有些姐妹对我说你30岁了皮肤真好,是如何保持健康的肌肤状态下面我会给大家聊一聊自己如何保养,希望能够有所帮助,当然也会介绍自己所用所吃的保养品, 诚心之作, 希望大家了解.所有经验会不定时更新会在后边新的页面里出现,非常开心和大家分享,大家一起开始护肤之旅行。
首先是蜂蜜，内服外用都可。
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尤其是在空调房里工作的我们,并且喝蜂蜜,吃蜂蜜,涂蜂蜜,喝水喝水,加柠檬的水的重要我无法形容给大家有多好,看看30岁的我的状态,坚持吧,等1年2年3年,她们都老了,你还嫩着,就知道这些年走的是正确的路~~ 还是牛尔说的:没有丑女人,只有懒女人! (不过我不推荐化浓妆,尤其眼睛部位来变身美女,每化浓妆一次,你皮肤老3个月,天天化,皮肤皱纹,斑点, 豆豆,过敏,干燥永远解决不了)。
然后是柠檬。
每天一个柠檬,注意!! 每天一个柠檬哦, 不是1片, 对肌肤想白的MM来说好处大大.幸亏我们家有自己的柠檬树供我吃.呵呵. 一般柠檬每个月都会有成熟的,我就都摘下放进冰箱里保鲜着..一天一个.......
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我的用法是：
1. 柠檬切片, 把水煮开后(煮水器2L或者公司饮水器的开水)放进柠檬片(连皮), 等上5-10分钟,开始喝, 喝完后,不用取出柠檬,放冷水继续煮开喝.直到柠檬变软, 无味道, 一般1个柠檬可以持续一天。
2. 早晨,我是柠檬片+ 曼纽卡蜂蜜(新西兰的独有蜂蜜).非常滋润养颜. 因为曼纽卡蜂蜜有股特别的味道, 如果用柠檬中和会好喝很多哦。
3.用完的柠檬片,捞出吃掉果肉,虽然很难吃,但是我坚持3年了, 效果很好,皮肤一直都白嫩的。
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还有推荐大家吃藕粉..好处也是大大的哦,清热解毒, 尤其对长豆豆的肌肤有好处. 我吃了很多年了,每2天吃一次,已经养成了习惯.好吃啊好吃.清甜香糯....建议一直服用个1年看看效果,一定好哦. 剩下碗里的藕粉建议给狗狗添干净, 是很有营养的.
另外非常想告诉大家,洗脸蛋很重要, 越天然越透彻. 几乎所有品牌的大家津津乐道的洗面奶我全部有用过,除了少数真的要赞以外(我也会随后给大家介绍),还是天然无化学填加的产品保护清洁肌肤!
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我的最爱之一:普润普斯乳木果奢华香皂-青柠。
这个是今年才知道的，用了快一大块了，很温和，淡淡的清香，不错。
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我的最爱之二：丝塔芙洗面奶。
无香味的洗面奶，丝塔芙最大的卖点就是温和了，很纯正的洗面奶，没有什么添加剂的，很放心，一大批够用很久啦~另外，国货大宝美容洗面奶我也有用，那个也很温和~
对了，洗头发的还有，要想粉嫩粉嫩，一头有光泽的头发也是很重要的。
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LUSH的洗头皂。
肥皂神马的可以放很久的，成分都是比较稳定的。但是需要买个皂托，用完之后不沥干水很容易发霉，洗头皂对付出油的头发比较有效。当然，不用洗头皂的时候我一般用飘柔的洗发水，便宜又柔顺。还有就是少烫发、少染发，自然点儿好。
当然，外用的东西只能是补充肌肤毛发外在的营养，内在的除了蜂蜜柠檬水果外，胶原蛋白也很重要。喝德丽斯康胶原蛋白已经快2年了。一直没停过呢。
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德丽斯康胶原蛋 *** 。
纯正的胶原蛋白一般都是粉状的，无色无味，那些液体的一般都含有添加剂。因此建议各位MM买纯正天然的胶原蛋 *** ，不要被市面上那些广告忽悠了。我一直崇尚自然美容，最讨厌那些添加剂、防腐剂、香精了。胶原蛋白对人体的作用大家可以百度看看，女人，离不开胶原蛋白啊。除了对皮肤、骨骼、毛发、乳房好处多多，对卵巢等也挺好呢。
另外就是洗澡的沐浴露了，这里依旧纯植物的是我的爱。
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嘉娜宝Kanebo纯植物亲肤沐浴露（石榴）就是我一直喜欢的。泡沫很细腻，很丰富，味道淡淡的，石榴的清香味。有时候真的想喝一口呢。也不贵，亲民价格。
另外，茶树精油香皂洗澡也挺不错。
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主要功效：含天然茶树精油、葡萄籽萃取物及不含皂配方，可温和彻底洁净双手，柔润不干涩。 使用说明：沾湿双手，取适量使用即可，洗澡洗脸都可以，冬天用挺滋润。 适用肤质：各种肌肤。
另外，还有提醒各位年轻MM一定要吃早饭。早饭一定要丰盛，一定要吃谷物, 早晨每隔一天我一定要吃全麦饼和麦孚。不要以为吃早饭会肥胖，更不要节食减肥。况且，吃全麦的食物不光不会造成肥胖，相反，还会促使肠胃蠕动，帮助减肥。
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现在基本都会吃一点全麦的东东，排宿便，排毒什么的吃这个最有用了。而且不用担心长胖，超市买的麦片，燕麦片什么的，难吃可以加牛奶、酸奶、乳酪等，或者加果汁等，放心，不会长胖，而且对皮肤很好，可以增强皮肤弹性。不要等到30岁再来感叹年轻时没吃早饭，没好好吃，好皮肤和吃离不开关系呢。
另外，这个季节，大部分地区都高温，干燥、紫外线都来了。面膜少不了，嗯，我也会做做面膜，虽然不是很频繁，但是觉得皮肤有点儿干了就会在临睡前敷一片面膜，德丽斯康生物纤维面膜、法国荃馨补水面膜、美即蚕丝蛋白等。一分钱一分货，还是推荐大家选温和无刺激的东东，无刺激无添加的产品以后你就会发现它们有多好了！
不知不觉就写了这么多啦，姐妹们，有时间我接着更新，请大家支持哈！希望各位MM越来越美丽，皮肤越来越好。
本贴仅代表作者观点，与麻辣社区立场无关。
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发表于 2013-8-12 13:35
