1、油炸食品 如果早餐长期吃油炸食品,是难以保证身体的营养需求,并且还会加重肠胃的负担。 2、水果 许多减肥的人可能会选择早餐吃水果,但早餐空腹吃水果,对于肠胃来说并不是一件好事,所以建议水果可以 ...