健康速递——西山行

西山客 · 发表于 2012-6-23 21:02

坦克老兵发表于 2012-6-23 18:38 http://www.mala.cn/static/image/common/back.gif
祝贺；体重提前达标！另、2552楼是英俊文雅的神哥吗？

这段时间以来难得的喝酒酒才回来！:)
那人是英俊潇洒的异客兄弟，一米八几的个头，哪是我啊:lol，我算半残废了;P

西山客 · 发表于 2012-6-24 13:24

坦克老兵发表于 2012-6-23 18:38 static/image/common/back.gif
祝贺；体重提前达标！另、2552楼是英俊文雅的神哥吗？

自曝下鄙人——今天的我

yike73 · 发表于 2012-6-24 17:14

:victory:

西山客 · 发表于 2012-6-24 22:55

上午，到西山品茶。

西山客 · 发表于 2012-6-24 22:56

下午，测了下速，一个小时完成了往天的量——这是我一个历史记录！
从环山道快步直上开汉楼、棲乐垭一直到棲乐寨门前石梯才软腿。肺活量好像也提升了点样，估计是体重下降负荷减少的缘故？;P

yike73 · 发表于 2012-6-25 13:31

坦克老兵发表于 2012-6-25 12:08 static/image/common/back.gif
哎......、！烧的软云烟哟，零售23元。为了支持税少买两盒，为了健康彻底戒掉。

:handshake

西山客 · 发表于 2012-6-25 17:29

坦克老兵发表于 2012-6-25 12:08 static/image/common/back.gif
哎......、！烧的软云烟哟，零售23元。为了支持税少买两盒，为了健康彻底戒掉。

就是烟不好戒啊:(……
你对烟这样熟悉，想必也是或曾是烟类“瘾君子”？:P

西山客 · 发表于 2012-6-25 22:27

坦克老兵发表于 2012-6-25 19:29 static/image/common/back.gif
曾经的爱好，也兼营过，公司批价195元/条，限量。
爱上运动后，挥手告别吞云吐雾的日子。:han ...

好毅力，佩服！:handshake
今天，老天爷安排咱休息:)

西山客 · 发表于 2012-6-26 07:43

今天等候天晴！

西山客 · 发表于 2012-6-26 22:11

回来了！才喝完酒回来了！但是，今天还是完成了自己任务！不过，今天离最佳成绩还是差两分钟——客观原因免谈！

西山客 · 发表于 2012-6-26 22:21

今天无法推脱的朋友乔迁，自己先完成了爬山这项作业然后去攒劲喝了点，没事，回来了！不过，今天时间是一小时零两分，虽然尽力，但坚持了！

西山客 · 发表于 2012-6-27 22:54

昨晚狂饮，今天爬山乏力，戒！

西山客 · 发表于 2012-7-5 01:52

感冒了近一周，每天还是爬了山。今天落雨，怕雨下大，就近在河堤跑了5000米，顺便拍了的涨水情况。

西山客 · 发表于 2012-7-5 01:54

西山客 · 发表于 2012-7-5 01:55

西山客 · 发表于 2012-7-5 01:57

西山客 · 发表于 2012-7-5 01:58

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