茶,喝清火茶时也要注意自己的体质,凡是外感风寒者不宜多饮此类花茶。

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   本贴仅代表作者观点,与麻辣社区立场无关。
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发表于 2015-1-9 18:01 | 显示全部楼层
学习了,感觉还不错。
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