建议装备:
1、沿途温差大,需准备稍厚的外套或冲锋抓绒衣,保暖内衣裤、羊毛衫、登山鞋或防水性较好的旅游鞋,高原紫外线极强,带上防晒霜、润唇膏、墨镜、太阳帽,以免灼伤皮肤和眼睛。保温水杯一个,路上吃饭的地方都可以倒开水。
2药品:抗高原反应药物(红景天胶囊、肌苷口服液等),红景天最好在出发前一周开始服用,临时服用效果不是很好,感冒药、止泻药、等常见病的药物和根据自己健康状况特备的药品
3、数码相机或DV摄像机一台;相关充电器;足够的储存卡和电池
4.、身份证、银行卡、现金(路上所需费用)雨具及日常洗涮用品等
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